其實在日常飲食中，就有很多好的天然降脂藥、降壓藥。山楂山楂是天然的降脂藥，促進膽固醇排泄。它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固......

很多女性都有便祕的問題，便祕產生毒素後，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，是令肥胖問題加劇的一個兇手哦！酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，能重新調整腸道環境，讓導致便祕的有害......

許多人都希望自己能有纖細的身材，而要想身材好就離不開好的飲食。那麼哪些食物的消脂減肥效果好呢？我們的身體健康與我們的飲食分不開，而對於想要減肥的人而言，選擇能消脂減肥的食物更是瘦身的關鍵。下面爲大家介紹最能消......

按摩減肥對局部減肥非常有效，尤其對腹部按摩，能有效消除腹部贅肉脂肪，達到減肥瘦身的效果。這裏給大家介紹幾種腹部按摩減肥法，希望能夠對希望減掉小肚腩的你一些幫助。按摩的方式是：1、手摩：坐姿，以左手叉腰（拇指在前，四指在......

肥胖,再美麗也會消失,眼下,減肥成爲愛美女性的必殺客,減肥永遠都不會過時，那麼，秋季吃什麼能減肥？減肥是所有愛美女性永遠都無法停止討論的一個話題，秋季到了，愛美的你是否知道秋季該如何減肥?都說消脂減肥高手非蔬菜莫屬，......

下面我們介紹怎麼來計劃簡單美體操，全身調節計劃：在做這項運動的時候，你至少在做完4周後會看到效果。記住在每一個循環中的每個動作之間要休息15秒。這個運動還分成三組，每組後面有一個伸展運動。每個動作做60秒，儘可能的......

生活中有許多的減肥方法，而最主流的減方法還是通過調理飲食來達到減肥的目的。那麼生活中吃什麼減肥的效果好呢？下面給大家介紹冬季刮油消脂的減肥粥推薦，供大家參考。紫糯薏米減肥粥材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙......

1.神女消脂茶材料：神女草15克、根葉12克作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。2.電眼海女瘦身茶材料：海帶節20個、話梅3個、枸（己......

西紅柿減肥原理西紅柿含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附腸道內的脂肪一起排出體外。另外西紅柿中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。同時吃西紅柿減肥......

冬季減肥，如何吃纔不會胖?有什麼飲食菜譜可以瘦身的嗎?專家說，下面5種湯飲是最能減肥的食物。降脂烏龍茶多喝烏龍茶。茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是烏龍茶......

很多下半身肥胖的人都不是真的胖而是腫，那麼怎麼做可以消除水腫瘦下半身擁有纖細美腿呢?本文小編要和大家分享的是幾款消脂、消水腫的減肥茶的自制方法，對於下半身肥胖有很好的減肥效果。一、檸檬馬鞭草特點：幫助消化、......

今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——消脂果菜汁。材料：青蘋果1顆、西洋芹1片、青椒1/4個、苦瓜1/5條、大黃瓜1/3條、冷開水2杯。做法：1、將青蘋果洗淨去核切塊（每塊切成約2×3㎝）。2、西洋芹洗淨切......

好身材是每個女人都想要的，下面提醒您，要想保持好的身材，多吃七種消脂食物：1、大衆美食：海帶每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下黃瓜和蘋果大膽吃吧，絕對......

一、獼猴桃汁材料：獼猴桃1個、蜂蜜少許做法：將獼猴桃去皮，切小塊加水榨汁後，加入一勺蜂蜜調味，喝起來口感極佳!減肥原理：獼猴桃與其他水果比較，含有人體所需的17中氨基酸和膳食纖維，還含有多種微量元素和維生素，在減肥的同時能......

現如今，減肥的方法越來越多，在中醫中都有哪些減肥的方法呢?如果你也想通關中醫來減肥，不如就一起往下看看關於中醫減肥的小偏方和中藥材的介紹都有哪些方法吧。7種中藥能減肥1.五味子：可消除疲勞、強健中樞神經，具有高度抗......

減肥的方法確實是有很多，有飲食減肥，有運動減肥，還有備受青睞的減肥茶減肥，減肥茶的種類有很多，那麼喝什麼茶能減肥呢？來看看吧。生活中很多人身體發胖，是因爲整天大魚大肉，吃喝沒有節制。身體攝入了大量的油脂，導致身體內堆積......

冬瓜綠豆湯材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生薑5克、精鹽少許、鮮湯500克。做法：1、湯鍋洗淨置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。2、生薑洗淨拍破，放入鍋內，蔥洗淨入鍋，加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤，洗淨切塊，投入湯鍋內，燒至熟......

奇亞籽又叫做奇雅子，是一種薄荷類植物，可以起到降低脂肪的作用，含有較高的纖維，可以促進人們的消化，食慾不振的人們可以吃奇亞籽來改善。但是藥物都具有一定的副作用，那麼奇亞籽副作用有哪些，怎麼吃正確？奇亞籽又名芡歐鼠尾草......

春天已經到了，是時候要趕緊動起來，開始我們的春季減肥了。今天小編就向大家介紹介紹幾種春季的減肥食品。減肥食物一：薄荷口香糖很多女生都有吃零食的習慣，其實她們並不是因爲肚子餓，只是因爲嘴饞，忍不住。其實體重就是在這......

一提到洋蔥，馬上想到的恐怕就是它催淚的魔力了。但洋蔥的養生保健功效可是非常多的喔，抗癌、防衰老、改善便祕、助消脂……數不勝數。洋蔥烹調上，通常屬於配角的地位，加上使人淚流滿面的特性，也沒多少人喜歡它......