入秋以來，鮮棗大量上市，這種水果入口甘潤、爽脆清甜。老廣煲湯喜歡下紅棗，但有些人吃多了容易上火。鮮棗、紅棗是一回事嗎?該怎麼掌握食用的度呢?棗怎麼吃纔好?1.民諺雲:日食三棗，百歲不老。這裏的棗是指鮮棗還是紅棗呢?......

醬油怎麼吃才健康醬油怎麼吃才健康簡便方法防止醬油發黴醬油的儲存也要費心思，爲了有效防止醬油發黴長白膜，可以往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜，或者滴幾滴白酒，都能起到比較好的防黴作用。注意醬油加進菜餚的時間要......

紅棗營養高，當中有多種營養元素，是非常好的滋補食品，紅棗中的維生素含量不可小看哦，比水果中的含量一點也不會少，紅棗既然有這麼高的營養，所以懷孕的孕媽媽肯定是少不了的，懷孕的時候吃紅棗對身體和胎兒都有好處哦。紅棗有哪......

元宵怎麼吃才健康第一，少量吃，吃一兩個足以。健康人羣吃一、二兩就差不多了，非健康人羣吃一兩個應應景就好。第二，趁熱吃。當然剛出鍋就別吃了，燙嘴。稍微涼一下，但不要涼透。涼透的元宵，澱粉會變性，吃起來會硬，會更加難以消化......

日前，記者在北京大學第一醫院兒科看到不少家長帶孩子來看胃病。年紀小小的孩子怎麼會得胃病呢？孩子在炎熱的天氣裏，口乾舌燥，爲了快速降溫，猛喝冰凍飲料、冰水等，凍壞了自己的胃，導致胃病出現；還有的孩子是睡覺吹空調、不蓋被......

1、空腹時不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。2、不宜和黃瓜同食。黃瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素......

水果益處多吃水果的益處舉不勝舉，無論從健康還是護膚方面來說都有諸多好處。下面傾人網小編將列舉幾樣我們日常生活中常見的水果，看看他們對身體都有哪些益處。1.蘋果蘋果是水果之王，俗話說每天一蘋果，醫生遠離我，由此可見......

吃宵夜已經逐漸成爲人們的一種生活習慣。但是，宵夜並非想吃就吃，也不是想吃什麼就吃什麼。那麼，宵夜怎麼吃才比較好呢？1、宵夜選擇的食物應易消化、清淡夜宵選擇的食物要容易消化。一般食品選擇宜清淡忌油膩，半流質爲主，比......

火鍋吃多長時間適宜？據介紹，許多蔬菜諸如香菜、空心菜、白菜這些常見菜，煮太久反而會損害其水溶性維生素，影響營養。但豆皮、豆乾這些富含植物蛋白的，容易滋生細菌，因此要燙上兩三分鐘才保險。而各種肉類，因爲切片的厚度不同......

清淡晚餐晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：麪條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的......

俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗是衆所周知的養生佳品，不僅能補血益氣，美容養顏，它還有豐富的維生素，常吃對健康大有益處。生活中，我們爲了方便會直接買乾紅棗當零食吃，但實際這樣的吃法並不能吸收紅棗的全部營養。那麼......

辛辣食物包括辣椒、花椒、大蔥、大蒜、芥末、胡椒、生薑等，它們能夠刺激人們食慾，促進胃腸蠕動，增強消化液分泌，提高澱粉酶的活性。同時還能夠加快血液循環和新陳代謝，所以也有祛散風寒、疏通經絡的功能。容易外感風寒的人......

越來越多的人喜歡中醫養生，有些人甚至把龜苓膏、阿膠棗這類中藥食品當零食來吃，不過，還是要注意這些常見中藥的吃法和注意事項。中藥零食怎麼吃更健康1、龜苓膏龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由於具有清熱、解毒、......

由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，女性最適合不過了。特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會在自己的包裏或者辦公室放上一二袋，作爲營養零食，食用方便。那是不是所有的人都可以吃阿膠棗呢......

螃蟹屬於節支動物中的甲殼類。其種類可達600種左右，因爲分佈的地理位置不同，故有也有等級之分，一等是湖蟹，如陽澄湖、嘉興湖;二等是江蟹，如九江、蕪湖;三等是河蟹;四等是溪蟹;五等是溝蟹;六等是海蟹。說起螃蟹，無人不愛，是人......

怎麼吃泡麪才健康常見的泡麪，是加入了所提供的調味粉或湯料包，若要讓它更美味，有些人則會多加午餐肉、雞蛋或幾條菜。但，這樣煮泡麪則未免過於單調了！其實只要花心思，泡麪一樣可以烹調出好滋味的。首先，泡麪不一定要泡煮，也可......

很多人都是喜歡吃水果的，但是我們很多人可能都是和我們一樣的，就是我們在吃水果的其實是不知道水果的屬性的，其實我們吃很多的水果都是有屬性的，只有我們根據水果的屬性吃的水果纔是最健康的。寒性水果：西瓜飯前不吃香蕉半......

怎麼吃味精才健康怎麼吃味精才健康味精是否有益健康，一直是人們爭論的話題。其實味精只要適量食用就是安全的，而且在營養和保健方面對人體健康有益，所以大家學會科學使用味精，不僅能讓你的飲食更加美味，還能讓你的吃法更加......

飲食原則1：清淡富有營養炎夏的飲食應以清淡質軟、易於消化爲主，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防......

大棗入藥煎服時，一定要將大棗破開。棗皮中含有豐富的營養成分，一般不宜丟棄，但需充分咀嚼。大棗不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔含有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞大棗中的維生素。大棗不宜和動物肝臟......