芹菜雞胗的做法1.準備食材：雞胗200克、西芹250克、澱粉10克、油1湯匙、鹽2茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1：將雞胗洗乾淨，切成薄片，加入澱粉、醬油、料酒醃製約15分鐘。3.步驟2：西芹洗乾淨，切成長約3釐米的段。4.步驟3......

孕期防治便祕食譜芝麻綠豆飯1.準備食材：綠豆30克、西芹50克、白米40克、黑芝麻2湯匙。2.步驟1：將綠豆洗乾淨，用冷水浸泡1個小時瀝乾。3.步驟2：白米洗乾淨瀝乾。4.步驟3：西芹洗乾淨切成丁備用。5.步驟4：黑芝麻洗乾淨備用。6.......

孕期防治便祕食譜牛油果奶昔做法1.準備食材：牛油果1個、香蕉1根、牛奶250毫升2.步驟1：牛油果對半切。3.步驟2：去掉果核，用小刀橫着劃幾刀，取出果肉。4.步驟3：將香蕉剝去外皮，撕掉白絲，切成小塊。5.步驟4：將香蕉和牛油果果肉放......

孕婦便祕的原因引起孕婦便祕的原因很多，孕婦容易引起便祕可能是由於由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成......

便祕吃什麼好呢？便祕是一種很令人難受的症狀，但通過飲食是可以來進行調整的，那麼吃什麼對治療便祕有用呢？哪些便祕食譜可以推薦的？現在不少年輕人有便祕的症狀，平常吃什麼對治療便祕有用呢？治療便祕的食譜有哪幾種呢？如果大家......

孕晚期防治便祕食譜鮮蘑冬瓜蛋湯的做法準備食材：蘑菇（鮮）200克、冬瓜適量、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、小蔥1根。做法：1、鮮蘑洗淨、掰成小塊。2、冬瓜去皮、用刀削成小塊。3、鍋中水燒開，放入鮮蘑。4、三分鐘後放入冬......

孕期防治便祕食譜鮮筍沙拉的做法1.準備食材：竹筍120克、沙拉醬適量2.步驟1：將竹筍洗乾淨，剝去外皮。3.步驟2：在一口鍋中燒開水，將竹筍在沸水中煮約20分鐘至熟。4.步驟3：將煮熟的竹筍撈起來瀝乾水分，切成條狀。5.步驟4：放涼後......

99健康專家推薦了一套治療女性便祕的食譜，主要包括以下四種食物：1、紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麪杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裏，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福......

小兒便祕的食譜小兒便祕有可能是由實熱、氣虛、血虛、陽虛等原因造成的，不同的原因造成的便祕，對應的食療也是不一致。1.實熱便祕症狀：表現爲大便乾結、小便短赤、腹部脹滿，按之疼痛、小兒口乾口臭甚至長口瘡等。食療：素炒......

女人便祕的怎麼辦？女人便祕可不是小事，它不但會讓你滿臉雀斑，膚色暗沉粗糙，嚴重的還會引發癌症。那麼，女人吃什麼可以治便祕呢？治女人便祕最好的食物：1.紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀......

營養小提示：香蕉含豐富的膳食纖維和果膠，有通便的作用。未成熟香蕉中含有一定量鞣酸，鞣酸具有非常強的收斂作用，可能造成便祕，儘量不要食用。原料：熟透的香蕉1根，雞蛋3只，麪粉1杯，玉米麪1/2杯（具體按這個比例按自己的食量酌減）調......

已經添加輔食的寶寶便祕怎麼辦，聰明媽媽只要動點心思在輔食中，多給寶寶添加一些蔬菜以及有助於腸胃蠕動的食物，可以很好地預防和治療便祕哦！【黃金蔬菜粥】原料：白米1/4杯，紅薯1/4個，捲心菜一葉，水適量。作法：1．白米洗乾淨後稍......

孕期防治便祕食譜蜜燒紅薯的做法原材料：紅心紅薯500克，大棗、蜂蜜各100克，冰糖50克，植物油適量。製作過程：1、紅薯去皮洗淨，切成橄欖狀；大棗洗淨去核，切成細末。2、鍋置火上，放油燒熱，下紅薯炸至外表起殼，撈出瀝油，鍋覆上火，清水燒......

孕期食譜蒜炒香菇的做法1.準備食材：香菇8朵、細蔥1根、大蒜2瓣、芝麻少許、芝麻油1/2湯匙、食用油2茶匙、鹽1茶匙2.步驟1：將香菇放入清水中泡發（鮮香菇則可不用泡發）。3.步驟2：去掉香菇蒂，將香菇切絲。4.步驟3：蔥洗乾淨，切成......

如何防治產婦便祕根據產婦身體情況的不同，防治產婦便祕的方法也不盡相同，主要有以下幾點：1.飲食多樣化在做剖腹產之前，爲了防止病毒細菌感染，醫生往往會給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會致使腸道內菌羣存在環境的變化。所......

生活中不少女人患上便祕，要知道便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀，可想而知，想要身體健康就要及時......

很多人胖的原因是因爲便祕，治好便祕減肥也就加快啦!下面小編就給大家介紹這些食譜，讓你治好便祕成爲小美人!(1)芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。①燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，並有香味時，取出，粳米洗淨。②粳米放入鍋內，加......

便祕的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便祕的藥物廣告。但誰都知道是藥三分毒，難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便祕食譜，據說是根據親身體驗......

>>推薦閱讀：絲瓜可預防乳腺增生一是偏食。現代女性減肥成風，攝取食物量少，以至於體內食物殘渣過少，難以產生便意。二是忍耐便意。因爲女性過分注意自身的優雅，且對衛生要求極高，很少有人在家庭以外的廁所大便，因此而導致便祕......

土豆燉雞塊的做法1.準備材料：土豆400克、雞肉500克、食鹽4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小蔥1根。2.步驟1：雞肉切塊。3.步驟2：用鹽、生抽、蔥拌勻醃製15分鐘。4.步驟3：土豆去皮切1釐米見方的小塊。5.步驟4：鍋內燒熱油，放......