牛奶黑米粥黑米100克淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2~3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶250毫升、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛......

《本草拾遺》指出：生服利人，下熱氣；冷補，潤膚，止渴。《日華本草》概括牛奶的三大功用爲：養心肺，解熱毒，潤皮膚。李時珍則總結牛奶功效爲：治反胃熱，補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚益。牛奶含有獨特的營養成分，它的蛋白質主......

吃一些點心先進食一些澱粉質如小蛋糕，小餅乾也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便於腸道吸收利用。加熱牛奶加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。不要過熱70......

曬太陽是一種比較好的方式。皮膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D,能促進腸道對鈣、磷更好的吸收，從而防止佝僂病和骨質疏鬆。老人隨着年齡增長，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中營養物質的能力下降。此前......

加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的共識。加糖是爲了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長髮育有弊無利。過多的糖進入嬰兒體內，會將水分瀦留在......

（1）飲用帶活性菌的酸牛奶可維護人體腸道健康和有較好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增強人體的免疫系統功能;（2）牛奶具有滑腸、潤燥之功能，對有習慣性便祕的人可緩解便祕或達便暢之效;（3）牛奶有降低人體內膽固醇的作......

一、營養價值鮮奶最高鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起着很大的作用。而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的營養功能，因爲乳糖降解後獲得的半乳糖對於寶寶的智力......

牛奶是調經潤腸的上好佳品，別外牛乳，每日適用量200-300克，最佳的食用方法除了直接飲用之外，還可以用來煮湯。保健功效牛奶不僅是很好的蛋白質和礦物質的來源，還具有降血壓、降膽固醇、抗感染的作用，牛奶中的鈣最容易被吸收，......

牛奶的別名：牛乳牛奶的功效與作用：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效；用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便祕。牛奶的營養價值：1、牛奶中富含維生素A，可以......

牛奶洗臉可以美容嗎，在牛奶裏混合點蜂蜜試一下，每天洗臉時讓牛奶和蜂蜜在臉上停留時間長一些，大約十分鐘後洗掉，可以美白保溼哦。維e酸奶維生素e，您在購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗裏，加入2湯匙酸奶、半湯匙......

【出處】《浙江民間常用草藥》【拼音名】NiúNǎiJiānɡ【別名】牛乳甫（《質問本草》），大號牛奶仔（《福建民間草藥》），野枇杷、山牛奶、牛奶珠、毛天仙果、大葉牛奶子（《浙訌民間常用草藥》），牛奶仔（《福建中草藥》）。【......

編輯推薦：女人受寵一輩子的7大絕招1、牛奶+麪粉=優質面膜牛奶與麪粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任......

喝牛奶有什麼好處呢?牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，牛奶不僅是一種營養豐富的飲料，還是一種容易被人體吸收的健康飲料。喝牛奶的好處除了我們所熟悉的哪幾種之外，牛奶可以說更是一種純天然的家庭治病的良藥，其功效主要有以......

【別名】三百銀、婆婆針線包、白杜仲、中葉杜仲【來源】蘿藦科牛奶菜MarsdeniasinensisHemsl.，以全株、根入藥。【生境分佈】浙江、湖北、湖南、廣東、廣西、雲南。【功能主治】全株：壯筋骨、健胃利腸。根：舒筋活絡，行氣......

美國的這項研究結果是對6.4萬名華人女性展開平均爲期五年的追蹤，記錄她們的日常飲食和其他生活習慣而得出的。研究數據顯示，常吃白米、白麪包和白麪條等精製穀物的華人女性患病機率更高。其中每天吃超過300克白米的華人......

【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】NiúNǎiMéi【英文名】rootofRedglandularRaspberry【別名】高腳紅毛飯消扭、虎泡、七月泡、燈籠泡、馬泡、紅刺苔【來源】藥材基源：爲薔薇科植物紅腺懸鉤子......

酸奶是以新鮮的牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。大家都知道，酸奶具有補鈣的作用，生活中很多人會把酸奶作爲一種保健品食用的。那麼酸奶到底有哪些保健功效呢？而人們對於......

一、是調整腸道菌羣，抑制有害菌，促進消化吸收，改善胃腸道功能。每天喝1-2杯酸奶，堅持幾個月之後，可使消化吸收功能明顯改善，便祕和腹瀉等問題得到有效緩解，胃脹腹脹等不適感覺也漸漸消失。二、是改善乳糖不耐症，提高對乳製品......

【出處】《閩東本草》【拼音名】NiúNǎiChái【來源】爲桑科植物天仙果的莖、葉。夏、秋採收，洗淨曬乾。【性味】甘淡，溫，無毒。【歸經】入肺、脾、腎三經。【功能主治】補中益氣，健脾化溼，強筋壯骨，消腫，活血......

【出處】出自《嶺南採藥錄》【拼音名】NiúNǎiShù【別名】乳汁麻木、牛奶稔、豬母茶、豬奶樹、牛乳藥、大牛奶、多糯樹、稔水冬瓜、鐵牛入石、乳汁公樹【來源】藥材基源：爲桑科植物對葉榕的根、皮或莖葉......