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國醫大師的養生祕訣:堅持用一種水泡腳
今年80多歲高齡,仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師在談到自己的養生祕訣時,提到每天晚上都會用花椒水泡腳這種簡單且省錢的進補方法。花椒泡水能養生俗話說:熱水泡腳,勝吃補藥。國醫大師泡腳水裏卻比一般人多一味作料,這就......
2023-10-28
老年人有什麼養生祕訣
明代養生家鄭宣,寫過一本很有名的《昨非庵日纂》,內中有一篇《坐忘銘》雲:常默元氣不傷,少思慧燭閃光;不怒百神和暢,不惱心地清涼。不求無諂無媚,不執可圓可方,不貪便是富貴,不苟何懼公堂。它告訴人們,如果想要保養元氣,最好的......
2023-11-07
男性養生:男人養生30祕訣
1、人的健康離不開兩大要素∶1)足夠的氣血;2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。2、足夠的氣血靠∶足夠的食物+膽汁+必要時間內(晚上天黑後~午夜1點40)優質的睡眠(這個時候大腦完全不工作,由植物神經主導)+良好的......
2023-11-26
中醫有什麼養生祕訣?
1、牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。2、怎麼戒菸:檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裏灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹,想吸菸時,聞一下就不吸了,誰聞都可以戒菸。3、怎麼醒酒:醋、白糖......
2023-11-23
冬季養生 養生的五大祕訣
一:食療排寒,紅糖薑湯紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克,將生薑切片,放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣,預防感冒等疾病。二:敲膽經除寒氣不少人爲了改善體寒......
2023-11-05
酷暑飲食養生有什麼祕訣
三伏天,是一年中最熱的時節。在我國很多地區,經常會出現攝氏40度的高溫天氣,在這酷熱難耐的季節,防暑降溫工作不容忽視。夏季氣候炎熱,酷暑多雨,暑溼之氣容易乘虛而入且暑氣逼人,心氣易於虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往......
2023-11-21
長壽祕訣是什麼?盤點5條長壽祕訣
1、能站着就別坐着越來越多的研究發現,久坐會增加肥胖症、糖尿病、心血管疾病及早亡危險。研究還發現,每天鍛鍊2小時無法抵消22小時久坐的危害,所以,儘可能地減少久坐。2、時刻保持良好的體態無論是坐、立,還是行走,都避免......
2023-11-03
中醫養生“六字訣”是什麼
強調吐納,先呼後吸。即呼氣時用噓、呵、呼、呬、吹、嘻6個不同字的發音口形吐氣,造成胸腹部不同壓力,分別影響肝、心、脾、肺、腎、三焦,結合意念和動作屈伸開合,導引體內氣血循經運行,達到通經導滯,解毒散結,調整人體陰陽氣......
2023-11-18
上班族的養生祕訣
在崇尚綠色的今天,茶已成爲人們迴歸自然、享受健康的茶尚,它帶給人們另一種純淨自然的生活方式,除此之外,上班族還有很多養生祕訣。臉上老長包怎麼辦?長期坐在辦公室的上班族,坐久了氣血不通。於是臉上長斑、痤瘡、紅疙瘩。......
2023-11-19
老人養生長壽有什麼祕訣?
很多老朋友看見我都問爲什麼我比他們年輕,又問我父親爲什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲,除了頭髮全白外,既無頸椎、腰椎病,也無內臟疾病,105歲時,還能日步百里,身負30~40斤步行)。每次我都向他們介紹一番我們父子的......
2023-11-23
宋美齡養生祕訣是什麼 簡單就四招
一般女性40歲以後,皮膚開始變黑,嗓門變粗,腰圍增加,肚子凸起。然而,宋美齡60多歲時,仍然身材適中,體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨,柔軟潤澤,青春煥發,光彩照人。80多歲,面容依然姣好,白皙細嫩,身材依舊,有皺紋,但無一點雀......
2023-10-28
老人養生保健有什麼祕訣
1、睡:即睡好覺,保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活,合理安排作息時間,保證一天有8小時的睡眠時間。2、保:即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經......
2023-11-08
揭祕古人兩大養生祕訣
揭祕古人兩大養生祕訣一、按摩頭部:頭爲精明之府,日梳三遍百病除成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經:素問·脈要精微論》認爲:諸陽之神氣皆上會於頭,諸髓之精氣皆上聚於腦,頭爲精明之府。也就是說,人體的精明活動......
2021-05-05
生男生女的祕訣是什麼
很多時候大家都知道生男生女並不是自己可以控制的,但是還是把着一定的希望,雖然正確的概率很小但是有些方式方法還是可以嘗試的。那麼生男生女的祕訣是什麼呢?一是飲食調節。一般女人的陰道是酸性的,而大家都知道決定男孩......
2023-11-05
生男生女有什麼祕訣
生男生女祕訣是什麼?很多人都要這樣問。老一輩人喜歡男孩因爲可以延續家族香火,而現在很多年輕的父母更傾向於女孩,因爲女兒貼心、善解人意;迄今還沒有一種科學方法保證自然受孕胎兒的性別,但是人們還是希望自己能夠控制生......
2023-11-15
蕭亞軒公佈戀情 女生抗衰老保養祕訣是什麼
蕭亞軒40歲生日,微博曬出與24歲男友黃皓的親密合照公佈戀情,配文:愛就是需要我們在一起。那麼女生抗衰老保養的祕訣是什麼呢?女生如何保養1、早點睡,不熬夜。晚上儘量不要熬夜,中午小憩一會兒也是必不可少的。2、多敷面膜。......
2023-10-18
玄彬保養皮膚的祕訣是什麼
玄彬入伍服役第二天就曝出和宋慧喬分手的消息。消息傳出後,立即引起網友炮轟直指,玄彬入伍前受訪時還說兩人關係很好,原來都是在說謊。玄彬是大家心目中的完美男人,不管是肌膚還是身材都是最令人羨慕的,今天小編就跟大家分......
2023-11-15
春分養生小祕訣 春分養生注重什麼
春分養生小祕訣一、禦寒春天宜晚睡早起,到室外多活動,舒展形體,使一天精力更加充沛。春天要特別注意禦寒,養陽斂陰。根據初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點,衣服不可頓減,過早脫去冬衣,極易受寒傷肺,引發呼吸系統疾患。根據春捂......
2023-10-30
男生祛痘護膚的祕訣是什麼
因爲男生在平時生活當中都顯得比較粗心大意一些,所以對自己的肌膚護理問題也不太上心,但是我們都知道男性和女性都容易面對一些肌膚狀況,例如長痘痘問題,所以說對於皮膚的一個護理以及痘痘的解決,也應該瞭解一些方法,而下面......
2021-05-01
老年人養生有什麼祕訣嗎
春天,大自然生機勃勃,萬象更新,萬物始生,春季調養,重點放在一個生字上。中老年人養生,首先要舒坦自然,保持樂觀情緒自可祛病益壽。調養精神在春天裏,心胸寬闊,身體要放鬆,要舒坦自然,使情志生髮出來。尤其是中老年人,不生惱怒和忿......
2023-11-16
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