1.軟麪包挑選麪包，應該記住的原則是挑硬不挑軟。硬度大的麪包能量一般相對較低，因爲軟麪包中糖分含量和油脂含量一般較高。從健康角度來講，口感較粗、手感較硬、含有大量膳食纖維的全麥麪包是不錯的選擇，此類麪包吃後不僅......

尿毒症是一種死亡率特別高的腎病，它是腎功能喪失後，機體內部生化過程紊亂而產生的一系列複雜的綜合徵。很多人一旦被確診爲尿毒症，就感覺未來的生活會只剩下黑白灰。事實上，這類患者只要從治療和生活方式兩方面努力控制，也......

食物是延續生命的基礎，沒有食物，那麼我們很容易被餓死，那麼，是否吃的越多越好呢？其實，吃的多並不代表健康，少吃多餐纔有益身體健康。食物是人體絕大部分的營養來源，但這並不意味着吃得越多越好，對食物的攝取也應得法，否則反會損......

油炸食品越薄越有害高溫油炸後的食品，如炸薯條、炸饅頭片、炸油餅等含有一定的致癌物丙烯酰胺，世界衛生組織曾就此明確警告過消費者。近日，香港消費者委員會與食物安全中心發佈的最新研究稱，在所有油炸食品中，越薄的含丙烯......

海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。海帶藥膳方：[黃豆香滷海帶]原料：黃豆、海......

人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來後趁着新鮮烹調食用，認爲這樣做的菜對人體健康有益。但食用太過新鮮的蔬菜，也會招來麻煩。因爲剛剛採摘的蔬菜，常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中，均大量使用化肥和......

陰道清洗液破壞陰道自潔功能[患者檔案]她，33歲，某外企公關部經理，公司裏幾乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半應酬是她本人完成的。她知道自己身在這個位置，要完成任務，有時不得不付出高昂的代價。她害怕感染性病及其他......

所謂一白遮百醜，大多數人特別是女性朋友都會希望自己越來越白，然而越白真的是越好嗎?女性臉色的蒼白是說明機體內發生了一些變化，這是要引起重視的!合理膳食1、科學合理的飲食臉色蒼白的人飲食營養要合理，不要偏食，否則會......

牀頭邊上什麼東西越多致癌風險越大呢？據我們所知，手機輻射會危害人體健康，還有哪些低頻輻射會影響人體健康呢？輻射的危害有哪些呢？我們生活中，應該如何防輻射呢？怎麼樣避免輻射帶來的危害，下面我們一起看看吧！被忽視的身邊低頻......

增風險美國MRC臨牀科學中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學會專家調查3300名平均年齡爲51歲的志願者，測量這些人的頸圍。結果顯示，男性的平均頸圍爲40.5釐米，女性爲34.2釐米。頸圍越大，風險越高。男性頸圍每增......

1.恐懼婚姻戀愛久了男人還不願意娶你，不是因爲他不夠愛你，可能是他對婚姻有恐懼感，沒有走進婚姻的思想準備。現代社會，離婚率急升，人們對婚姻不再信任。以前覺得婚姻就能長久，能讓對方一直陪在自己身邊，可是現在各種誘惑遍佈......

乾冷的天氣會讓皮膚乾燥脫皮，所以保養滋潤皮膚是女人冬季養生的重點。那麼冬天女人吃什麼對皮膚好呢？下面爲您介紹冬天女人吃什麼對皮膚好，看看吧。1、棗棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂。其中，鉀能增強機體興奮度，而鎂可避......

許多人都知道減肥的關鍵之一是控制好飲食，那麼在我的生活中有哪些食物能幫助我們有效的減肥呢？生活中有許多不同的減肥方法，而最簡單的有效的還是從飲食方面入手。那麼在我們的生活中有哪些食物能幫助我們有效的減肥呢？下......

哪些新鮮食物不宜食用？是不是第一次聽說這樣的問題。因爲在人們的觀念中，越新鮮的食物，營養損失就越少，對人體的健康也最有宜。其實，新鮮的食物並不一定意味着更營養，今天我們就一起來了解一下吧。營養學家發現，大多數蔬菜存......

想要瘦身吃什麼好呢？吃什麼食物可以瘦身呢？哪些食物有助減肥的呢？下面我們就來了解一下哪些食物越吃越瘦。蔬菜特性：咀嚼一份100g左右的蔬菜，大概需消耗體內25卡的熱量，所以，想找出生活中的負熱量食材，首先要具備低熱量、高水......

生吃雞蛋有人認爲，生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓子的功效。其實，生雞蛋內含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，前者能影響人體對蛋白質的吸收利用，後者能破壞人體的消化功能，所以雞蛋應煮熟吃。半生不熟的蔬菜生吃不少人還喜歡吃半生不......

有些食物看起來很漂亮，很誘人，但是，漂亮的外表裏面卻隱藏着許多不爲人知的祕密，這些祕密時刻威脅着你的健康。認清這些食物醜陋的一面，選擇健康的食物讓你和家人吃得放心。銀耳警惕：硫磺熏製，並非顏色越白就越好。識別方法：銀......

生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，春季養生就要適當吃些黑色食物。1、黑米米中的珍品---黑米，也被稱爲黑珍珠......

新鮮的就是好的？不見得哦！這種生活中積累出來的經驗，有時候會害了你也說不定！拋棄固執的觀念，看看科學是怎麼說的吧！1、鮮海蜇新鮮的海蜇含水多，皮體較厚，還含有毒素。只有經過食鹽加明礬鹽（俗稱三礬）清洗兩次，使鮮海蜇脫水兩次，......

美國馬里蘭州大學教授蘇登博士研究發現：米、面及黃豆等豆科植物中含有一種叫ＩＰ6化合物，這是一種能抑制癌細胞生長，並能使腫瘤縮小的自然化合物。動物實驗證實，ＩＨ6可對抗結腸癌、肝癌、乳腺癌及其它各類腫瘤。英國劍橋大學營養......