生活中不少女人患上便祕，要知道便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀，可想而知，想要身體健康就要及時......

便祕說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活質量。生活中有很多食物都有通便的效果，比如說以下三種粥。芝麻桃仁粥:取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先將桃仁、大米淘洗乾淨，然後放入鍋中，加水600毫升，置火上煮沸，再用......

孕期食譜蒜炒香菇的做法1.準備食材：香菇8朵、細蔥1根、大蒜2瓣、芝麻少許、芝麻油1/2湯匙、食用油2茶匙、鹽1茶匙2.步驟1：將香菇放入清水中泡發（鮮香菇則可不用泡發）。3.步驟2：去掉香菇蒂，將香菇切絲。4.步驟3：蔥洗乾淨，切成......

那麼小兒便祕吃什麼食物好呢？一、積熱便祕特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。（2）蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共......

很多人胖的原因是因爲便祕，治好便祕減肥也就加快啦!下面小編就給大家介紹這些食譜，讓你治好便祕成爲小美人!(1)芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。①燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，並有香味時，取出，粳米洗淨。②粳米放入鍋內，加......

大人亂吃東西會盜賊便祕，小寶寶吃了不合適的食物也會一起便祕。但是，家長們媽發生寶寶便祕時不用過於驚慌，生活中，嬰幼兒便祕大多數與奶粉或者輔食的營養成分失調有關。成年人亂吃東西會便祕，小寶寶吃了不合適的食物也難免......

兒童便祕是一種常見病症，如何治療兒童便祕，父母們一定要懂得。下面就介紹兒童便祕怎麼治療與便祕食療方。兒童便祕怎麼治療？1、每日定時如廁訓練。斯旺森博士表示，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養成定時......

孕期防治便祕食譜蜜燒紅薯的做法原材料：紅心紅薯500克，大棗、蜂蜜各100克，冰糖50克，植物油適量。製作過程：1、紅薯去皮洗淨，切成橄欖狀；大棗洗淨去核，切成細末。2、鍋置火上，放油燒熱，下紅薯炸至外表起殼，撈出瀝油，鍋覆上火，清水燒......

99健康專家推薦了一套治療女性便祕的食譜，主要包括以下四種食物：1、紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麪杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裏，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福......

紅薯粥材料：新鮮紅薯200克，粳米100克。做法：將新鮮的紅薯及粳米用適量的水熬成稠粥。說明：早晚溫熱服適量，適用於妊娠期習慣性便祕。芝麻粥材料：芝麻50克，粳米100克。做法：先將芝麻炒熟，研成細末，等粳米粥煮熟後，加入芝麻末同煮......

柿椒炒牛肉材料：牛肉，青紅柿椒，植物油，醬油，甜麪醬，鹽，味精，姜，澱粉，鮮湯等各適量。做法：牛肉洗淨，切成細絲，加入鹽，澱粉拌勻，將青紅柿椒，姜切成細絲，將空碗放上醬油，味精，澱粉，鮮湯調成芡。將鍋放在火上，放上植物油，燒熱，放上牛肉絲炒散，放上......

便祕吃什麼好呢？便祕是一種很令人難受的症狀，但通過飲食是可以來進行調整的，那麼吃什麼對治療便祕有用呢？哪些便祕食譜可以推薦的？現在不少年輕人有便祕的症狀，平常吃什麼對治療便祕有用呢？治療便祕的食譜有哪幾種呢？如果大家......

在日常的生活當中，我們市場都會因爲某些原因導致自己便祕，當便祕時也是非常痛苦的，排便困難，不僅無法輕鬆的排出身體內的垃圾，而且容易引發各種的併發症，比如便祕就會引起頭痛、腹痛、疲乏等等的併發症，那麼當我們的身體出現......

一、多喝水消除便祕造成便祕的主要原因是體內的水分不足，而腸道內的食物殘渣水分就會被身體吸收，這樣大腸蠕動就會變慢，從而導致便祕。人體在早上未進食前，腸胃運作比平時快，水分能快速運輸到大腸，增加便便的含水量，讓糞便順......

中醫認爲，本病多爲燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便爲治，可選用下列食療方。酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待......

大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便祕的作用。1、北杏燉雪梨做法：是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯......

孕婦便祕的原因引起孕婦便祕的原因很多，孕婦容易引起便祕可能是由於由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成......

便祕是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次的症狀。女性患上便祕的話，不僅影響美容，同時還容易精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致營養不良。那麼女性便祕要怎麼治呢？接下來爲大家推薦四款治療便祕食療......

便祕不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道里，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些後遺症更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，爲什......

孕期防治便祕食譜鮮筍沙拉的做法1.準備食材：竹筍120克、沙拉醬適量2.步驟1：將竹筍洗乾淨，剝去外皮。3.步驟2：在一口鍋中燒開水，將竹筍在沸水中煮約20分鐘至熟。4.步驟3：將煮熟的竹筍撈起來瀝乾水分，切成條狀。5.步驟4：放涼後......