生活水平提高等因素使人的壽命延長，40歲的人正處於青壯年時期，50歲才進入中年。從保健醫學角度講，中年人最適宜進行無償獻血。人到中年，運動量減少，造血功能逐漸降低，身體代謝趨於平衡，容易發胖，出現血鐵、血脂、膽固醇等指標超標，血液黏稠度升高、動脈硬化等症狀，容易誘發高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病和癌症等。健康的中年人如果能在醫生的指導下定期適量獻血，可以減少血液內的各種“老化”成分，降低血液黏稠度，促進血液循環，使血流加快，還可刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能。
國外科學家研究發現，由於血液與人體的新陳代謝、內分泌及生理調節功能密切相關，保健型獻血有益於身體健康。美國專家的研究成果顯示，已知非獻血者中有心臟病史的人超過25％，在獻血者當中此比例是8.5％。英國科學家還發現，男子經常獻血還可降低血鐵含量，因此有抗癌的作用。
