春分節氣吃3大蔬菜1、豆芽春天是維生素B2缺乏症的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。黃豆在發芽過程中，黃豆中使人脹氣的物質被分解。有些營養素也更容易被......

很快，二十四節氣中的秋分即將到來，秋分時節，天氣較乾燥，我們要及時補充水分。小編推薦幾種適合秋分吃的食物。1.石榴石榴不僅美味，營養也非常豐富。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便祕，又能......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

起居：睡好子午覺3月20日是春分節氣，專家指出，春分前後，陽氣漸盛，草木生髮，人們則開始感受春困，故這段時間要做到早睡早起，睡好子午覺，可促使人體保持陰陽平和。子午覺怎麼睡？專家介紹，子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱......

春分如何把握好養生的好時機？春分養生-預防"未病"從細節做起在中醫中，春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，不但容易誘發年老體弱者和易犯病人羣的病症，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的"亞健康人羣"，要注意防範未......

許多人到了冬季的時候容易着涼患上流感。那麼在春節的時候我們能吃什麼食物來幫助我們有效的預防流感呢？下面給大家介紹春節多吃什麼食物能放流感，供大家參考。香蕉香蕉所含的豐富維生素B6有助於抗擊炎症，提高免疫力。香......

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。白露的意思是天氣轉涼，早晨會出現白色的露水。白露節氣是一個重要的養生時期，因爲這時候人體的陽氣開始收斂，陰氣開始升發，容易引起身體的不適。爲了順應自然的變......

1、紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動......

春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峯期，此時易發常見的非感染性疾病有高血壓、月經失......

小暑，農曆二十四節氣的第十一個節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。小暑到來，標誌着中國大部分地區進入炎熱季節，有小暑開始熱，減衣身上輕，抓緊種蔬菜，備足過嚴冬的說法。時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩......

春節是我們最重要的傳統節日，家家戶戶都會有各種方式迎接新年的到來。那麼，春節吃什麼傳統食物你知道嗎?下面，讓我們一起來了解一下中國的春節食俗。春節吃什麼傳統食物?年夜飯春節吃什麼傳統食物說到春節吃什麼傳統食品......

霜降節氣如何養生？白果蘿蔔粥、清蒸人蔘雞、歸參山藥豬腰、五香牛肉等都是很好的食療方子。本文盤點5種霜降節氣養生食療方，一起看看怎麼做。霜降養生食療方1、白果蘿蔔粥需白果6粒，白蘿蔔100克，糯米等。先將白果洗淨與糯......

春節臨近，免不了大魚大肉，準媽媽們更要多加註意一日三餐的飲食健康。孕婦在春節飲食中要特別注意一些禁忌食物，下面就爲您整理了一些春節孕婦的飲食原則和注意事項，一起來看看吧。孕婦春節飲食三大原則1、不要暴飲暴食，吃......

滋陰潤燥食譜蜂蜜蘿蔔汁：白蘿蔔500克，洗淨去皮切碎，榨汁備用。每次取60毫升蘿蔔汁，加入20—30克蜂蜜調勻服用，每日3次。蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。將百合洗淨，脫瓣，浸清水中半小時後撈出，放入碗內，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時......

白露，是中國農曆24個節氣中的第18個節氣，通常出現在公曆的9月7日或8日左右。這個節氣標誌着秋天的漸近，天氣逐漸涼爽，溼度開始增加。白露時節養生的核心理念是順應自然的變化，通過合理的飲食來調養身體，以增強免疫力、保持......

（1）紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦春節將至，孩子們又要開心死了，壓歲錢拿到手軟，就連平時不能吃的也可以大飽口福了。待到春節過後，一系列的問題就該接踵而至，讓很多媽媽苦惱不已。怎樣才能避免寶寶出現節日綜合症呢？1、......

9月22日，我們迎來二十四節氣之一的秋分。秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃。各地開始進入了秋收、秋耕、秋種的農忙時節。秋分是平分秋季的節氣，秋分這天，民間也有不少習俗，如豎蛋、拜神、吃秋菜、粘雀子嘴等習俗。那麼，你知道秋......

春分時節吃什麼好蟲草燉雞烏骨雞1只，洗淨切塊，蟲草、黨蔘各10克，黃精、熟地各5克，紗布包好，一同入鍋內，加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭等調料和適量清水，煨燉至酥爛即可食用，隔日一次。山藥胡桃粥鮮山藥100克，扁豆、......

養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比冬......