自去年9月30日與中國排協的合同到期，郎平一直未決定是否繼續執掌中國女排，主要的阻礙因素是傷病。在出發去醫院準備手術前，郎平在個人社交網絡上輕鬆地寫道：等我回來就可以活蹦亂跳了，一切都會好起來！加油哈！經過6個小時的等......

保護關節的原則：1、使用較大和有力的關節：關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，細小的關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，患者應儘量利用較大和有力的關節，手提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘......

冬季如何保護脆弱的關節？1.保持日常活動冬季，人們更願意待在溫暖的室內，外出散步次數明顯減少。不過，韋塞爾曼博士表示，保持日常活動能幫關節保持靈活性、正常發揮功能。冬季室外活動減少，會導致人們活動範圍減小，活動量下降......

季整天處於空調環境中，易受風寒，又很少運動，從而產生了日常體痛。專家建議：夏季，人們應該儘量避免在工作及生活中再受風溼寒邪侵襲。工作、學習時、開車一段時間後最好起身活動一下關節、舒展一下筋骨。近期出現連續高溫天......

肘關節脫位合併有橈骨或/和尺骨骨折（稱作肘關節骨折－脫位）時，治療較爲棘手並常需要手術治療，可能有併發症。那麼，肘關節脫位要怎麼護理呢？1、擡高患肢，促進靜脈迴流，減輕腫脹。2、內服活血化瘀、消腫止痛的中藥，每日1劑水煎服，外......

關節的養護很是重要，很多人對於這瞭解的也不是很多，那麼這關節養護要怎麼做纔好呢?接下來就一起來了聽聽這專家們對於這關節養護的建議。關節炎形成有3步關節炎形成有3步骨關節炎是一種非常常見的疾病，60歲以上人羣中，兩......

膝關節是我們身體重要的部位，那麼我們在日常的生活中有什麼比較好的保護方法呢？下面給大家介紹膝關節炎的日常保護方法，供大家參考。食醋療法將食醋加溫浸飽紗布墊敷患處，再用電療機或暖水袋局部加溫20—30分鐘，使醋......

老年人由於身體素質的下降，很多年輕時不注意的小毛病開始發作起來，膝關節炎就是常見的，對老人生活的影響極大。膝關節炎的護理是減輕膝關節炎病情的有效手段，老人的子女一定要多瞭解膝關節炎的護理常識。1、診斷明確。在......

不少女士在中年以後患上骨關節疾病，是由於青年時造成的。因爲她們有的喜歡在寒冷的天氣裏，或者夏天在空調開得很涼的房間裏穿短裙，結果造成膝關節的血液循環不暢，爲各種膝關節疾病埋下禍根；有的喜歡穿着高跟鞋，足底總處於前......

研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔着高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24(即體重(公斤)除以身高的平方......

關節炎是一種常見的骨科疾病，一旦患上，就可能會讓患者的生活出現很多不便，不及時採取關節炎的治療方法的話，就會讓患者的病情持續惡化。所以大家要知道些關節炎的治療，才能更好的控制病情。下面就來看看關節炎的治療有哪些......

老年人在平時運動的時候注意多鍛鍊一下自己的腳踝，會對我們的身體起到意想不到的好處，我們一起學習一下踝關節易筋養護法吧。踝關節是人體的重要關節。很多人瞭解防寒保暖對於身體很重要，所以我們在大街上看到露臍裝越快......

膝關節骨性關節炎以膝關節持續性或陣發性疼痛爲主要症狀，在夜間、勞累及天氣變化時疼痛會加劇，在休息後減輕。目前此病以對症治療爲，以下爲幾種常用的治療方法。中藥內服治療根據辨證處方用藥：氣滯血瘀型用身痛逐瘀湯加減......

日常生活中，我們應重視鍛鍊的作用，讓自己有一個健康的身體，老年人不適用於那些激烈的運動鍛鍊方式，這時候可以運用一些小動作來起到養生保健的作用，據專家研究發現，老年人盤腿坐可以幫助養肺，同時保護關節。老年人想要擁有健......

這種病有時在新生兒時期就會出現症狀，如果發現三四個月大的嬰兒兩條腿外觀不一致，仰臥時其中一條有可能脫位的腿不能完全打開，或者發現他的兩個膝蓋有高低的話，年輕的爸爸媽媽可得趕緊抱孩子去醫院檢查了。這種病，如果不及......

首先，可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使較強或較大的關節、身體面承受負荷，避免小關節因負荷太重而受到損傷；其次，避免關節長時間固定在一個位置，爲了減輕下肢關節的應力，類風溼關節炎患者以採用坐位工作爲宜，但需要......

類風溼性關節炎是一種全身性結紹組織疾病的局部表現，呈多發性、對稱性關節炎。特徵是病程慢，關節痛和腫脹反覆發作，關節畸形逐漸形成。常見的局部表現爲關節隱病和關節僵硬，早層起牀時特別明顯。關節呈梭形腫脹，有壓痛，活動......

(1)固定一開始即囑患者做股四頭肌的收縮功能鍛鍊，並經常督促檢查使積極配合。(2)保持有效的牽引固定，防止再脫位。①髖關節中心性脫位，因合併骨折，故須牽引固定8～10周。患肢應保持外展中立位。②髖關節陳舊性脫位，每日需推......

關節炎是怎麼回事？關節炎病因是什麼？哪些症狀是常見的關節炎的症狀？關節炎怎麼治？家庭醫生幫你解決。關節炎十一種常見的慢性疾病，由炎症、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，屬風溼學科疾病。常見的是骨關節炎和類風......

老人應該如何保護關節方法一：多曬一曬太陽很多老人都說，一曬太陽就感覺頭暈，但是長期不曬太陽對身體也會有影響。專家認爲，出現關節炎也與骨質疏鬆有一定的關係，而曬太陽可以很好的預防骨質疏鬆，延緩關節衰老，所以老人們要想......