保護心臟是每個季節都在做的事情，尤其是這樣寒冷的冬天，讓心臟保暖變強更重要了。而人們可以通過食用不同的食物來達到目的，而今天我們要爲大家介紹的就是菠菜。菠菜的營養價值相信很多人都知道，那麼菠菜的好處究竟有哪些......

研究發現，通過吃100克至200克洋蔥可形成低劑量化合物據英國廣播公司報道，英國食品研究所的克龍醫生說：我們對在血液中發現的化合物進行了檢測，而非對食品中存在的櫟皮黃素進行檢測；這些化合物會直接與人的細胞接觸，並對動脈......

心悸是很多中老年人都會出現的症狀，這種病發生會伴隨着一些其他症狀，比如失眠、健忘、眩暈、耳鳴等，如果不及時治療會危害中老年人健康，那麼心悸怎麼辦呢？中醫方法對治療心悸有效果麼？下面就讓小編介紹7種中醫療法治療心悸！......

你的心臟就是你的健康。這是世界衛生組織早在二十年前就提出的口號，它提醒人們注意保護好心臟這一重要器官。儘管心臟的體積很小，但它的收縮和舒張主宰着血液的流動，全身各器官所需的氧氣和營養物質又全靠血液來供給。因......

6.週六吃鮭魚，週二吃金槍魚哈佛大學公共衛生學院研究人員表示，每週吃魚兩次以上，心臟病危險降低30%以上。魚肉中保護心臟的神奇成分正是歐米伽-3脂肪酸。7.遵醫囑服用維生素E和阿司匹林同時服用兩者可使男性動脈阻塞危險......

根據順應四時的養生法則，人在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。按照中醫的觀點，心臟有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天氣炎熱，人容易出汗，出汗多了，自然增加心臟的工作量，因此，夏季養心是養生第一要務。......

一起減壓壓力能夠增加焦慮，使血壓升高，甚至導致過度飲食，這些都對健康不利。雷嘉多建議，夫妻應該在矛盾出現的時候積極解決，不要讓它繼續升級。夫妻還應該定期換換環境，比如把孩子交給可以信賴的人，和伴侶在週末一起出遊或一......

燕麥富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處，幫助保持動脈血管的通暢。早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐。鮭魚含有歐米茄-3脂肪酸，能夠有效降低血壓和減低血液粘稠度。每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降......

［配方］老茶樹根30—60克，糯米酒適量。［用法］將老茶樹根（愈老愈佳）洗靜，略幹後切成薄片，加水和適量米酒，置砂鍋或瓦罐內文或煎熬，去渣取汁即可。每日1劑，於晚睡前1次頓服。［功效］祛風勝溼，寧心安神，利尿消腫。適用於風溼性心臟病，......

現代社會節奏越來越快，人們感受的壓力越來越大，人們的行爲模式也變得越來越緊張了。A型行爲模式是引起冠心病的重要因素1959年美國心血管專家對冠心病患者的性格進行調查，發現大多數病人均表現出一種特徵性的行爲模式，稱......

日常生活中很多人都備受心臟疾病的折磨，只有平時注意強心，纔能有效地預防心臟疾病。下面我們來看看強心的食物有哪些。1.黑芝麻黑芝麻中含不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化，是優質的脂肪來源，其中豐富的鐵質......

心臟是保證人體正常運作的重要器官，保護好心臟就是保護好人的身體。那麼保護心臟要怎麼吃呢？一起來看看幾種食物來保護我們脆弱的心吧。養心的食物1、堅果類杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降......

53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計劃。她患心臟病已經很多年了，LDL膽固醇水平高達190，血壓則爲180/100，血糖水平最高時爲150。讓她不敢相信的是，三週後，計劃結束時，她的LDL膽固醇水平下降了70個點，血壓......

養心原則幫你強健心臟早上喝水，晚上喝蜜中醫有句話叫：早喝鹽水晚喝蜜。鹽有清熱、涼血、解毒、養腎的作用。晨起後空腹喝一杯淡鹽水，有助於降火益腎，緩解便祕、改善腸胃的消化功能，且對上火、咽喉腫痛者也有好處。但患有高......

一、米湯米湯是心臟病患者應信賴的飲料。取四倍於做乾飯的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好後，將飯粒濾掉，存冰箱內，全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲，切忌傾盆似的向喉管裏灌。爲了取得最好的療效，最好在兩餐之間飲用，而不是在吃......

心臟在人體中是最重要的器官，心臟的健康關係着一個人的生命。近年來，心臟病患者不斷增多，導致人們的健康受到極大的威脅。所以，生活中要積極地進行心臟的強化練習，預防心臟疾病的發生。如何把心臟鍛鍊增強？下面就介紹最有利......

強心養心藥膳方心臟病日益成爲世人關注的一個熱點。全球心血管患病人羣年輕化趨勢日益明顯，因此，人們應該在日常生活中注意心臟的保護和調養，下面爲您推薦幾款強心養心藥膳方：１、當歸豬心湯[配方]：豬心500克，當歸10克，枸杞子5......

心臟被稱爲生命之泵和生命的馬達，因爲它時刻都在跳動，它的跳動意味着生命的存在，而它的停歇了，經過搶救再也不能跳動了，就意味着生命的終止，因此，中醫把它稱爲身體最重要的器官，稱它爲皇帝，黃帝內經稱心臟爲君，心臟是從胚胎開始......

打敗心臟病的最明智方法就是永遠不得心臟病。只要選擇三種並養成習慣，即可遠離心臟病。1.說服配偶徹底戒菸。否則會導致不吸菸一方患心臟病的機率增加92%。原因是，二手菸同樣會使人體內壞膽固醇增加，好膽固醇減少，血栓危......

每日做一條心臟更堅強只有保護好心臟才能長壽。而護心重在細節，只要日常生活中做出點滴改變，就能有效降低心臟病發作的風險。本期，結合國內外最新研究，爲你總結出一些簡單有效的護心方法，不妨每天試一條，爲你的心臟健康加分......