蜂蜜水潤春燥從寒冷的冬季過渡到多風的季節，人們都會感到些許的不適應，表現爲咽乾口渴、咳嗽以及便祕。中醫理論認爲這種不適應是因爲風多易燥，風燥外邪侵襲人體所致。蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜裏除......

以下介紹幾個春季適宜的養生湯，大家不妨一試。紅棗銀耳湯材料：銀耳20g，幹棗10粒，冰糖20g，水適量。方解：此湯具有補脾胃、益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損的作用，常服還可祛病健身。紅棗對更年期和缺鐵性貧......

薺菜味甘性溫。李時珍說：冬至後生苗，二、三月起莖五六寸，開細白花，整整如一。薺菜是最早報春的時鮮野菜，因其清香可口，民間常用它包餛鈍，或炒野雞肉，或與豆腐共煮羹。但多數人不知道它的藥用價值。臨牀上常被用來治療多種出血......

急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎症，四季均可發生，尤以氣候多變季節發病較多，具有一定的傳染性，病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管，對寒冷特別敏感。當身體抵抗力弱、受寒或勞累時，管理鼻粘膜血管的神經調節失靈，經常停留在鼻腔的......

吃是補充身體所需營養，睡眠是爲了讓身體修生養息，得到充足的能量。但是失眠卻是成爲了現在人們生活中的常見現象，讓人體無法得到休息，最終導致各種問題的出現。那麼，失眠吃什麼好呢？下面就爲大家詳細的介紹一下失眠是什麼好......

3款簡易產後瘦臉食譜一、綠豆薏仁粥材料：綠豆20g、薏仁20g做法：1.薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。2.將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒開。3.用小火煮至熟透即可食用。營養師的小叮嚀：綠豆及薏仁在......

產生婦科病別害怕也別諱疾忌醫，除了積極配合醫生的治療外，也要爲自己找到最合適的食療辦法。芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經不調配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。做法：先把芹菜頭與生薑放進瓦......

明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載：黃精爲服食要藥，故《別錄》列於草部之首。下面介紹幾款食療方：黃精粳米粥：取黃精30克、粳米100克。先將黃精煎水取汁，再入粳米煮至粥熟，加適量冰糖服食，適用於陰虛肺燥、咳嗽咽......

菊花腦粥菊花腦100g，大米50g。加水常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，適用於因肝火上擾而致眼壓升高者。二子明目粥決明子、車前子各15g，大米100g。前2味水煎取汁，去渣人大米，稍加水常法煮粥，早晚服。具有清肝明目，潤......

夏季豐胸吃黃豆豐胸食療方有效嗎？黃豆營養豐富，女性使用黃豆可有補鈣、瘦身和美容的功效，同時女性食用黃豆還可以起到豐胸的作用，推薦黃豆做的豐胸菜如下：黃豆花生豐胸酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法：1.......

要預防這些傳染病就必須提高人體的免疫功能，選服些具有調補氣血、健脾補腎、養肺補腦的藥膳。一、扁豆粥將白扁豆60克洗淨，浸泡2小時;粳米150克淘洗乾洗;先加水煮扁豆，半熟後入粳米以文火煮熬，至米熟爛爲度，日服2次，可預防......

小米煮粥最滋補左小霞介紹，小米富含蛋白質、脂肪、糖和鈣、磷、鐵等營養成分，由於非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱爲保健米。小米有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、止煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損......

生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。生梨：能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便祕、尿赤等症狀;將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具......

《千金食治》中記載，包菜久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑。《本草綱目拾遺》中記載，包菜補骨髓，利五臟六腑，利關節，通經絡中結氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨。營養分析表明，包菜是一種天然的防癌食品，它所含的維生素C比西紅柿......

兒童慢性胃炎該吃什麼飲食調理小兒慢性胃炎總的原則是食物需細、軟、嫩、爛，小兒是生長髮育的個體，因此食物還要富有營養，如牛奶、燉蛋、魚、豆製品、麪條、粥、新鮮蔬菜、水果等。另外可以吃一些對胃消化功能有幫助的食......

爲您的身體提供了最需要的氧氣，如此重要的器官如今卻在收到傷害，爲了您的身體對肺器官的養護也是很重要的哦。今天爲您準備的就是一些養護的方法。推薦食譜如下：生地粥［配方］生地黃25克，大米75克，白糖少許。［做法］生地黃鮮品洗......

過了50的女性朋友似乎不可避免的進入了絕經期，開始面對更年期的各種煩惱，其中最常見的情況就是盜汗，晚上睡覺不知覺的就會出汗，醒來被子、枕頭都溼透了，這種情況下，可以建議女性朋友服用當歸六黃湯醫學上將在醒覺狀態下出汗......

冠心病屬中醫胸痹範疇。其病因多爲思慮過度、勞傷心脾、飲食不節、痰飲內生、情志不暢、肝鬱陰傷、年老腎氣日虛等所致心陽不振、痰濁內阻。因此，冠心病的飲食防治原則是扶正祛邪、標本兼治、滌痰逐瘀、活血通絡、補益......

脾胃虛寒的症狀一般表現爲脘腹痞脹或隱痛，食慾不振，有的時候會泛吐清水，面容易黃和消瘦，精神疲軟，四肢則是微寒。具體的食療方子如下：【菱角羹】配方：菱角粉50克。製法：將菱角粉加水打糊，放入沸水中熬熟即可。功效：健脾和胃。用......

腎虛是常見的疾病，下面就爲大家推薦一些治療腎虛的中醫食療方。腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾爲粉，加糖日服兩次，每次服5克。腎......