山藥青筍炒雞肝材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。做法：1、將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。2、再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。3、最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的......

核桃芝麻牛奶(補腦益智滋潤肌膚)芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜後粗粗地研碎，然後全部放人果汁機中打成果汁。南乳花生豬手煲(豐胸美胸)豬手(豬蹄)1只、花生仁60克，南乳......

一．黃金豆腐原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥調料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油做法：１、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。２、鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒１分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即......

大家都知道，女人最害怕的就是變老，所以一旦上了年紀的女性都會選擇抵抗衰老的產品或者健康飲食。因爲衰老是大自然的規律。所以，女性怎麼纔可以抵抗衰老呢？吃些什麼食物可以抗衰老，這就成爲大家很關心的問題。那隨着小編一......

鵪鶉的營養價值高，這點不可否認，而且吃鵪鶉的好處有很多，尤其是女性朋友，女性吃鵪鶉還有抗衰老的作用哦，趕緊來看看怎麼做鵪鶉更好吃吧。炒鮮鵪鶉材料：鵪鶉1只，蘿蔔200克，植物油、姜、蔥、醋、鹽、料酒和味精各適量。做法：1、......

我們即將告別夏季，迎接清涼的秋季。最近的天氣就是所謂秋燥，還容易感冒。下面，小編爲你帶來一道百合燉鴨肉，養陰溫肺還抗衰老哦!百合燉鴨肉主題：百合燉鴨肉食材：百合50克，鴨肉300克，蓮子25克，薑片、鹽、料酒、味精各適量。做法......

女人抗衰老：保溼先潔面不管你是隻用清水清潔面部，還是使用潔面產品，都會影響面頰的酸鹼度，並使皮膚的水分流失，肌膚會有乾燥緊繃感，所以不同膚質要選擇使用不同的潔面產品。乾性膚質和混合性膚質應該選擇偏弱酸性，並質地溫和......

松子具有滋潤五臟，益氣養血。適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝痠軟、頭暈目眩等症。中老年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強，是抗老防衰的有效食品。松子抗衰......

自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裏不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！一、抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素Ｃ及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學......

蒜泥白肉材料：五花肉250克，大蒜15克。調料：蔥末，香油，生抽，醋，香菜適量。做法：1、五花肉洗淨，放入冷水鍋內煮熟，蒜去皮，砸成泥。2、將蔥末，蒜泥，香油，生抽，醋倒入小碗中調勻，製成味汁備用。3、將熟五花肉盛出，放涼，切片後盛入盤中，調入蒜......

1.烏梅氣味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成爲桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。幹烏梅中藥房有售。煮時注意用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂......

容顏永駐是所有女性的追求，但是隨着歲月的流逝，人總會老，我們能做的就是延緩衰老。吃出健康，內調外養，是當下女生抗衰老的最佳祕密武器。對此有人問怎麼能延緩衰老呢？接下來爲大家介紹幾款養顏抗衰老的食譜，供大家參考。一、......

甜椒炒絲瓜材料：絲瓜400克，甜椒100克。調料：薑絲，鹽，白糖，水澱粉，胡椒粉，香油，植物油各適量。做法：1、炒鍋置火上，倒油燒熱，放入甜椒翻炒至五成熟，撈出待用。2、鍋熱後放入絲瓜翻炒，放入其他材料翻炒均勻後調入調味料，用水澱粉勾芡，淋......

抗衰老食品一：豆腐推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。抗衰老食品二：西蘭花推薦理......

美國科學家佛蘭克經過二十多年的研究證實：細胞的健康有賴於核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延長人的壽命。一些人所以提前衰老或發生各種退化性疾病，大多是由於缺乏核酸引起的。他開出的富含核酸的菜譜有：1、每天吃一......

對於抗衰老，專家給出了很多建議，並開出了一份長壽食譜：每天儘量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐等，2到4種水果。每週應吃3次魚，此外，適度飲酒也很有好處。研究表明，日本沖繩百歲老人長壽祕訣，歸功於一種低熱量值......

1、蓮子百合瘦肉煲蓮子百合瘦肉煲不僅可以靜心安神，還可以很好的補脾養胃，是人們日常生活中很常喝的一款靚粥。最主要的是，蓮子百合瘦肉煲還可以調節身體，養顏抗衰老。不過，便祕的人可不適合這道食譜哦，因爲便祕的人如果吃......

黃瓜它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美......

編輯推薦：女人爭着嫁的10種男人1.木槿花燉肉鮮木槿花100克，豬肉150克，菊花、薑末各適量。將木槿花去雜洗淨;豬肉洗淨切塊;鍋內加豬肉和適量水，燒沸後，加入料酒、精鹽、醬油、蔥、姜，改爲小火燉至豬肉熟，加入木槿花燉至入味，出......

隨着時間的流失，每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下，女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢？接下來爲大家推薦四款抗衰老保健食譜，讓你的肌膚延緩衰老，恢復光滑白嫩。一、花生豬......