糖尿病是現在社會的常見病，人們對於糖尿病一般也有較高的認知度，誰也不願意自己得上糖尿病這樣的慢性病，從而影響自己的生活和幸福。因此做好糖尿病的預防是很重要的，那麼應該怎麼進行預防呢？1、提高認識，加強鍛鍊。人們要......

女性因其生理的特殊性常常是肛裂的高發人羣。很多婦女比較挑食，大便沒有規律，多數有便祕病史，有些未婚婦女也較容易患肛裂，特別在月經期更易加重，可能是月經期沒有很好休息和注意經期衛生，引起肛門局部炎症，導致肛裂。也可能......

一類是可溶性的，比如果膠、樹膠和黏膠，它們可溶於水，主要存在水果和蔬菜之中；另一類是非溶性的，如纖維素、半纖維素和木質素，主要存在於粗糧（玉米、小米、小麥等）之中。不少老年人以爲吃得越多越好，有的甚至以之爲主食，不吃肉、......

專家認爲，纖維素的攝取不足是導致癌症的最根本原因，很多人在外應酬多，喜歡大吃大葷，而忽略了蔬菜的重要性。大多數癌症與生活習性相關度僅1%，而大腸癌卻高達20%一桌10菜8個葷，使不得體檢中大便化驗結果讓杭州45歲的生意人許......

食道癌作爲一種惡性腫瘤，會給患者的身體健康產生嚴重的影響，甚至危及生命。所以對於我們來說，如何做好食道癌的預防措施纔是重中之重，今天我們就詳細地爲大家介紹一下如何做好食道癌飲食方面的預防工作，避免食道癌發生。中......

有的人總是認爲自己沒有患上痔瘡，其實，一期痔瘡有點兒感覺不到(大多爲內痔),二期痔瘡有點兒感覺也不理會，到了三期，患者又總以爲不妨礙生活，再加上面子問題(特別是女性),不願到醫院去治療。到醫院治療的，已是影響正常生活較......

生活中，對減肥比較關注的朋友應該聽過纖維素，因爲它是一種對減肥很有用的元素，那纖維素的作用是什麼呢？纖維素是什麼？接下來就由小編爲大家解惑。纖維素是什麼纖維素也就是我們常說的膳食纖維，它是日常生活中較常見，且分佈廣......

預防癌症從飲食開始，管住了我們的嘴，從很大程度上就管住了癌症的發生，這一點從癌字本身我們就可以看出，癌字似乎在告訴我們，它是一口一口堆積如山，吃出來的疾病。權威的科學實驗結果和科學調查證實：約35%的癌症和飲食因素有......

高血壓三餐飲食要注意：飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆......

腫瘤專家提醒，癌症除與遺傳因素有關，還由包括飲食在內的環境因素引起，大約有1/3的癌症與膳食不當有關。人民日報報道，中國癌症年新發病例爲200萬，因癌症死亡人數爲140萬，居民中每死亡5人，即有1人死於癌症。癌症已成爲中國城......

在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究數據，但很多人們還是不清楚如何去降低癌症的發病率。根據美國國立癌症中心統計，高達80%的癌症是由特定的因素引起，並且可以得到很好的預防。......

1、營養要均衡，堅持飲食四捨五入法四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。五入：纖維飲食(全穀類、蔬菜和水果);植物性蛋白質(大豆蛋白);富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物;含鈣質的食物(牛奶);每天6杯至8杯的水。2、多攝取含抗氧化物......

專家研究發現，食物中的纖維成分高，會降低胰島素的分泌、減輕體重，並且能減少心血管疾病的危害因素。那麼爲什麼說多吃含有纖維素的食物能減肥呢?一起來了解一下。纖維素的熱量和脂肪都是很低，而我們在咀嚼纖維素的時間要......

小兒便祕或便幹是兒科常見病，雖然不是什麼大病，但嚴重時影響孩子的精神、食慾、生長髮育和生活質量。寶寶便祕讓您焦急、煩惱。其實，一些簡單、有效的方法就可以幫到您。有數據表明，長期、反覆便祕的兒童，其生長、發育及智......

有些食物也是可以讓你越來越年輕的，下面就來看看越吃越年輕的食物。綠茶綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制......

蔬菜抗癌成分之十：纖維素蔬菜中所含的豐富的纖維，是一種不能爲人體所吸收的碳水化合物，主要由植物纖維、果膠、膠漿和木質素組成。據研究人員分析了13項結腸癌、直腸癌病例後發現，蔬菜中的纖維素具有顯著預防結腸癌、直腸......

纖維素是多糖化合物。食物纖維素包括粗纖維、半粗纖維和木質素。纖維素的作用：①有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素。②纖維素比重小，體積大，在胃腸中佔據空間較大，使人有飽食感，有利於減肥。③纖維素體積大，進食後可刺激胃......

食管癌與飲食1、吃肉不要過多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些魚、蝦以滿足機體對蛋白質的需求。2、鹹菜、鹹肉等食物中含有致癌物質亞硝酸鹽，應少吃。3、發黴的米、面、花生等食物中含有致癌的黃麴黴素，一旦發現，應棄之不吃......

1、備一雙平底鞋OL經常穿高跟鞋，重心前移，會引起足痛、關節變粗、肌肉緊張，長期坐位，也會影響腰肌。條件允許者，可在辦公室準備一雙平底鞋。2、多吃纖維素食物過多的零食，不僅不利於減肥，還會加重胃腸負擔，影響正常飲食。常坐......

大腸癌爲何高發?健康時報顧問於宗河教授一語道破其原因：高脂肪、低膳食纖維飲食是大腸癌高發的重要危險因素。於教授說，以高脂飲食爲例，它的另一個稱號是大腸癌的催化劑。美國人喜食油炸類食品、暗紅色肉類(牛、羊、雞肉......