美國近日公佈的一項研究結果表明，可可濃度高的黑巧克力有阿司匹林的功效，每天吃上一點兒，可以預防血栓和心臟病。在芝加哥舉行的美國心臟學會年會期間，來自美國約翰斯·霍普金斯大學醫學院的迪亞娜·貝克爾教......

每每照鏡子的時候看着一道道的皺紋爬上自己的臉龐，心中頓時會異常的惆悵，爲什麼自己會老的這麼快呢？愛美是女人的天性，哪個女人不想擁有嬌滴滴的肌膚？又有哪個女人想要活的像老太婆般？可能自己也用過很多護膚方法，但效果平平......

肉類具有美味與營養，可是由於過多的肉類會引起身體的肥胖。那麼我們要怎樣選擇適合自己的肉類呢？肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的......

其實，紫菜和海苔是同一種食物。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種：壇紫菜和條斑紫菜，北方以條斑紫菜爲主，南方則以壇紫菜爲主。海苔是用條斑紫菜加工而成的。它的價格之所以高，主要是因爲海苔是經過加工和挑揀過的，需要漂洗、......

豬蹄蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用。豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老......

男性更年期是由於荷爾蒙分泌減少引起的。當50歲左右的男性進入更年期後，隨着雄性激素水平的下降，骨密度值也會隨之降低。此時，更容易發生骨折。奶類和豆類食品含有豐富的蛋白質和鈣質，對恢復體力和預防骨質疏鬆大有益處。......

米飯通常被認爲是容易發胖的日常主食，但其實不然。給米飯加點料，它也能搖身變成減肥的好幫手！紅豆米飯很多人認爲主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作爲節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入......

在生活中，有不少朋友有着失眠這樣的毛病。不少朋友曾想方設法地改善睡眠，但是卻發現自己越想睡越睡不着。其實，人們可以通過食療法來改善睡眠。如果人們有失眠的習慣，可以嘗試着吃點葡萄，因爲葡萄含有的褪黑素能夠改善睡眠......

日本科學家進行的一項長達14年的研究發現，與同齡人相比，每天吃1個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。日本學者選擇了9300名男女作爲研究對象，這些人都曾經在1980年接受過一次生活......

水果中含有豐富的維生素C、水果多酚和酵素等營養素，能有助於加快新陳代謝，減少脂肪在體內堆積，是去油消脂的好食材，所以減肥期間新鮮水果一定不能少！好身材是每個女人都想要的，要想保持好的身材，多吃5大刮油減肥水果吧！橘子日......

冬天吃什麼好？冬天可以吃一些冷的食物嗎？當然可以！其實，在寒冷的冬季適當吃冷，可以幫助您預防疾病。冬天吃什麼好？其實適當吃一些冷的食物也可以養生。1、冬季可適當食冷飲。人肺腑火盛，而冬天上火的現象似乎還更多，故民間有......

中老年男性朋友，80%的人都患有高血壓。這種疾病往往會給中老年人的身體帶來很大的負擔，故患了此病的中老年朋友，一定要引起重視，早日治療。那麼在治療的過程中，可以吃哪些食物來輔助治療呢?下面我們就一起來看看。男性患了......

紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載着護衛人類健康的珍貴營養素。白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不單純，同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一......

合理的補充營養和服用一些必要的滋補性藥物，不僅是治療結核病而且也是治療一切疾病所必須的。增強營養有利於補充由結核產生的消耗，增強體質和機體的免疫力，幫助受損組織得以儘快恢復。但是過分的強調營養，誇大一些滋補藥......

白糖與具有民族特色的紅糖不可同日而語。紅糖含蔗糖95%左右，顏色呈暗黃色或紅棕色，是用我國傳統工藝生產的糖，現在多產於浙江、廣西、雲南、貴州一帶。紅糖傳之於中醫古籍，唐《新修本草》中在甘蔗條下有如下記述…&......

春節聚會應酬不斷，餐餐雞鴨魚肉，賀年糖果油炸食品進食過多。春節過後一上班大家夥兒對於這個食物就沒了吃的慾望，總覺得胃裏滿滿的，要是再看見個油炸食品就更有了膩歪的感覺，持續的上火、便祕、腸胃不適如何是好？推薦5款消......

卵巢疾病已經成爲女性重要的癌症之一，預防卵巢癌工作不容忽視，那麼如何預防卵巢癌呢？日常生活中預防卵巢癌工作不容忽視，家常菜胡蘿蔔炒蛋可以幫助女性遠離卵巢癌威脅。家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。胡蘿蔔能提供豐......

抹茶是一種粉末狀的綠茶，很受時尚年輕人喜愛，它的主要成分有茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素、纖維素和蛋白質等。抹茶可用於很多食物中，甚至在化妝品都有它的身影。我們知道綠茶能夠起到減肥效果，而一碗抹茶的養分勝過30......

年輕少女有不少人因爲經痛所苦，這是因爲前列腺素分泌所引發的一種發炎現象，雖然大部份的經痛都只是輕微，但是也有人痛到沒辦法正常上課上班的情況。有沒有飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裏告訴大家一個......

經常熬夜的人，中醫稱之爲陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。經常睡眠不足會使你與胃病結伴。現代醫學研究證明，經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易因爲睡眠不足而引發胃病......