糖醋白菜材料：大白菜心250克，胡蘿蔔50克。調料：花生油、白糖、醋和鹽各適量。做法：1、先將白菜心切成筷子粗細的長條，再切成小段，放在盆裏，撒上鹽醃20分鐘左右，用手輕輕擠去水分，放在深盆內。2、將胡蘿蔔洗淨，切成細絲，用開水燙......

飲食重點：1、主食宜選擇纖維含量高的食物，如糙米，五穀飯，全麥麪包等，同時搭配一些根莖類蔬菜，如土豆，芋頭，山藥等。2、多吃含優質蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，魚類，豆製品等。3、降血糖食物推薦：玉米，小米，豆腐，黑豆，牛肉，雞肉，豬肝，鯽魚，白......

據有關資料統計表明，約有20%的孕婦有發生妊娠期鼻炎的可能，尤以懷孕後3個月更爲明顯，一旦分娩後，致病因素消除，鼻炎也隨之痊癒，不留後遺症。但是，目前對妊娠期鼻炎的預防還缺乏有效措施。對妊娠期鼻炎有以下治療方法：1、妊娠......

避免妊娠肥胖食譜1、桂花炒粉絲材料：粉絲和綠豆芽各10g、雞蛋6個。調料：鹽和雞精個2g、老抽和麻油各5ml。做法：將粉絲泡在水裏，泡發後切段，將綠豆芽洗乾淨切去頭部和尾部。2、將雞蛋的蛋清和蛋黃分開取蛋清在碗裏，加入鹽和......

利水消水腫食譜1、油鴨扣冬瓜材料：油鴨腿2條、火腩、高湯各200ml、冬瓜80g。調料：鹽1g、水澱粉適量、薑絲蔥白各5g。做法：1、將冬瓜削皮洗乾淨切成塊，火腩洗乾淨切塊，油鴨腿斬段。2、將冬瓜油炸後過一遍冰水，將冬瓜一片一片......

南瓜粥材料：南瓜500克，粳米60克。做法：將南瓜，粳米加入適量的水煮成南瓜粥。說明：一天食用兩次，有助於改善妊娠期消腫的症狀。鴨肉冬瓜粳米粥材料：鴨肉120克，冬瓜50克，粳米50克，精鹽適量。做法：將鴨肉，冬瓜分別洗淨切成小丁，粳米洗......

孕期稍微有點不注意，就很容易得一些孕期疾病，最爲常見的就是妊娠期糖尿病。那麼妊娠期糖尿病對胎兒有什麼影響呢？會有哪些危害？媽媽飲食方面需要注意什麼呢？妊娠期糖尿病是指在孕期孕婦發生的血糖升高現象。絕大多數情況下......

此湯具有安胎、醒胃、利溫止嘔的作用，適於1～3個月的孕婦食用。孕婦食譜--妊娠安胎湯原料鯽魚(450克);調料花生油(10克)姜(5克)鹽(3克);做法1.鯽魚去鱗，洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好。3.姜洗淨，切片。4.隔......

紅棗蓮子心湯材料：紅棗7個，蓮子50克，白糖半匙。做法：蓮子先用開水泡漲，剝去外衣，加水燉至八成熟，再放上紅棗，白糖，繼續燉半個小時，至蓮子酥軟，紅棗軟熟即可食用。說明：具有強心益脾，安神補血的功效，經常食用能加強孕婦心臟功能，促進......

糯米山藥粥續斷，杜仲，菟絲子，桑寄生各25克布包，水煮取汁，下糯米250克，搗碎的山藥適量共煮粥，空腹吃。功效：健脾補腎，主治孕婦耳鳴，腰膝酥軟，食慾差，大便稀軟，夜尿次數頻繁，孕後黑眼圈加重等，也適合孕前食用。參芪粥生黃芪30克，黨蔘10......

避免妊娠肥胖食譜1、玉米燉排骨材料：玉米一根、排骨500g、枸杞子和大棗各5g。調料：鹽5g、味精3g、蔥和姜各10g。做法：1、將玉米洗乾淨切成段，枸杞子和大棗放在水裏泡發，排毒洗乾淨切段，蔥和姜洗乾淨切成絲。2、在鍋中放入水......

避免妊娠肥胖食譜51、玉米炒蝦仁材料：蝦仁110g、罐頭玉米粒200g、豌豆75g、蔥一顆。調料：鹽2g、胡椒粉3g、水澱粉10ml、香油8ml。做法：1、將蝦仁挑去蝦線洗乾淨、豌豆和蔥洗乾淨，蔥切成沫，將玉米罐頭打開備用。2、將蝦仁放......

砂仁鱔魚絲材料：鱔魚250克，砂仁5克，鵪鶉蛋6個，蔥，姜，蒜末等調料各適量。做法：首先將鵪鶉蛋煮熟去皮，然後把砂仁用布包好放在鍋裏煮開，取汁備用，再將鱔魚切成絲放在碗裏，加上蔥絲，薑絲，料酒，味精，鹽攪拌均勻後，放在蒸鍋裏用大火蒸15分......

梅花粥材料：白梅花5克，白菊花6克，粳米75克。做法：取粳米煮成粥，將白梅花，白菊花洗淨，待粥熟的時候加入兩種花稍微煮一會即可食用。說明：有利尿，降壓的功效。菊花粥材料：菊花20克，大米150克。做法：稍加水熬成菊花水，去菊花加大米150......

避免妊娠肥胖食譜1、多味土豆絲材料：土豆300g、幹椒4個調料：鹽適量、醋5ml、姜、白糖、花椒各10g。做法：1、將土豆絲削皮切成絲泡在水裏一會兒，等澱粉浸泡完撈出撒上鹽拌勻;姜削皮切成絲撒在土豆絲上;幹椒切成絲。2、將白......

避免妊娠肥胖食譜1、小黃瓜炒雞材料：雞胸脯肉和小黃瓜各200g、乾紅辣椒10g。調料：鹽、姜、蔥、澱粉、料酒、香油各適量。做法：1、先將雞胸脯肉洗乾淨切成片，用澱粉和鹽醃製，將小黃瓜洗乾淨切成條，蔥和紅辣椒洗乾淨切成沫，姜......

妊娠高血壓吃什麼好妊娠期高血壓的準媽媽不能隨便吃降壓藥，因爲藥物會對胎兒產生很大的危害，對付妊娠高血壓，最好在飲食上特別用心，通過食療方法來穩定血壓是妊娠高血壓準媽媽最安全最優先選擇的方法。1、增加優質蛋白質......

山藥黃芪粥材料：生黃芪，生山藥，粳米各50克。做法：先煮黃芪20分鐘，去渣取汁，再放上山藥，粳米共煮成粥，分早晚兩次溫服，每天一劑，可長期服用。說明：適用於慢性腎炎症見浮腫，乏力，面色萎黃，心悸氣短，舌淡胖，苔白，脈緩或細弱者，陰虛火旺及外......

孕期妊娠糖尿病的症狀1、飢餓感這個孕期糖尿病早期症狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很容易感到飢餓。2、口渴當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有......

避免妊娠肥胖食譜1、清炒菜心材料：青菜心350g調料：味精10g、鹽10g、糖10g做法：1、將備好的菜心洗乾淨除去老梗備用。2、在鍋中加入適量的油燒熱加入菜心炒3分鐘。3、調入鹽、味精、糖然後翻炒均勻入味就可以了。準媽媽必......