便祕怎麼按摩肚子具體方法：1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝屈曲後雙足並足放在牀上，放鬆腹肌。2、將一手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結腸的路線按順時針方向按摩。當按摩至左下腹時，應加強指的壓力，向骶部強壓......

首先，讓大家瞭解肚腩形成的5大原因誘因一：坐久，缺乏運動現代人最常做的姿勢便是：坐。由於工作生活習慣的緣故，現代人特別是上班族一天坐着的時間可以說和我們睡眠的時間成正比，甚至比睡眠的時間還要多，而且由於工作繁忙時間......

按摩，是中醫治病的傳統手法，能強身祛疾、延緩衰老，其中腹部按摩更能保健養生。早在中醫學的經典《黃帝內經》一書中就有記載：腹部按揉，養生一訣。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：腹宜常摩，可去百病。中醫認爲，人體的......

怎麼樣才能生兒子？很多人在寶寶還在孕婦肚子裏的時候就開始在猜測性別了，那麼，你知道有哪些關於性別胎兒的猜測嗎？老一輩的家長都希望新一代的年輕父母能夠生兒子來傳宗接代，那麼，怎麼樣才能生兒子？怎麼樣才能生兒子怎麼樣才......

《滾動的小水珠》、《歡樂頌》、《胡桃夾子》……近日，400名孕婦在家人的陪同下，參加了一場在賀綠汀音樂廳舉行的孕動旋律胎教音樂欣賞會。但是一些準父母的胎教方式卻存在誤區，專家指出，不良的方法不但對胎......

肚子上的贅肉是很多人的心頭大恨，怎麼才能不長小肚子呢?加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮爲人知的9個妙招。1.飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。2.補充鈣質。每天攝......

自從知道自己腹中開始孕育一個小生命的那一刻起，準媽媽就把全部的愛傾注在胎寶寶身上。準媽媽雖然不能看見胎寶寶，但還是時時刻刻關注他的一切：他健康嗎？他在做什麼呢？其實，在漫長的280天中，胎寶寶大部分時間都用來睡覺。但......

活動1、遨遊羊水中在還不能稱爲胎兒時，他們就開始在媽媽的子宮內四處遊動了，這種漫無目的地遊動沒有什麼姿勢可言，隨心所欲，隨遇而安，像只悠閒的小海馬。這一健身活動從胎寶寶6周大一直持續到懷孕後期，直到他的個頭大得不能......

孕婦的皮膚變化是乳頭,外陰,腹中線有色素沉着.額部及臉部有棕色斑點,稱爲妊娠斑.這些改變可能與妊娠期腎上腺皮質增生有關.汗腺分泌旺盛,腹壁及乳房的皮膚中彈性纖維斷裂而出現裂紋,稱爲妊娠紋.妊娠紋是由於體內激素......

78歲的林富兵(化名)堅持搓肚子的養生療法已3年，豈料因爲搓的次數太多，力道太重而導致腸道出血，他並不知道自己搓腹部相當於直接搓腸子，反覆的外力刺激，使結腸繫膜的小血管很受傷。醫生，我以後再也不搓肚子了!昨日，78歲的林富......

本來接近中年的男性啤酒肚的發生機率並不高，不過要是放任下去，40歲的時候，體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關。但是夜裏空腹喝酒，借酒消愁，纔是啤酒肚的關鍵。同時，如果飲食中以脂肪比重高的肉類爲主......

產後如何減肚子贅肉，最關鍵的還是要抓住產後瘦腰的黃金時間，產後瘦腰的6個月時間，每天堅持做上面的瘦腰動作，只有在堅持中，纔能有效減掉肚子上的贅肉。同時除了運動之外還應該要注意飲食，不要食用過鹹的食物，多吃水果和蔬菜......

馬甲線今天很流行，衆多明星秀出馬甲線讓人羨慕。但小腹是最容易囤積脂肪的部位之一，現如今，小肚腩幾乎成爲一種都市病，那麼，如何減肚子呢?注意飲食和針對性運動雙管齊下才有效。仰臥起坐、卷腹、平板支撐是目前最被認可的......

情況一：前置胎盤別摸肚子撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。撫摸胎教可以鍛鍊胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶......

導讀：女性的小腹發硬當心是子宮肌瘤。對此，成都九龍醫院婦科專家指出：假如女性身體還出現了這些異樣：小便次數增多、月經量多、下腹墜脹等，此時最好及時到醫院檢查一番，因爲很可能是子宮肌瘤。......

臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習：上身固定不動，雙腳擡起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作爲輔助......

隨着寶寶的長大，他會越來越不老實，媽媽也能感覺到他有時候非常活躍，動來動去的，他在媽媽肚子裏都做什麼運動呢?1，孕5周胎兒在肚子裏的活動·活動下胳膊腿，順便遊游泳從孕20周開始，寶寶的活動逐漸多起來，在接下來的大約......

那麼，該如何吹風呢？臺灣《康健》雜誌的醫學專家建議，就寢前，先開冷氣降低室內溫度，等悶熱散去，再關掉冷氣，利用電風扇使冷空氣在室內對流；或者使用定時裝置，吹3～4小時即可。施明則提醒，晚上大家在使用空調和電扇降溫時，風向不能直......

在現實生活中，許多人認爲腹脹不是什麼大病，大多挺一挺，自行買些藥來用。不過，自行用藥對付腹脹有許多學問，要選用合適的藥物，就應該對腹脹的治療藥物有更多的瞭解。如果兩肋發脹、胃區飽滿時，可選擇促上消化道動力藥。如嗎丁......

動作要領：想輕鬆減肥瘦肚子很簡單，走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處擡起;爲保持平衡，手臂也相應擡高;擡腿同時，要用力收腹;腿要擡高，使大腿與腹部夾角儘可能接近90度;左右腿交換慢走，每次20步，每天走2次。鍛鍊作用：高擡腿走能加......