生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，也直接影響男性的健康。所以對於男性朋友來說，怎麼喝水有益男性健康。男性因爲不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認爲應該承擔更多的家庭、社會......

世界衛生組織經過3年的研究和評選，評出包括最佳蔬菜、最佳水果等6類最健康的食品，紅薯被列爲13種最佳蔬菜之首。膳食指南第二條就提出多吃蔬菜、水果和薯類。能將薯類單獨列出，可見薯類有不同於其他食物的地方。而且研究......

隨着對性認識的增多，不少女性認識到自慰並不是男性的專利。自慰作爲一種性自慰手段，如果不過火，沒有產生心理壓力，對身體健康不會有影響。現實生活中不少女性通過自慰來達到性快感，但是很多人並未正確認識女人自慰的現象，因......

手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際;再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨......

據法國健康雜誌《TOPSANTE》11月18日報道，美國巴爾的摩市約翰?霍普金斯大學的一項科學研究顯示，在家烹飪的人攝入熱量更少，飲食更加健康。報道稱，超過9000名20歲及20歲以上的民衆參與本次持續30天的調查。研究人員在分析......

1、快捷式益處：減肥輔導：你有很多機會可以突然襲擊，在她看電視、接電話等等，毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里，如果出現高潮還可以再加40卡路里，接近馬拉松的程度......

生活水平提高等因素使人的壽命延長，40歲的人正處於青壯年時期，50歲才進入中年。從保健醫學角度講，中年人最適宜進行無償獻血。人到中年，運動量減少，造血功能逐漸降低，身體代謝趨於平衡，容易發胖，出現血鐵、血脂、膽固醇等指標......

夏季來了，天氣逐漸炎熱，導致不少女性朋友食慾下降，吃不下飯，嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節，在這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。那麼女性夏季養生喝什麼粥呢？接下來......

【環球網綜合報道】據俄羅斯新聞網7月2日消息，法國科學家打破傳統看法，研究稱常喝茶與咖啡不會導致血壓升高，反而有益身體健康。一般情況下，醫生會建議高血壓患者儘量少飲用茶及咖啡等飲品，避免導致血壓的再次升高。然而法......

倒頭就睡可能患呼吸中止症據哈醫大一院精神衛生中心主任胡建教授介紹，人從上牀預備睡覺至腦波顯示進入睡眠狀態，一般需要15至30分鐘，時間太短，也就是通常所說的倒頭就睡很可能在睡眠過程中出現呼吸停止現象。患有這種疾病......

正常人體有十二經脈，其中之一是腎經，它概括了西醫所說的泌尿系統和生殖系統，並且通於腦，連於發、齒等。古代醫家早有論述：腎者，封藏之囊，精之處也，其華在發，其充在骨，腎主骨，齒爲骨之餘。由於腎經的精氣來自全身五臟六腑，所以腎經......

最近民間流傳這樣一種說法――少食多餐可降低高血脂，大家都知道少食多餐是一種減肥的很好辦法。那麼，對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的類型，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐......

保健專家介紹說，對於老年朋友來說，當年紀變得越來越大的時候，人的身體器官各大組織的功能都會越來越差，消化功能也會變得很弱。這該怎麼辦呢？這時候不妨試試帶酸味的食物。老人吃酸性食物有益身體健康在飲食的時候多放點醋......

綜合維生素有益健康？曾有醫學科普文章指出，維生素不是多吃多補，所以不要去吃單劑補充品，如維他命E、鈣片等，但每天可以吃一顆綜合維生素，安全又實際。不過，現在卻又有營養專家提出警告，連每天吃一顆綜合維生素都可能出問題。......

一、金苓菠菜湯材料：石斛、茯苓各20克、沙蔘12克、菠菜400克、素湯（豆芽加水熬煉而成）800毫升、蔥白、姜塊各適量。做法：1、石斛、茯苓、沙蔘以水煎取汁200毫升；2、菠菜洗淨，切4釐米段，蔥白切段，生薑切片拍鬆；3、菠菜急焯一下......

1、薄荷：減輕頭痛，提高反應力研究發現，薄荷可以解決40種人體常見的健康問題，比如打嗝、咳嗽、感冒、噁心、嘔吐、咽喉疼痛等，其清涼的味道也具有保健作用。美國嗅覺研究所的一項新研究發現，當薄荷通過嘴或鼻子被人體吸收後，......

甘草我們都很熟悉，但是對於炙甘草我們可能會比較陌生。炙甘草是什麼呢？炙甘草的功效與作用與甘草有什麼不同嗎？炙甘草是一種中草藥，具有一定的香氣和甜味。灸甘草對滋陰補腎，陰陽品橫，氣血雙補有很強的作用。本文爲你介紹炙......

隨着年紀的增長，老年人容易罹患某些精神障礙性疾病，如抑鬱症、神經衰弱等。因此，老年人要了解60歲老人的心理特徵，以促進身心健康。那麼60歲老人的心理有什麼特徵呢？60歲老人吃什麼好呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。60......

多吃低脂食物有益健康嗎很多人在生活中很喜歡吃些低脂食物，認爲多吃低脂食物對健康有利，其實這種說法是不對的。平時吃低脂食物的人並不比吃高脂食物的人更健康。事實在，如果你在吃飯的時候，發現自己吃的都是低脂食物的話......

傍晚鍛鍊更適於腦力勞動者經過一天的腦力勞動，許多事情都存在於腦海之中，如在晚餐半小時後選擇一幽靜之處，舒筋展腰，鬆弛精神，既能使思維清新，又能改善睡眠狀態，可謂一舉兩得。在生活保健中，隨着科學研究的發展與深入，有些傳統......