中醫認爲五色食物補五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。春季補腎正當時應多吃黑色食物1、黑芝麻：補腎益氣黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝......

春天到，萬物復甦，春生萬物皆可食補。中醫認爲五色食物補五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。春季補腎我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方法。黑色食物能在春季補腎養腎益腎氣，黑色食物一般都含有豐......

杏仁綠豆粥主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛；撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。功用：杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠......

中醫理論認爲：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，爲陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。腎爲先天之本、生命之源、人體陰陽之根。所以，要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律，育陰......

現代社會中，男性的工作、生活壓力都很大，再加上大家平時不注意保健。因此，出現腎虛現象的男性越來越多了。不過，腎虛的男性朋友們也不可盲目跟風濫服壯陽補腎的藥物，其實最安全、靠譜的方法是食療。傳統中醫理論認爲腎爲先......

補腎是個永恆的話題，無論男女一旦腎出問題，那麼健康就會出大問題。腎乃元氣所在，也是命門，一個人腎氣足不足，決定了身體的各方面的素質高低，腎氣足的人精氣神也足，聲如洪鐘，而且活力旺盛，如果一個人腎氣不足，那就會容易疲倦，打不......

春季養腎補腎多吃黑色食物春季養腎補腎多吃黑色食物中醫認爲五色食物補五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素，能養腎補腎益腎氣。1、栗子：栗子性味甘溫，具有養胃......

補腦的食物有哪些，春季吃這些食物最補腦：1、南瓜經常的吃南瓜，有助於補腦。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳食品，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，同時富含的維生素C和鋅及鉀還有纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的作......

腎是人體的重要器官之一，它不僅負責排泄代謝產物，還參與身體的水鹽平衡、酸鹼平衡、激素分泌等重要生理功能。而腎虛是一種常見的中醫疾病，主要表現爲腰痠腿軟、頭暈耳鳴、性功能減退等症狀。那麼，如何通過飲食來補腎呢？紅......

常見的男人補腎食物有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含牛磺酸、精氨酸和鋅具有滋陰壯陽、補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。總結說來，常見的男人補腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等......

春季是身體調養的最佳時期之一，同時也是女性補腎的重要時期。女性的腎臟經常承擔着調節內分泌系統、生殖系統和泌尿系統的重要職能，因此，補腎對於女性的健康十分重要。下面將介紹一些春季女性補腎的食物。黑豆黑豆是一種......

1、果仁各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性慾和引發性衝動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性慾的食物，氣虛......

腎健康對人身體十分重要，如今各種腎疾病困擾着很多的人的生活。補腎就成了人們經常討論的話題，中醫認爲五色食物補五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。......

早春三月，氣候宜人，但是很多人在這個季節都會感覺脾胃不和，食慾不振，那春季又該如何調理脾胃呢？還是一起來看一下專家給我們的建議吧。1、選擇清補飲食。春天是萬物復甦的季節，但是也是陽氣上升的季節，人們很容易上火，肝臟的......

冬季吃這些食物能補腎1、羊肉羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛......

女人腎虛的話，會出現多種身體問題，如更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。因此，日常中要及時補腎，預防腎虛的出現。其中治療腎虛除了藥補外，也可以通過飲食補腎。那麼補腎的食物有哪些呢？女性補腎要注意什麼呢？接......

很多男性朋友都患有不同程度的腎虛，關於如何治療腎虛很是困惑。要治療腎虛，最好的方法就是採用食療方法。下面就介紹幾款補腎的食物，腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。雞蛋無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因爲雞蛋有......

春天的到來也伴隨着人們的身體發生改變，春天天氣變化無常，所以人體內的新陳代謝也會變得沒有規律不是很穩定，這樣體內囤積的毒素就會越來越多。很多人在春季就會感覺到容易犯困，精神萎靡，這也就是中醫中常說的春困。春天吃......

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。中醫補腎的學問其實很講究。......

春季男性吃什麼補腎1、核桃核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。2、黑豆黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；有營養......