緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯搶時間；工作沒完成，和運動搶時間；熬夜上網，和睡眠搶時間……長時間的不休息，會讓健康受到傷害。其實在生活中抽出三分鐘對健康有益，在生活中做到10個三......

禍從口出，人人皆知，但病由心生，卻一直被人們所忽視。情緒與心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內分泌等功能存在着密切的關係。不少疾病都是由心病引起的，因此保持樂觀健康的心態很重要，藥和營養品只起到外因作用，樂觀健......

健康的身體離不開良好的生活習慣和心理素質。良好的生活習慣意味着合理地安排工作，休息，娛樂和科學地安排飲食。但在現實生活中，不少人不注意這方面的培養，往往憑感覺隨心所欲，而許多行爲都是以損害健康爲代價的。保持科學......

人的一生有兩個管道最關鍵，如果可以保證這兩個管道的健康，人一定可以遠離很多疾病，一定可以長命百歲，那兩個管道一個就是血管，一個就是腸管，我們可以發現，現在心腦血管疾病是死亡的殺手之最，而腸癌是癌症的第二大殺手，血管健康......

說起來，夫妻過性生活是不分季節的。可是中醫講究天人合一，養生時應合天時，順地理。四季的自然規律是春天、夏長、秋收、冬藏。因此，冬季養生的原則是藏而不泄，故古人早已有冬季禁慾之說，通俗地講，冬季氣候寒冷，人體需要許多能......

禍從口出，人人皆知，但病由心生，卻一直被人們所忽視。情緒與心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內分泌等功能存在着密切的關係。不少疾病都是由心病引起的，因此保持樂觀健康的心態很重要，藥和營養品只起到外因作用，樂觀健......

梅毒是我們的生活中比較常見的一種疾病，而做好日常生活的保健工作纔能有效的輔助治療。下面給大家介紹梅毒患者生活中的保健方法，供大家參考。1、治療要堅持早期進行、足量用yao的原則。只要配合醫師堅持治療，就會收到減......

李先生今年體檢，檢查空腹血糖是5.6mmol/L，在最後的體檢意見中醫生建議他去做糖耐量實驗的檢查，並且要定期監測餐後血糖，以預防心血管疾病的發生。李先生覺得奇怪了，自己又沒有糖尿病爲什麼要監測血糖？諮詢了當醫生的侄子，才......

說到養生保健，很多人都愛參照老中醫的生活方式。下面小編爲大家整理了一下5名老中醫的生活方式，想要保安康的朋友們快來看看吧：臺灣五位資深中醫：姜通、馬光亞、易權衡、董延齡、巫水生，不但無病無痛，還要出示身分證才獲准......

近年來，受腰椎間盤突出症困擾的人越來越多，有些患者一不注意就閃了腰，只能臥牀休息。如果您是腰椎間盤突出症患者，爲了避免復發，家居生活中您該注意些什麼?哪些勞動您該繞行?哪些健身方式對您的腰有利?對於腰椎間盤突出患......

。膝關節僵硬、疼痛、腫大，活動時關節會出現咔嚓的摩擦音，關節無力、活動受限，這時，您可能患上了膝關節骨性關節炎了。專家指出，不只是老年人，電腦族、開車族等缺乏運動者以及高跟鞋族等年輕人也容易出現關節過早退化現象，令......

夏季是陽光明媚、繁花似錦的季節，也是人們生活中需要特別關注養生的時候。在炎炎夏日，我們需要採取一些養生方法來保持身體的健康和舒適。本文將介紹一些夏季養生的方法，幫助您在炎炎夏日中保持活力和健康。首先，保持充足......

公園裏，我們時常看到有人扎着馬步鍛鍊身體。他們出發點是好的，可長時間這樣，卻會讓膝蓋叫苦連天。在我們膝關節的前方，有一塊類似倒三角形的扁平狀小骨骼，叫做髕骨。髕骨雖然個頭不大，卻在下蹲、起立和跳躍時，起着力量傳遞和......

經過一個晚上的代謝，清晨起牀後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要，由於老人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起牀後喝水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦......

康熙大帝是如何養生健身的呢？請看下文的詳細介紹．帝王，大多偏愛補藥，而康熙對補藥則有所戒。對補藥，他曾說過這樣一段話：服補藥大無益。藥性宜於心者不宜於脾;宜於肺者不宜於腎。朕嘗諭人勿服補藥。藥補不如食補。夫好服補......

我們都知道性生活和諧是也是夫妻關係和諧的基礎之一，但是如果男性患上了陽痿就會影響性生活的質量。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？預防陽痿的方法戒除菸酒養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖......

有些人早上起來發現自己頭暈，因爲不是什麼大問題，人們往往會忽略這些小症狀，但是事實證明，早起頭暈很可能與頸椎病有關。晨起頭暈應警惕頸椎病39歲的張女士近段時間經常都覺得起牀後頭暈眼花的情況，導致她一整天上班做事都......

在現實生活中，很多人在得知患有食道癌之後，都出現了恐懼、焦慮等不良情緒。其實，該疾病並不像人們想象的那樣可怕，只要及時發現及時治療，經過合理的護理之後，就可以很快使病情得到好轉。下面，我們看看食道癌的護理措施都有哪......

處暑是夏季的最後一個節氣，也是炎熱季節的結束。在這個時候，人們需要注意調整飲食、作息和生活習慣，以適應氣溫的變化，保持身體的健康和舒適。本文將爲您介紹一些處暑養生的方法，幫助您度過這個季節。處暑養生方法合理飲食......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？一、最佳運動——游泳夏令最好的運動是游泳游泳不僅鍛鍊人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽爲血管體操。另外，由於在水中消耗的熱量要......