酸奶不僅好喝，而且某些特定人羣還需要多喝。不過，在選購、食用酸奶前，還需仔細辨別，以區分優質酸奶，還是變質酸奶等。怎樣判斷劣質酸奶合格的酸奶凝塊均勻、細膩、無氣泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黃色。吃起來......

蜂蜜水、茶、咖啡、酸奶，這些都是日常生活中很常見的飲品，它們受到很多人的喜愛，休閒、工作時都少不了它們的影子，但是，這些飲品最好不要空腹喝。1、蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。其含有與人......

胃不好能喝酸奶嗎每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因爲酸奶可以促進食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂......

酸奶含有豐富的營養成分，那麼喝酸奶能減肥嗎？怎樣健康喝酸奶呢？有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將爲你評點，並教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。●適量地喝酸奶能......

酸奶是很多女性朋友最喜歡喝的飲料之一，酸奶除了美容之外還有很多我們意想不到的功效。有利就有弊，有些人不宜多喝。酸奶的功效1.防癌乳酸菌可以讓某些致癌物質的產生大大降低，所以可以起到防癌的效果。2.阻止有害菌進入......

酸奶可增強人體免疫功能.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽爲長壽食品。睡前喝最標準。1、動脈硬化和高血壓病患者......

不要加熱酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。不要給嬰兒餵食酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長髮育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物......

很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認爲不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因爲它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長......

牛奶裏面含有大量的植物蛋白以及鈣等等的微量元素，平時適當的喝一些牛奶對於預防骨質疏鬆，以及促進骨骼發育都是非常有好處的，但是對於一些身體出現有某些疾病的朋友，喝過多的牛奶也可能會使得疾病程度加重，而增加病人的痛......

怎樣判斷劣質酸奶合格的酸奶凝塊均勻、細膩、無氣泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黃色。吃起來酸甜可口，有一種酸牛乳特有的香味。而變質的酸奶，有的不凝塊，呈流質狀態;有的酸味過濃或有酒精發酵味;有的冒氣泡，有......

酸奶是以新鮮的牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。孕婦能喝酸......

酸奶什麼時候喝可以減肥清晨：酸奶減肥喝法每天早晨起牀，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便祕，還能保養......

對於現在的很多年輕人來說，酸奶簡直就是必備零食，酸奶不僅能夠代替一些飲料，對身體也有好處。都說酸奶有助於消化，在夏天裏，跟其他一些水果搭配，也是很棒的。但是，最近，有專家還表示，餐前喝酸奶消炎。餐前喝酸奶消炎據專家表示......

酸奶是女性朋友最愛的一種的食品，都說喝酸奶可以減肥，還可以補鈣，還能助消化等等好處。其實酸奶不光適合女性朋友喝反而男性朋友更應該喝，酸奶對男性朋友真的是有太多的好處了，這時候肯定會有許多男性朋友要問喝酸奶有什麼......

近日，中國工程院院士魏復盛在武漢工商學院第十二期長江生態講壇上提出，酸奶中的益生菌可阻止致癌物鎘的吸收，所以，食用酸奶在一定程度上可以起到抗癌的功效。這個觀點讓很多人一下子來了精神!酸奶一直是健康界的寵兒，廣告......

喝酸奶不能和什麼一起吃你知道嗎?大家最熟悉的應該就是香蕉吧?喝酸奶是不可以和香蕉一起吃的，這樣會增加患上癌症的機率。所以大家要切記。酸奶是現在人們都喜歡喝的飲品，那麼酸奶不能與其同食的食物還有哪些呢?下面男......

對於女性而言酸奶是日常生活中必不可少的一種飲品，因爲女人喝酸奶的好處非常多，除了能夠促進排便之外，女人喝酸奶的好處還有很多。當然酸奶的營養不僅僅只有這些，下面就讓我們來盤點酸奶給女人所帶來的好處吧：1.預防婦科病......

不要加熱酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。不要給嬰兒餵食酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長髮育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物......

酸奶是一種很好的補鈣飲品，很多人都喜歡用酸奶來減肥，酸奶真的能夠減肥嗎？酸奶怎麼喝能減肥呢？很多人喜歡喝酸奶，酸奶中含有豐富的鈣和蛋白質，可以幫助人體補充必須的營養素。酸奶可以加快腸胃蠕動，促進腸胃消化吸收，潤腸通便......

很大一部分亞洲人會有乳糖不耐受現象，這個時候可以選擇喝酸奶，酸奶營養素多，可以促進消化道蠕動、預防便祕、感冒，那麼，寶寶喝酸奶有什麼好處？多大的寶寶可以喝酸奶呢？酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶爲原料，加入活性乳酸菌發酵制......