今天就是除夕夜，明天就是初一要開始拜年啦。春節放假固然是件令人興奮的事情，然而卻有不少人過一個春節長几斤肉，身體的各項指標都偏離正常值不少，春節開始後，以下4大養生攻略你要謹記。1、注意飲食春節最大主題自然是吃，春......

春節期間有些人盡情競吃比喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。暴飲暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油膩食物過多，不節制飲食，加重了腸胃負擔，會導致一系列消化系統疾病。容易遭成身體疲勞......

人類生活在自然界，自然界存在着人類賴以生存的必要條件；同時自然界的變化又直接或間接地影響人體，而人體也必然相應地發出本能或人爲的反映去適應自然界，不然人體就會受到侵害，這就是爲什麼要談春季養生。那怎麼養生？春季養......

立春後飲食宜食：1、紅棗等養脾甜食：我國古代名醫孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養脾氣。2、蜂蜜：中醫認爲，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。3、春芽：春日食春芽。4、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣。5、春筍：被譽......

守夜、春晚、賀歲大片……春節即將來臨，準媽媽卻要加倍小心。孕婦如何安全地歡度春節，有關婦科專家給出了春節健康提醒。電影電視少看春節長假看電影、看電視，對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且......

春節期間，中國的漢族和少數民族都會根據民族習俗舉行一些慶祝活動。春節是我國的傳統節日，很多在異鄉的人們也陸陸續續回到家中，年味也變得越來越濃。那麼春節養生注意事項是什麼呢？下面小編來爲大家一一介紹。春節養生注......

伴隨着萬物復甦，人體各組織器官的功能也日趨活躍，爲滿足機體新陳代謝的需要，並抵禦料峭的春寒，應增加如雞蛋、雞肉、魚、蝦、牛奶、牛肉等優質蛋白質的攝入。根據祖國醫學春夏養陽的理論，早春還可適當吃些蔥、姜、蒜、韭、......

春節汽車保養，春節汽車保養應該注意什麼?春節汽車保養技巧教程，馬上就要春節啦，很多朋友們都開始陸續走在了回家的路途中，所以對於春節汽車保養相信大家都十分重視，下面我們一起來看看春節汽車保養應該注意哪些吧!春節汽車......

針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下：氣虛體質，表現爲虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應適量多運動，因爲運動對補氣有作用。陽虛體質，表現爲手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時......

中醫認爲，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或......

小雪節氣要注意哪些問題從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾。頭爲諸陽之會，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保護陽氣。這個節......

寒冷冬季已去，陽春三月已來。春天是萬物復甦的開始，也是我們養護身體的重要階段。專家指出，春季是四季之始，若如打好飲食基礎，對一年的健康都有重要作用。關於養生，筆者想起關於孔子的故事。據《論語•述而》記載，有一次......

古人認爲大自然中的陰陽是交互變化的，要想健康，就要順應這種陰陽變化。春天，白天開始逐漸變長，陽光也越來越充足，陽氣生髮;到了秋天，白天開始越來越短，天氣變得寒冷，陽氣收藏。這是一年裏面的陰陽變化，立春以後，我們進入了一個......

根據春季春陽升發，乍暖還涼等特點，要科學、合理地調節人們的精神、起居、飲食、衣着、運動等，以達到養生健身，預防疾病的目的。特別是對於抵抗力低的寶寶，春季保健知識顯得尤爲重要。由於陽氣升發，人體氣血趨向於表，循環系統......

在春季，氣溫回升，植物復甦，萬物生長。這個季節的特點是陽氣逐漸旺盛，陰氣漸漸衰退，因此，春季養生需要注意以下幾個方面。調節飲食春季氣溫變化較大，應當適當調整飲食。多食用新鮮、清淡的食物，如嫩綠蔬菜、豆類、水果等，同時，也......

春季進補也應因人因時因症而異，不能盲目進補，否則得不償失，甚至適得其反。還應注意以下幾點：一是要明確中醫虛不受補的醫理，即進補前應先調整好腸胃功能。可先適當服食一些精肉及人蔘、蜂王漿、牛奶、豆漿、紅棗和桂圓等等......

許多人都知道喝水有好處，那麼對於人們而言一整天下來如何纔能有效的補水呢?具體的補充水的方法有哪些呢?下面給大家介紹春節喝水養生的注意事項，供大家參考。按需喝水中醫不提倡不渴也喝水，主張順應需求，喝水太多反而可能......

1、兒童不宜多吃果凍、不易消化、人工色素過多的食品，也不宜吃人蔘之類的補品。2、春節期間，人們常常玩到深夜甚至通宵達旦，期間通常會吃夜宵。由於白天飲食豐富，夜宵最好吃點小吃、喝點牛奶之類的熱飲即可，既充飢，又不傷脾......

女人春季養生九大注意事項1、要風度也要溫度俗話說，春捂秋凍，雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放。也是個展現着美麗與生命的季節。但是春天千萬不要着脫下冬衣穿靚衫。儘管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，......

春季時節是個養生的好時節，做好春季的養生，那麼這一年你就會遠離各種病痛。春季時節也會出現各種的不適症狀，如上火，犯困，情緒低落等，那麼春季該如何養生呢?下面我們就爲大家介紹一下春季養生的禁忌。一忌：上火就用解毒丸春......