白菜燉豆腐是一道具有很強減肥功效的飲食，對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。中醫認爲白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。材料：大白菜400克、豆腐500克、蔥姜共30克、植物油50克、鹽3克......

大白菜，我們經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦。大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖維，可......

白菜湯白菜1000克，豆腐皮50克，紅棗10個，加水適量，燉湯。可治肺燥咳嗽、大便乾結。白菜露白菜搗爛絞汁200毫升，飯前加熱，溫服，每天2次。可治療胃潰瘍。白菜綠豆飲白菜根莖頭1個，綠豆芽30克，將白菜根莖頭與綠豆芽同煮，溫飲，每天2～3......

綠色食物都養肝的，綠色的蔬菜就最好。怎麼吃也很重要，最好是生吃，拌着吃，拌什麼呢？拌芝麻醬。不要拌沙拉，沙拉是上火的，原本要降肝火，吃了沙拉反而肝火更旺了。1.多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂，多吃瘦豬肉、牛肉、......

大白菜(小白口)的熱量和減肥功效別名：黃芽菜、結球白菜、菘菜熱量：14大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的葉球。在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有冬日白菜......

白菜+米醋瘦腿偏方除了加強腿部鍛鍊外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。做法：將切好......

白菜是秋冬最爲常見的一種蔬菜，同時也是非常好的減肥食品，下面瘦身男女小編就要爲大家介紹的是白菜減肥法，幫助大家通過白菜來達到瘦身的目的，那麼就來看看白菜的減肥原理吧。白菜瘦身的好處：1、吃白菜養顏護膚大白菜含水......

多吃白菜能防乳腺癌。美國紐約激素研究所的科學發現，中日婦女的乳腺癌發病率比西方婦女低得多，是由於食白菜多的緣故。調查表明，每10萬婦女中，每年乳腺癌的發病人數爲：中國6人，日本21人，北歐84人，美國91人。科學家發現，白菜中......

白菜的價值1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。2、吃白菜養顏護膚。大白菜含水量......

科學家發現，白菜中有一種化合物，它能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素，這種化合物叫吲哚-3-甲醇，約佔乾白菜重量的1%。婦女每天吃450克的白菜就能吸收500毫克的這種化合物，從而使體內一種重要的酶數量增加，這種酶能幫助分解......

三種白菜的各自營養價值你瞭解嗎？冬天已經到了，我們又到了吃大白菜的季節了。很多朋友都覺得大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多，看起來相似。但是，您錯了，這三種白菜的營養價值各不相同！首先，這三種菜都同屬十字花科，都含有......

吃白菜能減肥嗎？吃白菜可以減肥。白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是時間短、見......

小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜，其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育，其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍，可以護眼明目。另外，小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能，多吃有助於保持平靜的心......

想要減肥，飲食上的忌口必不可少，多吃熱量少而有助消化的食物，身上的贅肉自然而然就少了，常見的蔬菜中，大白菜是很好的減肥食物，下面來看看大白菜的減肥功效吧!白菜的減肥功效：白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞......

3~4人份調味料：油：1湯匙麻油：少許鹽：適量栗子白菜湯的做法：1.栗子用熱水焯燙，趁熱搓去外皮，每個切兩半；2.大白菜洗淨擇好，切成長條；金華火腿洗淨，也切成條；3.冬菇用清水泡發，洗淨，切成條；4.熱鍋放1湯匙油，放薑片炒香，放水、栗子和香菇，......

醋熘白菜的製作材料：主料：白菜心400克配料：青，紅椒塊15克，海米15克調料：醋，食油，花椒，香醋，白糖，精鹽，澱粉，香油，紹酒，味精，薑絲製作方法：將白菜心切成寸塊大小，辣椒切菱角塊，海米發好。炒勺加底油，上火燒熱，放大花椒炸一下撈出不要，放入辣......

孕早期食譜推薦佛手白菜原料：白菜心350克、紅辣椒10克，鹽、生抽、味精、香油適量。做法：1、白菜心洗淨切細條，入水焯熟，撈出瀝乾水分，裝盤。2、紅辣椒洗淨，切末。3、用所有調味料調成味汁，淋在白菜心上即可。營養價值：白菜含有......

口腔潰瘍，主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養素的含量較爲平均和綜合。中醫認爲白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降泄兼補益的良品。白菜燉豆腐配料：白菜約一斤、豆腐一盒、薑絲、白胡椒......

蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔，其富含的酶可以起到促進消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的澱粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預防胃痛和胃潰瘍。在菜餚......

一般常見的有：服用四環素類藥物時，不要同時飲用牛奶及奶製品，因牛奶中的鈣質可影響四環素的吸收而降低療效。服用甲狀腺製劑時，要限制食用黃豆、油菜、蘿蔔、洋白菜等食物。這些食物可抑制甲狀腺激素，不利於疾病的治療。服......