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夏季上火吃什麼降火 推薦三款降火食譜
炎炎夏日,高溫的天氣,讓女性朋友們很是容易上火,因此女性們最需要做到的就是降溫去火。小編建議女性朋友們可以通過科學的飲食來達到降火的效果。那麼夏季上火吃什麼降火呢?接下來爲大家介紹三款降火食譜,想要降火的女性朋......
2023-10-30
孕婦食譜之風生火鍋的做法
孕婦火鍋食譜--風生火鍋食譜原料主料:雞肫200克,牛肚200克,牡蠣(鮮)200克,鰨目魚200克,豬腰子200克,青蝦200克,豬肉(瘦)150克,黑魚200克輔料:小白菜70克,豆腐(北)50克,冬筍50克,香菇(鮮)50克,粉絲50克調料:鹽10剋制作方......
2023-11-20
孕期清火食譜 銀魚豆芽的做法
銀魚豆芽銀魚極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,適宜孩子食用。豆類也是植物中含豐富鈣的食品,胡蘿蔔中有大量維生素A。紅、黃、綠、白四色相間,定會令孕媽咪胃口大開。主料銀魚20克,豆芽300克,豌豆50克,胡蘿......
2023-10-18
降火食譜 秋季上火吃什麼好
秋天已經如期而至,空氣逐漸變得乾燥而清涼。很多人都會在這個季節口乾舌燥,一些身體上的不適在中醫中通常被診斷爲上火。此時一定要當心,有些疾病可能乘虛而入,適時調理好身體,預防疾病纏身。1、雪梨銀耳湯雪梨1只,水發銀耳......
2023-11-01
三款銀杏降壓食譜做法
一、銀杏燉鳳爪材料:竹筍20克,水髮香菇、銀杏各50克,雞爪400克調味料:胡椒粉,白砂糖,味精,料酒,鹽,薑片,蔥段,植物油適量做法:1、銀杏洗淨溫水泡軟,雞爪洗淨,去爪尖切段,焯水處理,竹筍去皮洗淨切片,香菇洗淨切片;2、油鍋燒熱,放薑片、蔥......
2023-11-04
春季降火的三大食譜
春季天氣的變化,很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜:降火食譜1:海帶排骨湯1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發......
2023-11-18
美白食譜:火腿蒸銀耳的做法
火腿蒸銀耳材料火腿,銀耳,香蔥,紅辣椒,調料:鹽,高湯,薑片,香油做法1、火腿去皮蒸熟切小粒,銀耳去根撕小塊。2、去一小碗、火腿粒墊底,放上銀耳,倒入高湯放薑片、鹽上蒸鍋蒸20分鐘。3、將湯倒出,扣在盤中撒上紅椒絲、香蔥,淋香油即......
2023-11-16
怎樣快速降火氣 試試八大降火食譜
夏季一旦上火那麼面對美食卻無法下手,這是多麼悲哀的事情。想要解決這個問題只有降火了。那麼怎麼才能降火氣呢?下面介紹幾款美食。降火食譜涼拌苦菊苦菊兩顆,熟芝麻50克,大蒜瓣3個。鹽,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。做法:1.蒜瓣......
2023-10-30
春季食譜 豌豆火腿丁的做法
材料:新鮮豌豆,火腿丁,姜蒜豌豆火腿丁的做法:1.姜切絲,蒜切片待用。2.洗淨新鮮豌豆,瀝乾水備用。3.火腿丁切1cm見方小塊備用。4.有過爆香姜蒜,下豌豆翻炒至微微變色,撒鹽調味。5.加入火腿丁翻炒起鍋。小廚心得:1.火腿丁可以用......
2023-11-05
降火食譜 秋天上火吃什麼好
秋天天氣很乾燥,受到秋燥的影響,容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀,這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢?小編推薦6種降火食療方,一起來看看吧。秋天上火吃什麼降火1、蜜棗甘草湯做法:選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜......
2023-11-01
寶寶食譜之火腿土豆泥的做法
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。鉀及維生素A、維生素B、維生素C等多種營養素,嬰兒食用,可獲得較全面的營養,有利生長髮育。適宜7-9個月嬰兒食用。原料:土豆100克,熟瘦火腿10克,黃油2克。製作:1、將土......
2023-11-18
推薦 冬季降火的四大食譜
一、心火主要表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防:保持好心態,防止情緒波動,多食果蔬,多飲水,少食辛辣之物,禁酒......
2023-11-13
夏季降火的食譜
1、鴨蛋薄荷湯準備食材:1到2個鴨蛋,30克新鮮薄荷,食療食鹽、味精做法:準備好的新鮮薄荷洗乾淨後備用;接着往鍋內加入適量的清水,等到水煮沸後再將鴨蛋打進沸水中,等到半熟的時候再把薄荷放進去一同煮,然後再加適量的食鹽味精......
2023-11-16
降火食譜 上火吃什麼好
秋意漸濃,天氣也越來越乾燥。秋燥帶來了種種身體反應,最明顯的就是上火症狀,如咽乾、咳嗽、便祕等。雖然這些上火症狀看起來並不嚴重,但卻會給我們的生活帶來困擾。如何趕走體內的火氣?降火食譜推薦1、絲瓜肉片湯配料:精瘦......
2023-11-01
調經食譜 當歸羊肉火鍋的做法
調經食譜當歸羊肉火鍋配方:當歸30克,羊肉片兒500克,白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。製作:把當歸切片,先煎汁液,將白菜、菠菜分別切絲,黑木耳撕碎,海米與粉條先入火鍋,待火鍋湯沸,便可食用。功效:補中......
2023-10-31
孕期清火食譜 五味苦瓜的做法
五味苦瓜適量吃些苦瓜有清熱解毒、去火消脂的作用,不過涼瓜性寒,不宜食用過多。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主料苦瓜2根......
2023-10-18
瘦身又降火的三款瘦身食譜
涼拌豆豉菠菜材料:菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法:1、洗乾淨的菠菜控水。2、鍋裏燒開水後,加一勺鹽。3、開鍋的水加了鹽,菠菜就放進去咯!4、菠菜放入開水中焯5分鐘,等菠菜顏色鮮豔的時候便可以盛出來5......
2023-11-20
孕期營養食譜 火腿焗飯的做法
火腿焗飯火腿肉性溫,味甘鹹,用來焗飯、煨湯或做菜,可作爲孕婦或病後開胃增食的食品。火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿痠軟等症。主料雞......
2023-10-18
六款霜降進補食譜做法
霜降時節很適合進補,但是霜降進補並不適合大補,在食材上要選擇補氣、滋陰養腎的食物,下面爲大家介紹幾款秋季進補食譜。諺語有補冬不如補霜降的說法,而且應先補重陽後補霜降,認爲秋補比補冬更要緊。民間食俗煲羊肉、煲羊頭......
2023-11-04
冬季的五種清火食譜 幫你降降火
隨着冬天的腳步越來越近,大家肯定都想吃一些比較辛辣的食物,來爲自己的身體提供一點溫暖,在你吃了這些辛辣的東西之後,你的胃受的了嗎?想讓你的胃舒服一點嘛?那就吃一些清火的東西吧,下面我就給你來介紹一些冬季清火食譜吧!......
2023-10-28
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