美國《新英格蘭醫學雜誌》最近發表論文《補充鈣加維生素D與骨折危險》指出，常服鈣片和維生素D的60歲以上婦女，就預防全身各類骨折來說，沒有統計上的差異，而且會產生明顯副作用———腎結石。這一觀點與長......

一般來說骨質疏鬆主要是在中老人的身上發生，但是調查數據表明，骨質疏鬆有越來越年輕化的趨勢，骨質疏鬆這一原本屬中老年人的疾病，正在向年輕人逼近。權威數據表明，我國骨質疏鬆患者已接近7000萬，預計2020年時骨質疏鬆患者會......

預防骨折祕訣1：通過運動改善身體平衡增強體力很多患有骨質疏鬆症的朋友擔心運動會太危險。總的來說，如果你騎着腳踏車去漫步或外出旅行，那麼你摔倒的可能性不是大了嗎？坐在舒適的輪椅上應該是預防摔跤最好的方法了吧？美國......

1、骨質疏鬆：女性骨折比例極高從臨牀統計資料分析，以下幾種女性易得此病，停經後婦女容易得骨質疏鬆症。更年期婦女一旦停經之後，流失的速度可高達2％-3％。這種流失將無聲無息地侵襲骨骼，到了嚴重程度，骨骼將爲孔隙所取代，而僅剩......

大家都知道，滷味用的都是老湯，有些餐館或飯店更是打着陳年滷汁的招牌吸引顧客。問題也就出現在這滷汁上，經過反覆燒煮，不但滷汁中會產生過量的致癌物———膽固醇氧化產物，而且裏面煮的食物也會因爲高溫長......

骨質疏鬆正是以骨質脫鈣而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45歲左右，男子60歲左右，即會出現輕重不同地這種病症，發病率較高。引起骨質疏鬆的原因有很多，主要的還是激素代謝異常、鈣的攝入量減少、以及缺乏運動等幾方面因素......

洋蔥不但是一種美味蔬菜，還能強健人體骨骼。瑞士伯爾尼大學的科學家們發現，實驗室的小白鼠在每天加食洋蔥後，骨質疏鬆問題明顯緩解。該項研究的領導者魯道夫·布倫內森博士說：每天加食一定量的洋蔥可能有助於防治人......

這幾天，我國首部講述愛與骨質疏鬆的主題話劇《愛不遲疑》正在熱映，該劇主要講述了老人因骨質疏鬆性骨折而臥病在牀後發生的一系列家庭矛盾，以此讓更多的人認識並關注到骨質疏鬆的危害，呼籲大家共同預防骨質疏鬆。擔任該項......

人們常識多曬曬太陽，可以補鈣，夏季正是補鈣的好時機，夏季且人們普遍穿着較少，裸露的皮膚面積大，同時夏季陽光充足，皮膚經陽光照射後，能促進體內產生更多的活性維生素D，有利於鈣的吸收。此外，夏季的室外活動較多，充分的活動和鍛......

>>>推薦：盤點：冬季老人該怎樣進補？劍橋大學醫學院的凱·特·克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習慣和骨密度進行了調查。在英國，喝茶已經成爲大衆化，飲茶的婦女已達到90%，參加測試的所有婦女都完......

預防骨質疏鬆的食物數據顯示，骨質疏鬆症已經不再是專屬於老年人的一種疾病，現在很多年輕人由於久坐還有缺乏運動，也很容易出現骨質疏鬆的情況，特別是伸個懶腰就能夠聽見骨頭的聲音。想要令我們的身體更加的健康，那麼我們就......

骨質疏鬆症是老年人中的常見病，多發病。有資料統計，45歲以上的婦女，近三分之一患有輕重不同的骨質疏鬆;而75歲以上的婦女，骨質疏鬆症的患病率高達90%以上。其實對大多數人來說，骨質疏鬆症是可以預防的。骨質疏鬆症除了骨痛......

有哪些蔬菜可以預防骨質疏鬆呢？一：洋蔥過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新......

>>>推薦：老年人飲食健康注意三忌骨質疏鬆症被醫學界稱爲本世紀初人類最危險的殺手之一。骨質疏鬆的主要原因就是長期鈣攝入不足造成的。專家建議，多吃一些富含鈣的食品，比如牛奶及奶製品、海產品、豆製品、綠色蔬菜等。......

2016年6月20日報道，我國50歲以上的骨質疏鬆患者約有8000萬人，全球每3秒就會發生一起骨質疏鬆性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲後遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折後的6個月內死亡。骨質疏鬆症已經躍居爲中國第......

>>>推薦：遠離老人皮膚瘙癢專家有招約有五分之一的50歲以上男性會在餘生發生骨質疏鬆性骨折，一旦發現老人逐漸彎腰駝背就要小心是患上了骨質疏鬆症。下蹲動作減少骨質疏鬆增加除了老齡等問題，生活方式變化是導致老人現在......

人老先老腿，我們經常觀察會發現，上了年紀的老人家腿腳就不是那麼靈活，走路也會變得緩慢下來，而日漸彎曲的後背讓他們很難筆直的站立，我們還發現我們的祖輩，因爲行走的不方便而容易經常跌倒，而跌倒以後又很容易骨折，還有一些老......

>>>推薦：老年夫妻爲什麼白頭卻不能到老拖：小病一拖成大病老年人免疫能力低下、機體的適應性和自我調整能力也都比較差。因此一旦着涼感冒，治療不及時，就容易轉爲呼吸道感染，危及生命。爲此，專家建議，老年人及其親屬應多瞭解......

一、土豆乾蝦煲瘦肉食材：土豆2個，幹蝦肉適量，花菇4朵，瘦肉200克，蔥1根，姜1塊調味料：鹽、高湯、料酒、胡椒粉適量做法：1、土豆去皮洗淨切塊，幹蝦肉、花菇泡透，瘦肉切塊，生薑切片，蔥切段2、鍋加水燒開，放入瘦肉汆燙去血水，撈出洗淨備......

老人喝濃茶容易骨質疏鬆喝茶是很多老人最享受的事情，約來3、5個好友一起飲茶，閒談，愜意。但是還有更多的老人在喝茶的時候會選擇濃茶，或是咖啡，這就不僅沒有養生功效，反而會讓身體出現各種問題，喝濃茶會讓身體鈣流失加劇，導致......