1、木耳紅棗湯紅棗當中含有豐富的維生素P，它可以幫助改善身體的微循環，調節身體的代謝，有助於增強準媽媽的免疫力，由於分娩的時候準媽媽的身體會流失大量的血液，紅棗又有着極好的補血養氣之功效，所以，孕晚期多吃紅棗，對孕期補......

孕晚期準媽媽必知孕晚期產檢頻率36周後每週做一次產檢。一般來說，你在懷孕28周前需要每月做一次產前檢查，28～36周每兩週做一次產前檢查，36周後每週做一次產前檢查，但各個不同地區和醫院的規定可能會有一些差別。整個孕期，你......

坐月子的地點要提前和家人商量好，是在婆婆或媽媽家，還是就在自己家。決定之後就提前收拾出一間乾淨的房間，將月子裏需要用到的物品度準備好，以免出院之後再臨時佈置，到時候手忙腳亂，準備的物品缺這缺那。1.準備腹帶。生產以......

準媽媽若是缺鋅，會增加分娩的痛苦。產婦鋅水平正常，子宮收縮有力；若產婦缺鋅，子宮肌收縮無力，無法自行娩出寶寶，需要藉助外力比如產鉗等工具才能生出寶寶，嚴重缺鋅時只能剖腹產。孕晚期如何補鋅食物補鋅是最有效也是最安全的......

對於大多數愛美的準媽媽來說，爲了產後能儘快恢復苗條的身材，在孕期裏自然是能管住嘴的。而，對於另外一些不那麼在乎身材的準媽媽來說，孕期胃口大開時，便毫無顧忌的吃吃吃，一不小心，就吃過了頭了，導致寶寶增重過快，到了分娩時可......

​我們都知道順產，就是不借用其它的分娩儀器自行分娩的一種分娩方式。在身體等各方面都符合順產要求的情況下，大部分醫生都會建議產婦進行順產。之所以產科醫生都青睞於順產的分娩方式，那是因爲順產無論對於產婦的......

有研究表明：衣服和乳罩的纖維堵塞乳管，是現代媽媽奶水少的原因之一。婦女戴上乳罩後，由於乳頭在乳罩的壓迫下致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，引起奶水少或無奶的現象。爲了避免這種情況的發生，婦女在懷孕期要注意......

1.生活起居孕晚期孕婦易疲勞，一定要做到睡眠充足，中午可小睡一會;孕晚期睡眠易採取左側臥位，可增加子宮-胎盤的血流量;晚間休息時可自然盤腿坐，以減輕下肢疲勞，增加下肢循環也爲分娩做準備。2.加強營養、合理膳食在孕中期......

產前生活調養應該爲順產做何準備？日常飲食營養要均衡順產的孕媽媽要注意，在懷孕期間要注意控制自己的體重，最佳的體重應該控制在8-15千克左右，12.5千克爲宜。所以在孕期在保證均衡的營養的前提下，也要控制對食物的攝取，避免......

孕晚期要做好七個準備十月懷胎，一朝分娩。好不容易纔熬到了孕晚期，在這最後階段需要準備好哪些來迎接寶貝的降生呢？今天小編來爲各位孕晚期的美媽介紹一下吧。1、聯繫好住院事宜爲了防止醫院的婦產科牀位緊張，必須要提前......

順產前，孕婦需要做好哪些方面的準備呢？1、身體調節——適量運動很多老人都覺得，女人一旦懷孕，最重要的事莫過於休息，所以家裏的大小事務，都不讓孕婦觸碰，自己全權包攬。其實，這個想法有點片面了。孕婦是需要進行適......

馬來亞大學婦產科講師陳秉常（譯音）說，懷孕後期進行性行爲者，在懷孕38至40周生產的機率，比沒有那樣做的婦女高。嬰兒在其母親懷孕38至42周出生，都算作足月。研究顯示，懷孕期間進行性行爲，不會帶來負面反應，例如早產或胎膜破裂。......

孕晚期吃什麼順產之半流食：一般來說，準媽媽們在進產房之前的八個小時到十二個小時之間，就要開始進食半流食的食物了哦!臨產前的過程是漫長的，並且可能會因爲受到陣痛而影響準媽媽們的休息、睡眠等，所以，準媽媽們在此時進食......

很多孕婦在臨產時，都或多或少對生產懷有恐懼和焦慮的心理，對自己能否自然分娩信心不足。專家說，其實順產並不像大家想的那麼可怕。只要對順產充分了解，做好產前準備，積極與醫生配合，順產會變成最安全、最簡單的分娩方式。臨......

二胎順產該如何準備女性想要順產的話，還是需要先控制好自己的體重。合理的體重範圍能夠讓我們有一個更好的身體狀態進行分娩。要是自己的體型過大，也不適合進行順產。因此在整個孕期，孕婦們還是需要了解自己的體重增加範......

比起剖腹產，順產需要媽媽忍受更強烈的痛苦。但由於自然分娩好處很多，如媽媽身材恢復會更快，寶寶經過產道的擠壓鍛鍊了強健的體魄，爲以後的健康打下了基礎。越來越多準媽媽認爲，如果能夠自然分娩，是一件幸福的事情。如果想順......

一、舉槓鈴、舉啞鈴孕媽咪通過託舉一些小重量的槓鈴和啞鈴可以增強手臂的忍耐力，還能增強腹部和腰部肌肉的柔軟力。除此之外，孕媽咪也可以散步或者做一下孕婦體操，對順產也很有幫助。二、訓練力量：蹲舉幫助孕媽咪順產的方......

順產分娩操的做法1.呼吸練習。吸氣，儘量讓肋骨感覺像兩側擴張，感覺兩側已經到極限了，開始吐氣。吐氣時讓肚臍向背部靠攏。這種呼吸方法可以鍛鍊身體深層的肌肉，有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能，同時也鍛鍊了肺活量，使準......

十月懷胎，一朝分娩。好不容易纔熬到了孕晚期，在這最後階段需要準備的事情還不少呢。那麼，需要做哪些準備才能更好地迎接寶貝的來臨呢？本文就爲大家解答一下吧。按時做產前檢查重要指數：4星按時做產前檢查。到了孕晚期，距離......

孕媽媽體內的鋅含量多少與子宮的收縮能力有着直接的關係，缺鋅的話會降低肌肉的收縮能力，從而增加產婦的痛苦，還容易增加出血量。另一方面，充足的鋅元素，會令胎兒在子宮內生長得更好，對胎寶寶的大腦、心臟等各個方面的發育都......