立春是新一年的第一個節氣，2017年立春始於今日，爲農曆正月初七。這一天正逢人日，即中國古代神話中女媧造人的日子，可謂喜上加喜。對於立春，古籍《羣芳譜》中這樣解釋：立，始建也。春氣始而建立也。立春和人日各地都有不同習俗......

中醫提出了春夏養陽的養生觀，夏季養陽要注意養陽，但是人們日常生活中的一些行爲會損傷陽氣，下面我們就來看看夏季養陽的禁忌都有哪些。1、長期吹空調夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是......

中醫認爲像黃芪、南杏仁、陳皮、熟附子、桂枝、麻黃、小青皮、甘草、枸杞子等等這些都是臨牀上有名的溫補陽氣的中藥。因此從養生的角度上說日常就可以利用這些常見的中藥來起到助補陽氣的作用。但是我們說是藥三分毒......

氣虛與陽虛的區別有哪些氣虛氣虛，爲中醫名詞術語。是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。人的生命活動從根本上講就......

一年之計在於春，因此，我們一定要做好春季的養生保健，爲一年的健康打下基礎。春季人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此，大家要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季要謹防流行病春季多風，而風邪是春季疾病外感因......

小滿節氣到了，這個節氣的到來，降水量將增多，容易產生溼邪。記住了，溼邪入體可是很傷身的。所以說，要及時保養身體，其中小編建議小滿節氣到了養生要從及時護住體內的陽氣才行。小滿節氣該如何養生重點需要及時護住體內的陽氣......

療祛病中醫養生的奧祕、推拿保艦火罐、雷火灸療法、熱敏灸療法、溫鍼灸，可以進行汗蒸、桑拿、藥浴等，治療時多以溫陽益氣、溫中散寒爲法，佐以溫補腎陽，以助氣血生化之源。夏天如何養陽？適合夏日養陽的食材夏天如何養陽？體育......

三種食物最損陽冷飲適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬於寒溼之品，尤其不能吃太多。比如脾虛的人，喝幾碗綠豆湯就......

冬季越來越寒冷，自從立冬節氣開始，天氣之間的陽氣開始收斂藏起來了，人體跟隨者天氣而變化，機體的陽氣也漸漸斂藏在腎水之中。冬季的時候，身體爲了抵禦寒冷，不斷地消耗陽氣，如果不及時補充陽氣的話，就很容易挨凍。所以說，大家在......

九九重陽，因爲與久久同音，所以其就有長久長壽的含義。金秋季節，結伴郊遊，登高飲酒賞菊有利於老人健身體、舒情志。在這老年人的節日裏，咱們來聊聊老年養生的有關問題。登高重陽節中養生保健的法寶登高是古代重陽節最重要的......

夏季養陽氣有5個禁忌1、長期吹空調夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低，特別是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱，我們的毛孔張開，如果出汗後馬上吹空調會損傷我......

對於衆多的慢性乙肝小三陽患者來說，一定要去專業正規的醫院檢查治療，防止病情的突然惡化，威脅到患者的身體健康，從另外一個方面來講，乙肝小三陽患者除了在日常生活中做好保肝護肝的工作之外，健脾養胃也是同等重要的，這些對於......

天人相應夏養陽事實上，冬季、夏季井水的溫差並不大，主要是自然界陽氣在夏季釋放、冬季閉藏，氣溫高於或低於井水溫度，人體適應氣溫後感覺深井水或涼或熱。人是自然界的一部分，人要在自然界生存，就要適應自然規律，人體陽氣的收......

在生活中，我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣，在夏天經常喝冰鎮飲料，吹空調，露宿雨淋，很容易患傷陽之病，比如感冒、拉肚子、風溼等。同樣的道理，如果在冬天衣着太厚，久居溫室，大汗淋漓或過用辛熱，多患傷陰之病，如咽喉腫痛、食慾......

已經4月底了，正是春末夏初的階段，在這個時候氣候由寒變熱，陽氣發泄，生長旺盛，人體內的陽氣也較爲旺盛。緊接着炎熱的夏季就要來了，在暑氣逼人的環境下，很容易導致陽氣宣發太過了。而且天氣漸熱後，喜歡吃冰凍的冷食，過度貪涼的......

肺陽虛與肺氣虛如何區分肺氣虛，病證名。又稱肺氣不足。即肺的生理功能減弱。多由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當所致。症見咳喘無力，氣短，動則益甚，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風自汗，舌淡苔白，脈虛。治宜補益肺......

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。運動劇烈運動耗陽氣立春過後，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起......

秋冬養陰，但其實秋冬季節也要注意養陽，如果陽氣損耗過多，就會出現手腳冰涼、沒有精神、容易感冒等症，冬季養陽首先要避免損耗陽氣，然後要注意自己的情緒、飲食。冬季三件事損耗陽氣吃瓜多，警惕損胃陽西瓜、哈密瓜、冬瓜、黃......

今年的10月23日是二十四節氣中的霜降，恰好也是傳統節日重陽節。諺語有補冬不如補霜降的說法，專家提醒，無論是在飲食養生還是運動調養上都需注意養護好體內的陽氣。秋瓜多警惕損胃陽霜降表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。中......

男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小......