瞭解確認每餐的卡路里或許很多人認爲，減少用餐的量，並多吃蔬菜，外加多注意攝取的卡路里，就能夠瘦下來～但是如果你做了這些，也都沒有變瘦的跡象時，是否其實是疏忽了「計算自己一天消耗多少卡路里」呢?光是在意所攝取的食物而......

如果你在日常生活和工作中是長時間坐着的，那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積。美國杜克大學醫學中心的最新研究表明，鍛鍊身體可以顯著減少內臟脂肪的總量，這一研究成果發表在即將於10月出版的《應用生理學》雜......

近日出版的《美國臨牀營養學雜誌》中的一篇科學論文總結，每天多喝一罐汽水，每年就能增加體重15磅。美國人過去40年飲用汽水及其他含糖飲品的量大增，是造成他們肥胖的主因。證據也強烈顯示，這些飲料的消耗量增加是越來越多......

到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，冰淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。冰鎮的食品......

不爬樓梯乘電梯、不外出娛樂在家玩電遊、不吃蔬菜吃炸雞腿……這些是生活水平越來越高過程中，兒童重要的生活方式。不難發現身邊的小胖墩、小胖妞越來越多。據瞭解，近15年間，我國肥胖兒童人數增加了28倍，7歲......

1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數......

隨着溫度的升高和食慾的減少，本已是減肥的最佳時機，但是，仍然有不少人難以擺脫體重增加的煩惱。只有找到發胖的原因減肥才能水到渠成，就讓我們一起來看看發胖的誘因到底是什麼?你又佔了幾個?空調:調節熱量機制受阻久待在......

有些家長認爲孩子小時候胖沒有關係，長大也許就不胖了。家長的這種態度往往使孩子在嬰幼兒時期的肥胖或輕度肥胖得不到控制，而一旦發展成青春期肥胖或重度肥胖時再想減就很困難了。肥胖是怎樣引起的?遺傳和環境是導致肥......

六大因素致女性發胖：極端方法減肥效果差人們都知道，多吃少動會變胖，但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發胖，現在來看看什麼是讓我們難以想象的發胖原因吧！1.發胖絕對與午餐選擇有關外賣、快餐熱量大得驚人選擇西式快餐......

7大最匪夷所思的發胖原因引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎於高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛鍊和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。也許很快就有些別的東西將加入到這個......

結婚可能成爲讓你肥胖的危險分子。如果不信，你可以觀察一下身邊那些已經結婚的同事，那些曾經健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些發胖的跡象，尤其是新婚後的丈夫，小肚腩很快就像吹起的氣球一樣呈現出來。生活形態的改變......

嬰幼兒肥胖是怎樣發生的英國和美國的科學家均提出證據表明，凡是一歲以前變爲肥胖的兒童，其體內脂肪細胞的總數是增多的，而凡是後來才變爲肥胖的兒童，則未見有異常大量的脂肪細胞。目前，人們基本趨向於認爲小兒肥胖症的成因......

日常生活中，痤瘡大多長在臉上、背上，其他部位很少發生。那麼頭上會不會長痘痘呢？答案是肯定的，那麼爲什麼吶？頭上長疙瘩的原因如下：1、內分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因爲這......

齙牙是什麼原因造成的？齙牙主要表現爲前牙突出，上排牙齒向外凸出很多，雙脣不能閉合，是一種十分影響牙齒美觀的病症。引起齙牙的原因主要有遺傳因素和環境因素兩大類，以下是專家針對齙牙是什麼原因造成的的介紹。替牙期的局......

慢性壓力讓皮膚變乾燥。長時間的慢性壓力會導致壓力激素增加，破壞皮膚保持水分的能力，導致皮膚乾燥。使用防過敏、不含香料的護膚品，可防止進一步的乾燥和炎症。緊張讓你長皺紋。如果肌肉一直處於緊張狀態，會破壞能保持肌......

熱門關注：西瓜減肥法減肥產品選擇減肥最快祕籍黃瓜雞蛋減肥法蜂蜜減肥法游泳減肥現代都市忙碌的生活，肥胖女人越來越多。尤其是白領女人肥胖者更是越來越多！肥胖女人不僅僅受到外表的打擊還要受到心靈的創傷！白領減肥一定......

吃得多、耗得少、攝入過多能量：有多種原因和病理生理機制引致身體有過多脂肪積聚。肥胖簡單地說是能量失衡的結果，能量的攝入全部來自食物的消化和吸收，體內能量的消耗包括靜止時生命代謝與生理功能的維持，以及用於工作和......

痛經可分爲原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指女性發育初次月經來潮就出現的痛經現象，這種現象往往隨着結婚生子會有相應的改善。繼發性痛經是生殖系統病變以後而發生的痛經，其表現隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱......

多年以前，肥胖的男士是非常令人羨慕的，他身上的囊肉表明了他的成功──證明他過着優裕的生活。莎士比亞在名劇《愷撒大帝》中借愷撒之口說：我身邊的人最好都是胖子，免得我遭到陰險的瘦子的算計。如果愷撒活到今天，他就不必......

爲什麼平時吃的少也會胖？是因爲一些錯誤的飲食習慣導致的，如何去改正這些錯誤的飲食習慣就顯的非常重要。1.基礎代謝率低（基礎代謝率簡稱BMR）一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得......