據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道，一項澳大利亞調查顯示，新手媽媽每晚平均睡眠時間不超過3小時。由於擔心寶寶，她們把大部分休息時間都用來照料孩子。絕大多數媽媽平均每天夜裏要起牀5次查看寶寶的情況，甚至已經有25%的新......

1、心血管疾病2010年美國《睡眠》雜誌刊登的一項研究表明，每晚睡眠少於7個小時的人會增加罹患心臟病的風險。尤其是，60歲以下，每天睡眠不足5個小時的女性，罹患心臟疾病的風險會加倍。2、糖尿病2011年《糖尿病》雜誌刊登的......

生產的準媽媽們都會遇到奶水不足的狀況，於是，一個專門爲解決新媽咪母乳餵養問題的行業產生了，那就是催乳師。經過催乳師的雙手，不僅可以讓母乳源源不斷地流出來，還能美胸豐胸等等。【新媽媽母乳不足怎麼辦】1、增加餐次每......

產後睡眠不好的表現及原因新媽媽在產後，睡眠質量在一定程度上會比之前要差一些，主要的原因有自身傷口疼痛、心情焦慮緊張、外在環境的干擾等，表現爲產後失眠、多夢、睡眠淺等，往往影響了正常的休息。新媽媽產後睡眠不好的......

睡眠不足跟減輕體重的關係確實密切，引起了很多人的興趣。美國奧克蘭的調研人員埃裏卡發現：對於新媽媽來說，要想恢復體重，保證足夠的睡眠跟健康的飲食和運動一樣重要。而且，睡眠不足不僅會導致肥胖，還有可能引發心臟病和糖尿......

研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這麼大。這次研究還發現，如果女性在產後一年比產......

產後奶水不足怎麼辦：一、飲食營養調節最爲關鍵當產婦們發現自己的奶水不足時，要先注意調節好自己的飲食。奶水的營養性和媽媽們的飲食選擇還是存在很大關係的。要是出現了產後奶水不足的情況，我們建議媽媽們需要調節自己......

媽媽們母乳不足很多都是自身的原因，而不一樣的媽媽原因也就各不相同。有的媽媽可能是因爲身體體質差導致的母乳不足，而有的媽媽可能因爲長期的心情不好，或者沒有好好休息等一些問題導致的。那麼身爲母乳不足的寶媽們瞭解......

對於寶寶來說更是巨大的損傷，沒有母乳的餵養，會影響寶寶的生長。1.尋找引起母乳不足的其他因素。如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等;同時避免或儘可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮靜......

產後睡眠不好原因女性生完寶寶之後，身體還是比較虛弱的，要是此時出現睡眠質量不好，很可能會影響到產婦的身體狀態，影響到產婦的自身健康。現在我們就一起來看看產婦睡眠質量不好的原因。1.產後有傷口當女性生產完之後，剖腹......

從中醫角度來看，乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得乳房很脹痛，但乳汁又出不來，建議可用雞肉或豬肉加中藥藥材進行食療，如果是乳汁分泌不足的話，則應該有子宮或是......

最新研究表明，如果新媽產後睡眠不足，很容易讓體重增加，特別不利於體型恢復。所以產後要保證充足的睡眠。研究發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10......

母乳不足怎麼辦呢？其實，維生素E催乳神效已經是一個醫學常識了，一般醫生都會建議患者採用，在醫學刊物上也有許多相關臨牀報告。爲什麼維生素E會有這麼好的效果呢？原因就在於它能通過促進乳腺末梢的血管擴張增加乳汁分泌。維......

有條件的話，可延長在醫院居住時間要是家庭經濟情況允許的話，我們還是建議產婦們可以在生產後，在醫院多住幾天。這樣的話，不僅有護士能夠及時的處理自身的病痛，而且家人們也可以安心的照顧孩子，可以讓產婦們有更多的時間進行......

產婦睡眠不好是很常見的事情，產婦在平常需要好好的調理身體，即使不能入睡也要躺下來，或者做一些促進睡眠的活動來緩解，睡眠不好在飲食上也可以改善！產後睡眠不好怎麼辦即使不能入睡都躺下來靠着牀或者沙發躺下來，雙腳擡起能......

母乳不足該怎麼辦之方法一：產婦樹立信心，保持愉快的心情由於孩子最喜歡媽媽的乳頭，對媽媽的乳頭有一定的記憶功能，通過母乳餵養的孩子。可以讓孩子的感情上得到滿足和交流。尤其是和媽媽之間的親子關係更爲密切，這時候任何......

母乳不足怎麼辦？不忍心讓小寶寶餓肚子的各位媽媽就開始去找催乳師，但是，除了找催乳師之外，媽媽自己也可以試着解決這個問題哦。沒乳汁按摩也沒用在各地醫院婦產科牀位紛紛叫缺，母嬰護理市場資源也告缺的時候，一個專爲新媽媽......

研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這麼大。這次研究還發現，如果女性在產後一年比產......

對於產婦來說最重要的事情是充足的睡眠，如果睡眠質量不好內分泌容易紊亂，皮膚就會出現問題；因此產婦朋友們一定要保證充足的睡眠，只有這樣才能養護好身體。今天就讓我們來好好的瞭解一下女性在產後怎樣帶好孩子的同時又能......

產後睡眠不足的影響產後睡眠不足的產婦，對產婦自身的影響較大，例如出現健忘、脫髮，同時還影響了產後體型的恢復。因此，要保證產婦的睡眠時間和質量是至關重要的。產後睡眠不足的影響具體有以下三點：1、產後睡眠不足容易導......