對於現在的很多年輕人來說，酸奶簡直就是必備零食，酸奶不僅能夠代替一些飲料，對身體也有好處。都說酸奶有助於消化，在夏天裏，跟其他一些水果搭配，也是很棒的。但是，最近，有專家還表示，餐前喝酸奶消炎。
餐前喝酸奶消炎
據專家表示，在餐前和酸奶，能夠消除一些飽和脂肪引起的炎症。而且對像高血壓這樣的症狀也有改善的作用。據研究，酸奶裏的一些成分，在進入到人體中後，一些炎性分子的數量會下降。也證明了酸奶對身體是有好處的。但是至於爲什麼是要強調餐前，應該也就是因爲餐前喝更加有助於酸奶的一些有益成分進入到身體之後，起到作用。
但是這個話題出來之後，在網上也引起一些爭議。因爲在以前一直都說，在空腹的情況下是不能喝酸奶的，因爲空腹喝，容易讓胃裏面的胃酸增多，是會破壞胃黏膜的。所以，既要在餐前喝，又不能空腹喝，這該如何做到呢?
酸奶
其實本來就不是所有人都適合喝酸奶，像太小的孩子，糖尿病患者，膽囊炎和胰腺炎的患者就不能喝含糖的全脂酸奶。而另外，酸奶並不等同於酸奶飲品，所以也不能將所有都混爲一談。
越來越多的人喜歡喝酸奶，有很多人還會自己在家裏做酸奶。酸奶不僅是在口感上，還是在功效上一定也是有好的，所以纔會有這麼多人在推崇喝酸奶。而對於餐前喝酸奶消炎這樣的研究，也並不是推崇所有人都要在餐前喝酸奶。
喝酸奶消炎
還是要根據自己身體情況來喝，要是本來你也並不喜歡酸奶，就更沒必要像吃藥一樣去喝酸奶，只爲了它的消炎功效。那樣還不如直接吃藥!
