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老年人明目護眼食譜有哪些
清蒸桂圓枸杞功效:養血,明目,補肝益腎。配料:枸杞子30克,桂圓肉20克。製作:將上述2味共放碗中,加水適量,蒸熟即可。用法:分2~3次服完。桑麻糖功效:養肝,清熱,明目。配料:黑芝麻240克,桑葉200克,蜂蜜適量。製作:桑葉洗淨,烘乾,研爲細末;黑......
2023-11-11
枸杞葉桑葉蚌肉湯——明目飲食
材料:鮮蚌肉250克,枸杞葉250克,鮮桑葉45克。功效:清肝熱,養肝陰,明目。肝陰不足,虛火上炎,症見頭暈目眩,兩眼昏花,乾澀視蒙,或夜盲;肝經有熱之目赤澀痛,羞明怕光等。對於慢性結膜炎、鞏膜炎、角膜炎、虹膜睫狀體炎、先天性夜盲、營養缺乏性......
2023-11-11
南杏白果生魚湯——明目飲食
材料:白果60克,南杏仁60克,腐竹90克,生魚500克,馬蹄8個,生薑1片。功效:潤肺化痰,斂肺止咳,明目順氣。做法:1、白果去殼,開水稍煮去衣;南杏仁用開水燙、去衣;腐竹浸軟、切段;馬蹄去皮、洗淨、切兩片,生魚去鱗、腮及內臟,洗淨。2、將用......
2023-11-11
電腦族明目佳品蓮藕紅豆煲排骨
菜名:蓮藕紅豆煲排骨主料:蓮藕1斤(約600大多),紅豆2兩(約80克),排骨12兩(約480克)斬件,幹墨魚3兩(約120克),蜜棗6粒,陳皮1/4個。做法:1、蓮藕去皮,洗淨。2、紅豆用清水浸1小時,瀝去水。3、陳皮用清水浸軟,颳去瓤,洗淨。4、墨魚去骨,用清水......
2023-11-11
明目飲食之菊花蘿蔔湯
秋季是菊花的盛季,它性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用。菊花與胡蘿蔔一同食用,可起到預防早衰和白內障,預防癌症的作用,並能幫助老年人在秋季補充豐富的維生素A,可滋肝、養血、明目。因此,秋季老年人不妨常......
2023-11-12
推薦:明目食譜大全
胡蘿蔔沙拉胡蘿蔔沙拉的做法很簡單,煮或炒都可獲得足夠的攝取量。30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。芝麻涼拌菠菜用熱水燙一下菠菜加入芝麻拌成涼菜,加入香油,既方便又美味。50克菠菜中含有450毫克維生素A。玉米水果沙拉......
2023-11-26
南瓜鮑魚盅——明目飲食
奔波在工作與生活兩端的你,如果因配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦屏幕而時常感到眼睛乾澀,即乾眼症前期,你會買瓶眼藥水滴滴。但是,你可曾意識到,乾眼症的產生還在於你的飲食不平衡,體內缺乏維生素,尤其是維生素A。隨着現代人......
2023-11-11
吃魚眼真的可以明目嗎?
常言道吃什麼補什麼,在保護兒童視覺健康方面,很多家長認爲吃魚眼可以明目。但是,專家表示,其實魚眼睛等食物並非保護幼兒眼睛的最佳選擇。專家指出,魚眼睛雖然含有營養素,但營養素的含量不高,難以達到補眼作用。假若嬰幼兒父......
2023-11-12
多吃菠菜可以明目
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的信息來自於眼睛。正因爲如此,眼睛特別容易因爲辛苦工作而疲......
2023-11-15
甘菊豬肚——明目飲食
原料:豬肚1個,清湯6大碗,甘菊3克,黃芪3克,老薑1大片。製作方法:豬肚洗淨後在滾水中煮3分鐘,撈出後切成大薄片。在煮鍋中加精鹽,老薑,料酒後再放入豬肚片煮滾後小火燜一個半小時即可。風味特點:有強壯腸胃之功,又有明目之效。......
