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白天睡覺真會短壽?6種習慣會讓你短命
很多中國人都有午睡的習慣,並認爲午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而,據俄羅斯健康生活網4月28日消息,英國劍橋大學的科學家研究表明,在白天睡覺會縮短人的壽命。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究......
2023-10-30
震驚!白天睡覺竟然會減壽
白天睡覺竟然會減壽很多中國人都有午睡的習慣,並認爲午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而,據俄羅斯健康生活網消息,英國劍橋大學的科學家研究表明,在白天睡覺會縮短人的壽命。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與......
2023-10-29
科學家:白天睡覺易縮短生命
很多中國人都有午睡的習慣,並認爲午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而,據俄羅斯健康生活網4月28日消息,英國劍橋大學的科學家研究表明,在白天睡覺會縮短人的壽命。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究......
2023-11-03
老人夜睡短白天要補覺
俗話說老人覺少,其實這是一個誤區。事實上,老年人和青壯年甚至孩子一樣,同樣需要充足的睡眠,只不過進入老年後,由於身體各方面的機能退化以及慢性疾病的影響,更容易受失眠的困擾,如難入睡,易醒等。優質的睡眠對老年人的身體健......
2023-11-14
白天睡眠長短影響壽命 長壽多吃七種食物
午睡是很多上班族休息的習慣,不過最近研究證明,白天睡眠長短影響壽命。白天睡眠時間越長,那麼死亡的風險就越高。這是爲什麼呢?我們去了解一下。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究。爲驗證午睡對人體健......
2023-10-30
大腿粗會讓人短壽嗎?
人們越來越重視生命的長度,現在的物質生活水平越來越高,人們吃的好穿的好,各方面的條件也非常好,因此,人們更加在意的就是人的壽命了,都希望可以多活些年,看看這個迅猛發展的社會,充分享受一下科技給我們人類帶來的日新月異的......
2023-11-04
天下第一補原來是睡覺什麼梗 這樣睡覺原來可以長壽
睡覺是我們每天都必須要做的事情,但由於現在很多人都喜歡熬夜,因此他們的睡眠時間就會也在減少,其實應該有很多人都不知道多睡覺有助於長壽的功效。日前,微博熱搜上還出現了一則關於天下第一補原來是睡覺的話題,引起無數網......
2022-06-21
睡覺越少壽命就越短 睡眠不足五大危害
如果你的睡眠時間少於7小時,你的免疫系統和你的認知能力將開始受到影響。在連續清醒20個小時之後,你受到的影響和喝醉了一樣。睡眠不足的一個問題是,當時你意識不到它對你造成的傷害。就彷彿醉漢拿起車鑰匙離開酒吧、堅......
2023-10-18
“猛男”的壽命會較短嗎?
做“猛男”代價不菲。據香港《大公報》一日報道,一項研究指出,肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞,擁有更多性伴侶,但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人爲弱。因此,“猛男”的壽命可能會較短。做猛男好處多多。研究顯......
2021-05-21
科學家指出白天睡覺縮短壽命
睡覺不僅是一種享受,也是爲了身體健康的需要,人的一生中的三分之一的時間都是在睡眠當中度過的,因爲只有充足的睡眠才能讓人處在一個正常的生理狀態,才能保證身體組織和器官的正常的運轉,保證各個器官正常的休息和修復。但......
2023-11-05
英科學家指出白天睡覺縮短壽命
很多中國人都有午睡的習慣,並認爲午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而,據俄羅斯健康生活網4月28日消息,英國劍橋大學的科學家研究表明,在白天睡覺會縮短人的壽命。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究......
2023-11-05
矇頭睡覺會折壽?當心四種折壽睡覺方式
我們每天都離不開睡眠,但是你知道嗎,睡覺也需要學問的!如果睡不好,也是會折壽的哦。四種睡覺方式,可能會讓你折壽。1、喜歡矇頭睡覺這樣做會使空氣不流通,被窩裏的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應,它還可以誘......
2023-10-31
寶寶睡眠週期短 一覺睡到天亮是妄想
不要認爲嬰兒這樣的睡眠不好,事實上,淺層睡眠對嬰兒也有不少好處。寶寶熟睡少淺層睡眠時間多如果大人仔細觀察過寶寶的睡眠,你就會發現寶寶每次睡覺睡了大概1個小時左右就開始動了,翻身、眼皮顫動、臉上表情有變化、呼吸......
2023-11-03
夜裏短白天長 寶寶覺睡反了怎麼辦
寶寶覺睡反了之引起原因新生寶寶大腦皮層尚未發育成熟,興奮性低,神經活動過程弱,所以外界的一些刺激對於他來說非常強烈的,容易讓他顯得疲勞,使得大腦皮層興奮性低下而進入睡眠的狀態。所以呢,這就爲什麼寶寶剛出生,除了吃奶......
2023-11-03
新生兒白天不睡覺
對於新生嬰兒來說,睡覺是非常重要的,正常的話寶寶除了在餵奶和換尿布的時間,其他的時候基本上都是在睡覺,新生兒寶寶足夠的睡覺是保證他們身體成長的重要因素。不過有很多寶媽卻發現,自己家還沒有出滿月的寶寶在白天的時候......
2021-04-28
睡眠時間長短也會影響壽命
睡眠在人的一生中佔有三分之一的時間,同樣一天當中要有8小時左右是用來睡覺的,如果睡眠不足就會導致人的健康受損,導致身體生病,既然睡眠這麼重要,那是不是睡的越多越好呢?睡眠會讓人很舒服,睡眠還會讓人長個子,睡眠還可以不......
2023-11-06
睡覺前健身會影響睡眠嗎
專家告誡人們:睡前應避免劇烈運動,理由是劇烈運動過程中人體會釋放更多的腎上腺素和其他激素,這些激素會使人的情緒處在激越狀態,它們至少需要3個小時才能降回到原來的水平,所以睡前運動會影響睡眠。多數研究並未證實這一......
2023-10-30
白天睡覺真會縮短壽命嗎
平時我們都有睡午覺的習慣,但近日有研究發現白天睡覺會縮短我們的壽命,這是真的嗎?中午睡不着怎麼辦?午睡如何睡才更健康?今天小編就給大家講講午睡養生的訣竅都有哪些?很多中國人都有午睡的習慣,並認爲午睡質量高才能保證下......
2021-05-05
睡眠的重要性 覺睡不好會“短命”
睡眠對於每個人來說是至關重要的。一天的勞累之後,一個舒適的睡眠,可以緩解一天的疲憊。你有過這樣的經歷嗎?美夢正酣,卻被突如其來的意外吵醒或驚醒,頭昏腦脹像灌了鉛一樣,反應速度、判斷能力與解決問題的能力相應下降,科學......
2021-05-05
睡眠長短決定壽命 你每天睡幾個小時?
人的一生有三分之一的時間都要睡覺,人的壽命和睡眠的時間是有着非常密切的聯繫的。睡眠的長短決定壽命的長短。那它們之間究竟有着怎樣的關聯?接下來我們一起來探討一下。之前就有美國抗癌協會的調查,結果表明,每晚平均睡......
2023-11-05
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