黑米的營養價值很高，對五臟六腑的作用都是很大的，黑米粥的作用從中醫食療的角度上來講是黑色入腎，所以對於腎功能比較差的人來講，適當的攝入黑米粥能夠起到補腎的作用。另外，肝臟就是養肝，還可以健脾養胃，補中益氣。那麼，黑米......

春天是養肝的季節，夏天則重養心、清火。在中醫理論中，肝屬木，心屬火，若木旺就能生火，心與肝息息相關，意思是春天若能把肝養好，夏天暑熱、陽氣太盛的情況就能減緩。而春天養肝適合以補血方法，因爲肝屬血，所以像葡萄乾、龍眼乾、......

秀髮毛躁是很多女生的困擾，這主要源於不健康的生活方式和頻繁燙染。事後修護頭髮就變得異常重要了，那麼，如何讓秀髮變得柔順呢？一起來瞧瞧吧。日常護理頭髮變柔順1、選用合適的洗髮水和護髮用品。洗髮水日常必備，要針對發......

腎對於男人來說是十分重要的，平時生活當中要注意對腎的保養，那麼男士保養腎的方法有哪些呢？養腎的方法有哪些呢？今天就爲大家介紹一下！男性朋友們可以具體的看一看哦！男士腎部保養吃什麼好牡蠣牡蠣也被稱爲生蠔。牡蠣中含有......

腎好的女人才有好氣色，這可不是亂說的，因爲女人的腎臟受傷了，會不利她們身體排毒，還會不利於腎血地運行。腎血也是人體血液循環的一部分，它出了問題，全身血液循環也會受到波及，從而影響氣色。對此，建議女人要動手製作養腎佳餚......

川芎天麻蒸鮮魚材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、蔥、米酒、香油適量。做法：1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。2.把魚清洗乾淨。3.把切絲的蔥、姜鋪在盤底，再把魚放置其上，接着放上天麻、川芎......

現在人們的生活比較忙碌，節奏也非常快，平時不注意進行飲食的話，胃部是很容易出現問題的，這給我們的正常生活造成了比較嚴重的影響，而通過一些食療方法可以大大的進行緩解，特別是養胃的粥。那麼，如何做養腸胃的粥？下面咱們就來......

社會在發展，時代在進步，現在大家不僅吃的好，而且也越來越要求健康，特別是在飲食方面要求也有了提升，很多女性朋友都喜歡以食物去養生養顏，其實平時喝的粥也具備這樣的功效，粥的形式有很多種，哪種最養生而且又養顏，讓我們大家一......

保證身體的健康要靠很多的良好生活習慣和飲食習慣來維持的。一些不好的生活習慣和飲食習慣就會造成身體的一些疾病發生。比如不吃早餐等。這樣的情況是可能會引發一些膽結石或者是其他的更嚴重疾病發生。所以一定要特......

養生最佳期，就是晨起養生做好鋪墊，爲美好的一天打好基礎，晨起養生很重要，中醫晨起養生有三做四不做，具體的跟小編一起來看看吧。清晨四做：1、深呼吸清晨睡醒後，不忙起牀，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，......

現在的人們越來越注重養生了，因爲大家都想要健康的身體，大家都知道有很多粥是很養胃的，同時呢對身體都是非常有營養的，尤其是在秋冬兩個季節，這時候的人們相對春夏來講是比較閒的，所以一些養生湯和養生粥成了人們的首選，在此......

春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的五大春季養生粥，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的春日養生食品。春季養生粥的做法1、菊花粥菊花5......

久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯着顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養......

養胃粥怎麼做？胃是我們消化食物的器官之一，經常感到胃部不適的人可以通過飲食調理來改善胃腸功能。養胃粥是一種溫和且容易消化的食物，有助於滋養胃腸、舒緩胃部不適。本文將爲您介紹幾種養胃粥的做法，讓您在家中輕鬆烹飪......

水煮魚是大家都比較熟悉的一道美食了，不過在這個注重健康的時代，你知道水煮魚怎麼做才更營養嗎？下面小編就來給大家帶來水煮魚的養生做法，教你做營養美食！水煮魚的養生做法制作方法1、在番茄上面劃上一小刀，只要破皮就行，再......

人們現在忙於工作，忙於應酬，導致自己經常會一日三餐不定時而且還常會有空腹飲酒導致酒醉的情況發生，時間長遠之後胃部自然就會功能變差，常會有一些胃部不適的症狀表現，比如說是胃口不佳，胃部脹氣等等，這個時候就需要從飲食上......

營養養生粥又很多，比如說羊肉粥、大棗粥等。雖然說取材很簡單，製作也不是很困難，但往往有很多初學者在第一次做的時候會犯各種各樣的錯誤，比如說火候把握不好，再比如說水沒有加到位，或者是漏掉了一兩種食材，這樣一來製作出來......

日常生活中，粥，對於每個人都不陌生。每個人每天都要吃的，但是要怎樣吃才健康，那也是要很講究的，還有就是粥的種類很多，哪種才適合自己，那種纔是自己的身體必須所補充的營養，這纔是關鍵。就比如說如果你的肝不好的話，那麼就要吃......

現在的人很重視養生養顏，尤其是一些女性朋友，在繁忙的工作中還有勞碌的家務中都希望能夠緩解釋放自己的壓力，現在很多人都會選擇喝養生養顏茶，主要就是可以自己在家中製作，種類也有很多，比如玫瑰蜂蜜茶、薏仁茶、枸杞茶等等......

健脾養胃粥的做法？健脾養胃粥是一道有益於改善消化系統健康的美味食物。它採用了多種具有健脾養胃作用的食材，如稻米、山藥、薏米等，以溫和的燉煮方式製作而成，既能舒緩胃腸不適，又能提供豐富的營養。健脾養胃粥製作步驟&#......