紅花排毒消脂減肥食譜是中醫減肥的一種方法，那麼怎樣做紅花排毒消脂減肥食譜呢？紅花具有活血痛經，散瘀止痛的功效，能夠促進血液循環。其中，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營養性血流量的作用，並具有一定的排毒消脂的功......

今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——消脂果菜汁。材料：青蘋果1顆、西洋芹1片、青椒1/4個、苦瓜1/5條、大黃瓜1/3條、冷開水2杯。做法：1、將青蘋果洗淨去核切塊（每塊切成約2×3㎝）。2、西洋芹洗淨切......

想要減肥，加強運動的同時要注意飲食，想減肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢？現在很多人都加入減肥的行列，很多人對於減肥也都有自己的心得體會。但想要減肥但是又無法忍受飢餓，那麼選擇吃蔬菜就成爲很多人的選......

冬天最幸福的事莫過於，吃着熱呼呼的火鍋或是來杯暖呼呼的甜品，但你知道嗎？這些溫暖你心的食物都會不知不覺轉變爲脂肪喔！以下內容教你如何自制減肥消脂茶，讓你溫暖度過寒冬又能輕鬆消除身體負擔。一、自制消脂減肥茶飲1、......

美味消脂湯材料：黨蔘5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）做法：1、將全部材料以3大碗水，煮2~3小時，水滾後轉小火繼續燉。2、燉好之後當中飯吃，肉可吃，這樣纔會飽注意：早晚還是可以維持......

現在的女性對於自身身材的要求十分苛刻，爲了讓自己變得更苗條，可以犧牲很多。她們的減肥方法，通常不是節食減肥、就是高運動減肥，或者是手術吸脂減肥。這樣雖然有效果，但是在減肥的同時卻也把健康減掉了，所以想要減肥就要選......

生活中許多人都會在減肥的時候剋制自己的飲食。那麼我們選擇哪些食物能有效的幫助我們減肥呢？下面給大家介紹吃什麼能輕鬆消脂減肥的相關食物，供大家參考。山藥山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功......

減肥茶火速消脂八種天然1、普洱茶材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。2、多味桃花茶材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。做法：把所有材料置......

TOP1：蘋果所含卡路里：每100克約含52大卡上榜理由：蘋果所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效，還能降低熱量攝入，是當之無愧的瘦身風雲水果。蘋果減肥的功用一直很受認可，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並......

夏季是最適合減肥的季節，愛美的你還不趕緊行動起來，不用運動不用節食，喝喝湯就可以啦，趕緊收藏起來吧。白領們想要運動減肥卻常受限於時間與場所，爲圖方便，不少人會選擇吃減肥藥。但是減肥藥吃多，容易傷身。而瘦身湯不僅能減......

想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產品。生活中我們經常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春節期間，飲食特別油膩，更易長胖兼造成消化不良，下面教你自制8款減肥茶，控油排毒，喝喝就可以輕鬆瘦身......

夏季吃什麼既飽腹又消脂呢？下面就來爲你推薦8款飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。1、膳食纖維：改善便祕，消除水腫在減肥的時候，應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物，這樣不但能吃得飽，而且對於......

1、鮮杏冰沙健康加分：香蕉富含鉀可消水腫，花生醬富含不飽和脂肪酸，除了美膚，還可帶來飽腹感，讓你減少吃其他零食的機會。鮮杏冰沙所需材料(1人份)脫脂牛奶/純豆奶：300毫升天然花生醬：1湯匙中等大小香蕉：1根製作方法：將所有原材......

檸檬減肥原理從檸檬的功效來說，減肥是有幫助的。專家說，中醫認爲檸檬性味酸涼，有和胃的功效，這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。和胃是中醫治療學術語，是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常，該代謝的代......

對於想減肥的人來說，減肥是不分季節的。那麼在冬天有什麼比較有效的減肥方法呢？冬天天氣轉涼，但是對於許多想減肥的人而言這個季節正是減肥的好季節。那麼在冬天有什麼比較好的減肥方法呢？下面給大家介紹適合冬天消脂減肥......

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽腹的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。下面介紹......

你是否也和小編一樣，在爲着這節後的身材煩惱着?春節前和春節後還不到10天的假期體重竟然呈直線上升的趨勢。真的是肉來如山倒，肉走入抽絲啊。想想去年辛辛苦苦才瘦下去的幾斤肥膘，竟然還不到10天的時間就又都長回來了身......

奇亞籽又叫做奇雅子，可以作爲食品，含有較高的纖維，可以促進人們的消化，對於消化不良的朋友們，可以將奇亞籽與大米等主食混在一起吃。奇亞籽也具有一定的醫用價值，那麼奇亞籽的功效與作用有哪些，你瞭解嗎？奇亞籽是長徑2毫米左......

中藥能減肥嗎?現在肥胖、體重超標的人越來越多，減肥也成了流行的話題。除了飲食控制、加強鍛鍊以外，減肥人士也可以嘗試一下中藥減肥。天然中藥食用方便，副作用也較少，因而很適合減肥人士食用。一起來看看這七中常見的減......

找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保證你在新的一年成功瘦身，回覆苗條身材!除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒着吃還是煮着吃，熱量都太高，對減肥尤爲不利，所以我們就吃些熱量極低又能......