2023-11-11
蓮葉魚尾冬瓜湯——明目飲食
菜名:蓮葉魚尾冬瓜湯主料:冬瓜連皮1斤(約600克),蓮葉1/2塊,鯇魚尾1條,姜1片,鹽少許,水約4杯。做法:1、冬瓜洗淨,連皮切大件;鯇魚尾洗淨抹乾。2、燒熱1湯匙油,爆香薑片後不要,將魚尾煎至金黃色,約需5分鐘。3、水燒滾,放入冬瓜及魚尾,加......
2023-11-11
蓮薏腰果羹可以開脾明目嗎
不厭精美食材料:腰果、蓮子各一碗,茯苓、薏仁、芡實各一碗,藕粉一碗,糯米1-2碗,糖適量。美食做法:1.腰果、蓮子加水煮熟,撈起瀝乾。2.茯苓、薏仁、芡實加糯米煮水,放入果汁機中打成汁。3.將做法1、做法2酌量加糖混合。4.藕粉加......
2023-11-11
枸杞黃精湯助你週一“明目養肝”
週一眼累?枸杞黃精湯明目養肝食材:枸杞子15克,黃精10克,豬瘦肉100克,生薑3片,大蔥、食鹽、料酒少量。做法:1.枸杞子黃精洗淨,加水800毫升,浸泡15分鐘。2.武火燒開5分鐘加入整塊豬瘦肉武火燒開10分鐘轉小火,15分鐘燉熟,加入蔥花、......
2023-11-18
珍珠明目滴眼液的說明書
【藥品名稱】通用名稱:珍珠明目滴眼液漢語拼音:ZhenzhuMingmuDiyanye【成份】珍珠液20ml,冰片1.0g,輔料爲:氯化鈉,抑菌劑。【性狀】該品爲無色澄明液體;有冰片香氣。【功能主治】清肝、明目、止痛。用於早期老年性白內障、......
2023-11-14
蘿蔔冰糖湯——明目飲食
材料:鮮蘿蔔1000克,冰糖250克。(以上爲一成人的用量)功效:清熱解毒,下氣消滯,頭暈目眩,耳鳴明目。做法:把鮮蘿蔔連皮洗淨,用攪拌機搗爛,以白紗布絞取其汁液。冰糖加水少許煮溶成糖水,與蘿蔔汁衝調即成。說明:用於人蔘中毒或煤氣(一氧化碳)中......
2023-11-11
老年人要常吃的明目食品
許多老年朋友經常會因爲一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物,主要有魚肝油和......
2023-11-11
吃什麼可以明目:桑椹子
吃什麼可以明目?吃桑椹子可以明目。桑椹子爲桑科植物桑樹的成熟果實(一種聚花果),又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2......
2023-11-19
活血明目飲的組成及作用
【名稱】活血明目飲在齊強方【出處】齊強方【處方】當歸9克,赤芍9克,紅花6克,菊花12克,草決明12克,五味子6克,龍膽草6克,公英12克,蟬蛻6克,木賊12克,蘇木10克。【功能主冶】通經化瘀明目。主外物傷及,氣血瘀滯。(眼球挫傷)【用法......
2023-11-16
韭菜炒羊肝可以補血明目
韭菜,又叫長生韭、扁菜等。自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富,又有溫補肝腎,助陽固精作用,故在藥典上有起陽草之稱。藥用價值韭菜味甘、辛,性溫;有補腎助陽,溫中開胃,散瘀血等功效;藥理研究發現其具有調節血脂、預防......
2023-11-19
銀杞明目美味湯
原料:銀耳20克,枸杞子10克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。做法:將雞肝洗淨切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用;水發銀耳洗淨切成小片,用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗淨,放入......
2023-11-12
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