逢年過節是三高病患爆發的高峯期，飲食不節制，營養不均衡，進補過度等等都會造成三高，三高是指哪些呢？三高人羣吃什麼？下面小編就給大家介紹能夠預防三高的8種食物。預防三高的8種食物有哪些1.燕麥片：降血脂燕麥中含有極其豐富......

由於生活水平的不斷提高，人體發胖呈明顯上升趨勢。尤其結了婚30歲以上的男性都會出現腰粗獨大的情況。男性健康專家指出，男性肚子發福容易導致很多很快隱患。1、肚子發福容易導致三高有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患......

黑蒜它看起來黑乎乎的，第一次見它的人基本都會小心翼翼的捏起來，然後仔細端詳一番。小於老師今天就不過多贅述黑蒜的由來了，我們主要來說說黑蒜的營養價值。不管是從網絡上，還是從電視上，在宣傳黑蒜的時候，都會講黑蒜有各種......

玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。西紅柿西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還......

男人少吃三高食物能預防不育症少吃高脂、高糖、高鹽食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、醃製食物等。這些食品不僅給人帶來高血壓、糖尿病等，還能降低人的生育能力。男人預防不育症要多吃新鮮水果和蔬菜。人......

隨着生活水平的提高，人們的飲食也越來越豐富，但是豐富的飲食條件往往很容易令人飲食不加節制，因而三高人羣越來越多。預防三高可以從飲食入手，因爲有些食物對降低血脂、血糖、血壓都有很大的好處，下面小編就爲你介紹幾種能......

根據醫學上的研究統計，我國每年因爲心腦血管疾病死亡的人數已經超過三千萬人，而高血壓患者則佔到了一半以上，這足以引起我們對於高血壓的重視。在這些高血壓患者中，發病年齡正在不斷地降低，說明高血壓患者正在年輕化，這究竟......

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療......

現在隨着健康知識的普及，大家都知道制好血壓、血脂、血糖，就可以阻止心血管疾病發生的進程。其實這並不足夠，要想遠離心血管疾病，關鍵還是要有健康生活方式，這樣纔可以從根源上預防心血管事件的發生。不良生活習慣惹三高現......

無症狀高血壓一位着名歌唱家嗜酒且固執，每年健康體檢都發現血壓偏高而且越來越高，醫生勸其戒酒、令其服降壓藥，但歌唱家都因沒有感到任何不適而拒絕了，即使其血壓高達收縮壓２３０毫米汞柱、舒張壓１３０毫米汞柱，他也像‘沒事兒......

隨着健康知識的普及，大家都知道制好血壓、血脂、血糖，就可以阻止心血管疾病發生的進程。其實這並不足夠，要想遠離心血管疾病，關鍵還是要有健康生活方式，這樣纔可以從根源上預防心血管事件的發生。不良生活習慣惹三高現在社......

>>>推薦：有損男人健康的多種不利情緒具體來說，處在30~35歲的男性職業人士困惑多的主要原因有三方面：1、前程壓力。許多男性在30歲以前對自己的定位不明確，或者由於年輕沒有經驗，所以把事情想得太簡單。30歲左右的男性工作......

愛吃宵夜帶來三高隱患廣州人喜愛過夜生活、吃宵夜、喝老火湯等生活方式,與此次受調查者體檢結果異常有密切聯繫。由於廣州人愛吃宵夜,容易造成熱量累積,甚至帶來三高隱患,此次調查顯示,6成廣州居民有高血糖或高血脂。......

一日三餐如何吃早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的說法符合營養學家強調的正確飲食方法。每日三餐能量比例應爲3∶4∶3。每天碳水化合物的攝入以佔總能量的50%～60%爲宜，所以成人每日主食的攝入量應在400克左右。主食應以穀類爲......

如今得了三高的人吃東西時候擔驚受怕，沒得三高的人也在膽戰心驚的查看怎麼預防三高。那麼三高是哪三高呢?原來高血壓、高血糖、高血脂已經是一種生活常見病了，它會讓人們吃不好，睡不好。下面小編將爲你介紹五種蔬菜，輕鬆......

隨着人們物質水平的逐步提高，各色各樣的飲食產品及新的生活方式逐步走進大衆生活，人們的生活方式發生了重大的轉變，以三高（即高血糖、高血壓、高血脂）爲代表的代謝性疾病呈現逐年升高的趨勢，發病年齡也開始走向年輕化。三高......

近年來，我國心血管疾病的發病率和死亡率呈上升態勢，其中多數心血管病急症患者都是以胸痛爲主要症狀，表現爲急性冠狀動脈綜合徵、主動脈夾層、肺栓塞等。這些疾病發病快、變化快，若不在短時間內給予明確診治，患者將面臨猝死......

高血脂雖然是跟飲食習慣有關，但並不是全部都是吃出來的毛病。例如老年人是因爲年齡的增長，體內代謝出現問題，也會引發血脂異常。不過在日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到預防的作用。降脂食物1、蘋果有研究發現，每......

那些得了三高的人應該都聽說過一種說法，就是不能吃肉，那麼人不吃肉其實並不是好的，肉類當中含有的很多我們身體所需的物質，我們吃別的東西是補不來的，所以我們在日常生活中還是要多多注意三高的飲食健康。不吃肉就能治三高......

三高即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的富貴病，故又稱之爲文明病，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國，三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。高血壓係指循環系統......