秋季滋陰潤燥的食物柿子，消痰止咳中醫認爲，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。柿子既可鮮食，也可製成柿餅、柿......

陳皮蓮子薏米水鴨湯材料：每次可選用新會陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生薑10克，水鴨肉250克。製法：先將水鴨肉用清水洗淨血污，斬件。薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去芯洗淨，淮山用水稍浸，陳皮、生薑用水洗淨，然後將全部......

夏季要以清補爲主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講，進補應遵循四季五補之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對於反季節食品，要學會冷......

夏天如何減肥?如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素,即使你堅持節食、減重效果還是不盡人意。下面介紹了又有食慾又高效的夏季減肥湯。一品芋頭湯材料：芋頭半斤，乾貝2粒，蛤蜊4兩，蒜頭6小粒，雞胸肉4兩，玻璃紙一張，豬蹄半斤，高......

教你兩款夏季養生湯一。飲蓮子湯材料：蓮子20克，薏米、芡實各10克，白木耳（用水發過）1朵，食鹽少許。做法：1.將材料洗淨;2.起火，將蓮子、薏米、芡實放入油鍋，稍炒;3.加水和白木耳燜熟加入食鹽即可食用;功效：具有滋陰養神、清熱去暑......

進入深冬季節之後，天氣更加寒冷，我們需要從食物中去獲取能量，抵禦寒冷。利於冬季養生，哪些湯比較好呢？冬季養生湯排骨蘿蔔湯材料：圓蘿蔔，排骨，薑片，料酒，鹽，雞粉，大蒜葉。做法：首先將蘿蔔切成塊，然後把排骨放入開水裏焯一遍之後再重......

夏秋季一些貪食冷飲的人，到了春季脾胃功能減弱的現象就凸顯出來，常表現爲胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的暖胃藥膳，患者可根據自身情況選用。羊芪糯棗粥取羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚（去核），高良薑5克，糯米100克，加水適......

又下雪了，這是入冬的第幾場雪，已記不清……冬季天氣寒冷，我們要多吃些有暖身作用的食物。下面就給大家推薦幾款暖身食材。1根菜冬季暖身菜，首先是各種根菜，如蘿蔔、土豆、紅薯等，它們含有較豐富的澱粉，有利於產......

進入秋季，雨水減少，而秋高氣爽卻讓人很容易感覺到燥熱，秋老虎還真是有些厲害，最近幾日讓人們感覺非常的燥熱，所以，秋季在飲食上要注意潤燥，因爲燥熱會直接影響呼吸道，引發感冒、咳嗽等呼吸道症狀，按照養生的角度，秋天本該就是補......

夏季是一個容易上火的季節，很多人會出現紅腫澀痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等上火症狀，那麼上火了該如何降火呢？中醫介紹，調節飲食就可以起到很好的降火功效，下面就爲大家推薦六款降火飲食。一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩......

大棗小米粥材料：無核紅棗1/2杯、小米1杯做法：1紅棗加水先煮20分鐘。2然後將小米洗淨後放入鍋中，再煮10分鐘。養胃小祕密：大棗性味甘、平，有補益脾胃，養血安神的作用;小米營養豐富，蛋白質、脂肪、維生素的含量比大米高，有和中......

編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物養胃冬瓜湯用料：冬瓜（帶皮）500g，火腿50g。做法：將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉煮約15分鐘，加入作料。點評：冬瓜是一味利水、除熱的良藥。火腿具有養陰和胃、健脾開胃的功效。......

三伏天臨近，溼熱交蒸暑氣盛，一些年老體弱的老病號適應不了這種外部環境的變化，身體頻頻出狀況。如何儘快調整好身體狀態安度長夏？廣醫三院中醫科藥師林英元支招，這個時節可適當通過食療清熱解暑，以下這四款湯粥不妨一試：1.南......

選擇帶閃光亮片的甲油，貼滿水鑽，BLINGBLING的指甲讓你獲得衆人更多的目光，當指甲的閃亮在他的眼中閃爍時，你就是最閃亮的美甲公主！還猶豫什麼？在寒冷的冬季，就應該這麼閃亮！海上花：盛夏的海邊，在沙灘上撿拾貝殼、海星與珊瑚，留下......

冬天的腳步正在逼近，天氣愈見寒冷，此時若是能喝上一碗熱熱的濃濃的湯汁，那纔是人生的一大樂趣，所以小編今天給大家推薦五款適合冬天喝的養生湯，不止驅寒還治病，尤其是給女性朋友調理身體最好不過了。5款冬季養生湯1、冬季養......

冬天喝什麼粥冬天氣溫比較低，這個時候喝上一碗暖暖的熱粥絕對是享受。老中醫告訴我們，冬天喝粥是一項非常養生的選擇，具有很好的暖胃補腎的作用，同時還具有很好的預防衰老以及延長壽命的功效。今天，小編就來和大家一起說說......

減肥食譜一：少油煎百頁豆腐材料：百頁豆腐2條，蛋1顆，油1小匙，蒜蓉醬。做法：1、百頁豆腐切片；2、蛋打散+入百頁豆腐；3、少許油放入百頁豆腐煎至熟即可；4、最後淋上少許蒜蓉醬。小編點評：其實極端地說完全不吃油脂什麼的，也是不好的......

春季減肥食譜一：清蒸鮮魚材料：鮮魚，蔥，姜，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚皆可。做法：1、將魚洗淨加少許酒放置盤內。2、連同飯一起放入電鍋蒸煮（省時、省能源）。3、同時切好蔥、姜、蒜備爲佐料。4、待電鍋跳起，取出鮮魚將佐料放在魚上......

1.酸棗仁酒此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。處方酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，幹葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。製法將藥搗碎，置於淨器中，用醇酒......

導讀：秋季流行什麼男生髮型款式？秋季天氣涼爽起來了。這時候的髮型可以“厚重一下”，秋季的涼爽，髮型的厚重，不會之餘有“冷感”。秋季男生髮型鏟青一半，劉海燙高，張一山的這款髮型設計，更符合他現在實力型男，雖然是90後，但是氣......