俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時......

由於春季晝夜氣溫變化較大，自然界中各類細菌、塵蟎、病毒開始大量滋生繁殖，加之天氣乾燥、春困疲乏頻頻來襲，所以一些養生專家認爲，春季的飲食應該與寒冷的冬季不同，最好食用以蔬菜爲主的清淡食物，而不適宜吃過多油膩辛辣的......

當關節出現退變、損傷等病變時，由於關節負重發生改變，導致關節負重面、關節周圍的肌肉、肌腱發生相應的病理改變，再加上機體活動造成異常牽拉等因素，使骨骼的關節發生代償性修復，在關節面的周緣發生增生骨化，這就是導致骨質......

在人體皮膚組織中，膠原蛋白佔到了70%，隨着年齡的增加，膠原蛋白不斷流失，造成皮膚乾燥、出現皺紋。豬蹄中大量的膠原蛋白可以促進皮膚細胞吸收和貯存水分，使細胞保持溼潤狀態，防止皮膚乾癟起皺；同時增強皮膚的彈性和韌性，延緩......

當關節出現退變、損傷等病變時，由於關節負重發生改變，導致關節負重面、關節周圍的肌肉、肌腱發生相應的病理改變，再加上機體活動造成異常牽拉等因素，使骨骼的關節發生代償性修復，在關節面的周緣發生增生骨化，這就是導致骨質......

秋季是進補的最好的季節，但是補什麼怎麼補也是非常有講究的，並不是補那些人蔘、鹿茸、燕窩、阿膠纔是最好的，其實要進補一定要弄懂一些知識，否則是花了錢，卻沒能幫到身體，反而會成爲身體的負擔。要想進補，首先要把脾胃調理好......

宜食物品支氣管哮喘者，宜分別選擇食用以下物品。豆腐《醫林纂要》雲：豆腐清肺熱，止咳，消痰。故適宜肺熱型哮喘者食用（寒哮者不宜）。凡屬痰火熱哮，包括急性支氣管哮喘發作，可用豆腐500克，飴糖60克，生蘿蔔汁50~100毫升，餛和後煮沸，1......

我國自古就有寓醫於食、醫食同源之說，即許多藥品也是食品，有醫食同用之功效，甚至有藥補不如食補之說。就是說如果吃了對自己身體有益的食物，那就可以起到對身體保健的作用。一般來說身體沒有疾病的健康人吃東西不用非常的......

營養專家指出，清淡不等於無味，更不等於無油，蛋白質、脂肪酸、維生素都需要及時補充。首先，清淡要做到葷素搭配，營養均衡，除素菜外，瘦肉、魚、蛋等都是高蛋白的清淡原料；其次，清淡飲食還要選擇適量且清淡的食用油以及適當的烹調......

對於腎虛患者，最想了解的就是四季飲食，怎樣飲食對腎有進補作用呢？每個季節都有不同，在冬天補腎宜多食黑。中醫認爲黑入腎，因此，經常食用一些黑顏色的食物有助於補腎益腎！1、黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極......

陽痿患者宜食什麼呢？談到哪些藥酒可以很好的治療陽痿疾病這個問題，我們很多的朋友都特別的關注。那麼到底陽痿患者宜食什麼呢？爲了幫助大家瞭解好這個問題，那麼下面我們就請專家來介紹下陽痿患者宜食什麼這個問題，希望大家......

因爲體質的原因，許多人不能吃性寒的食物，不然容易腹瀉。而在日常飲食中，白蘿蔔燉肉是常見溫補食物，對此，不少人想知道：白蘿蔔煮熟了是溫性嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。白蘿蔔煮熟了是溫性嗎據小編查詢，白蘿蔔既不是寒性......

冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體，是傳統的名貴滋補中藥材，具有調節免疫系統、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效，也非常適合鼻咽癌患者食用。其性味歸經爲甘、溫，歸肺、腎經，具有益腎......

晚餐不宜吃的過飽，否則就會招致多種疾病。可是，有時候老同學聚會、同事生日，難免都會暴飲暴食，加以慶祝一番。在健康飲食的角度上，我們是極爲不贊成這種做法的，暴飲暴食不僅不利於消化，更會對胃部造成傷害。下面，我們就來給您......

柑橘敷面易發炎打開各種美容網站，幾乎都能找到大量教你自制水果面膜的帖子;在百度搜索上鍵入水果、面膜，竟出來1670000個搜索結果。許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麪粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希......

糖尿病主食該怎樣吃？應堅持四宜四不宜原則：宜粗不宜細；宜雜不宜純；宜幹不宜稀；宜淡不宜重！1、適度粗少吃糯米食品，減少精白米飯，煮飯時在米飯中加入部分糙米、大麥、燕麥、豆子等粗糧。不過，最好先將粗糧放在水裏泡一夜，以縮短......

小編推薦：孕期應該如何過性生活？產後宜吃的六種食物燉湯類豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成人產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。但產婦喝肉湯也有學問。如果產後......

感冒了多吃5種食物1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。2、清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚......

由於對健康影響很大，高血壓被稱爲沉默的殺手。一般血壓測量值高於140/90毫米汞柱即爲高血壓。高血壓患者在日常飲食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢？要怎樣應對？1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入飲食應以清淡爲宜，少吃鹹食，吃......

肝病患者的飲食有五宜五不宜，隨本文去探個究竟：臨牀上經常有肝病患者諮詢飲食方面的問題，可以吃什麼，不可以吃什麼。其實肝病患者的飲食只要能夠做到高蛋白、高熱量、高維生素，綜合營養，合理搭配即可，並沒有太多的特殊要求。......