50天跑2160公里：7月28日，備受關注的挑戰川藏線活動在成都舉行開跑儀式。跑步狂人李大志將帶領他的團隊用50天的時間徒步奔襲2160公里，在這期間會翻過14座海拔五千米以上的雪山，困難程度可想而知。據瞭解，李大志曾多次跑過......

每天堅持跑10公里可以減肥嗎？跑步是一種很好的減肥方式，那麼每天跑個10公里是否可以減肥呢？每天堅持跑10公里，是一種鍛鍊的方式，鍛鍊肯定是好事情，可以讓我們強身健體，而且可以減少肥胖。但是，鍛鍊的時間可能對人體健康發展與......

跑步減肥需要天天跑嗎？跑步是最簡單的一種運動之一，那麼跑步減肥需要天天跑嗎？下面跟着小編一起來看下。無論是大人還是小孩我們都希望能有個健康的身材，窈窕的身材，而這兩種運動都可以帶給我們，運動不僅僅是追求好身材，當你......

每天跑步跑5公里多久可以瘦下去？夏天快要到了，每個人都在積極的減肥中，那麼你知道每天跑步跑5公里多久才能瘦下去嗎？很多人選擇通過跑步的方式來減肥，但是因爲體力有限，只能奔跑5公里，如果每天5公里，多久能瘦下去呢?跑步不錯......

天天跑步小腿會變粗嗎不會。跑步時要規範自己的的跑步姿勢，跑步後一定要記得拉伸放鬆小腿，另外，跑步的時間別太短，否則整體瘦不下來，加上肌肉充血或水分瀦留，你很容易誤會是跑步讓你小腿變粗了。天天跑步防腿粗避免跑得太快......

跑步可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，跑步有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。冬天跑步，寒冷的天氣往往會令我們難受，如果不做好充足的準備，冬天跑步減肥很有可能會導致我們身體不適，所以在冬天跑......

30天跑1300公里回家，這不是吹的，真的有人這麼做，國慶期間一位90後的小夥子，就跑回去了，據說跑壞了兩雙鞋子呢，九月12號從潮汕出發，在10月15回到了潮州，在途中他想過要放棄，然而生活中爲了不留遺憾，他依然堅持自我，努力奮進，這個小......

現在的人面臨着越來越大的生活以及工作方面的壓力，大家每天需要面對的事情是非常的多的，由於勞累過度也讓很多人的身體素質大大的降低了。而平時適當的運動一下，是可以改善身體素質，提升大家的精神面貌的。那麼，每天跑步好......

原標題：山西一對夫婦癡迷跑步紀念結婚30週年跑了640公里結婚紀念日該怎麼過？不同夫婦有不同選擇，蘇保文、王志英夫婦的紀念方式，是從家跑步到太原的10縣（市區）、（不包括經濟技術開發區等）。這項計劃從3月初開始，到3月29日完成......

很多人都相信跑步可以減肥，於是就天天跑，但是一段時間過去後發現體重並沒有下來，那麼這都是什麼原因呢？下面一起跟着小編來看下吧。誰說跑步都會減肥，今天小編就告訴你，跑步不會減肥的理由。陷入這些跑步誤區的女性朋友可要......

他們是演員、藝人、歌手、主持人、導演……也起是一羣熱愛運動的人，聚集在一起組成了一個年輕化、精英化的跑步團隊，他們就是FASTRUNNER極速跑團(即將更名爲爆吒堂潮流運動社羣)。成立跑團、擴大規模，他們想......

華中農業大學環湖跑圈光榮榜單日前曝光，跑霸是一位跑了近540公里的男生。通過堅持跑步，他瘦身50斤，人也變帥氣了。該校規定，從本學期起，選修體育課的所有本科生須參加環湖長跑鍛鍊，每學期男生跑12圈即爲及格，30圈滿分；女生跑1......

運動是減肥最好的方法之一，堅持運動不僅可以減肥還能鍛鍊身體，下面小編給大家分享個運動減肥的方法，一起來看下吧。天天跑步好嗎跑步誠然對身體有許多的好處，但天天跑步就不見得那麼好了。建議跑步新手不要每天都跑步，另外......

很多男人都喜歡跑步，跑步更是減肥最常做的運動，那麼冬天跑步有哪些需要注意的呢？跑步要怎麼補水呢？冬天大部分人都會轉戰室內健身房，其實冬季室外跑步減肥更帶感，但是要注意的地方也更多，下面是減肥達人分享的冬天跑步注意事......

近日，娛樂圈明星大咖紛紛雲集巴黎時裝週看秀，很多人也趁此良機在微博上曬出自己的美照，以抓住這難得的機會進一步的增加個人曝光度，相信很多人都不能免俗。但是，今天，卻有一個人反行其道，不僅沒有在社交網站上曬出自己的美照......

身邊總是有不少的朋友在抱怨，自己天天跑步但是卻瘦不下來，那麼這都是什麼原因呢？跑步減肥有什麼祕訣呢？跑步減肥是不錯的減肥方法，經常跑步對身體也有很多益處，可爲何還是有不少人在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾......

在日本有一輛非常獨特的火車，它的時速最快只有15公里，幾乎只有普通火車的10分之一，所以它也被稱爲世界上最慢的火車，同時它還因此獲得了一個有趣的名字叫做雪龜號，聽起來也是非常貼切了，莫名的給這輛火車增加了奇怪的萌感。......

夏季是一個運動的好季節，跑步是最佳的一個選擇。跑步會讓你的身體越來越結實，甩掉冬季殘留的小肚腩。跟着小編去瞧瞧跑步的好處吧。據香港《東方日報》8月5日報道，美國科羅拉多州30歲男子斯特利（DavidStaley）1日展示無比毅......

運動減肥一直是人們熱愛的一種減肥方式，但是很多人對於運動存在着很多的誤解，比如以爲只要出汗就能減肥，下面一起來看看真相是怎樣的。跑步出汗就能減肥嗎？真相到底是什麼呢？那麼跑步減肥要注意哪些事項，下面小編給大家分享......

大家都非常清楚，跑步是一項非常簡單的運動，而長期堅持跑步對身體有很大好處，儘管現在的天氣非常熱，但還是有很多朋友堅持在夏季跑步。跑步健身是需要堅持不懈的，但是你知道夏季跑步常識嗎？夏天什麼時候跑步好？正確的跑步方法......