做以下練習時脊椎可能受力很大，注意動作要輕緩.不能急於求成.最好在有經驗的教練指導下進行練習.1坐式體前屈——坐在地上.從髖關節開始向前屈體，雙手儘量靠近腳尖靜止30秒以。2改良跨欄式壓腿——......

目前，相關的研究認爲吸菸與癌症有直接的關係，有以下10個事實爲證：1、30%的癌症可歸究於吸菸，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，還可致膀胱癌、胰腺癌和腎癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。2、長期吸菸者比不吸菸者的肺癌發病......

哪些人容易患肺癌呢?我們要記住3個20，吸菸20年以上的，20歲以下開始吸菸的，每天吸菸20支以上的。3個20裏，只要有一條，都屬於肺癌高危人羣。而每天吸菸2包以上、煙齡超過40年的老煙槍自然要屬於肺癌高危人羣了。肺癌高危人羣......

這些人易患肝癌：乙肝及丙肝病毒感染者中35歲或者40歲以上的人羣。對於以上人羣;在肝癌高發區，宜將35歲以上的人羣作爲肝癌的高危人羣。而在非肝癌高發區，則可將40歲以上的人羣才作爲高危人羣。肝癌的蛛絲馬跡：肝癌早期基......

職位職責和職位要求：崗位職責：1、負責網站頻道內容採編，進行原創、僞原創及日常維護；2、專題製作及策劃；3、對網站的建設能提出建設性意見，對網站內容的規劃有獨到的見解。任職要求：1、具有1年以上網站編輯經驗；2、專科以上學......

優生丈夫要注意哪些?每對夫妻都很希望自己有一個健康可愛的寶寶，當然擁有健康寶寶的前提不僅需要妻子要注意，同時丈夫也要注意生活中的一些細節問題。所以，優生的話丈夫責任也是很大的。那麼優生丈夫要注意哪些?首先優生......

江蘇地區胃癌、食道癌高發，而且發病越來越年輕化——據一項統計數據顯示，近半年一萬例的胃腸鏡檢查中，消化道惡性腫瘤檢出率佔到了8.2%，而潰瘍及良性腫瘤檢出率也高達35%!其中，食管癌患者最小年齡爲17歲，胃癌患者......

據萬源市應急辦介紹，4日凌晨，該市的罐壩、趙塘、廟埡、大沙、長石、河口、石人、梨樹、官渡、中坪、魏家、曾家等12個鄉鎮降雨量達到100毫米以上，其中罐壩鄉降雨量達到160毫米。據氣象預測，4日白天到晚上降雨還將持續，局部......

這些情況都容易導致包皮腔內尿垢、洗浴時的髒物存積，久而久之繼發病菌繁殖感染，引起包皮和陰莖發炎，出現紅、腫、熱、痛和水腫、糜爛症狀，此時如不引起重視，積極治療，在長期的慢性刺激下就會誘發陰莖癌。包皮過長陰莖癌一般......

盆腔炎，從字面的理解就是發生在女性盆腔內的一種婦科疾病。許多患者會患盆腔炎的原因都是因爲自身的因素所造成的。那麼，這些自身引起的盆腔炎的因素是什麼呢？1、產後或流產後感染：一般的產後盆腔炎的患者的體質會比較虛......

下面12個問題可以用來作爲自測定：（1）使用原來近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡放近看反而清楚，說明已有老化。（2）眼睛容易疲勞，看書久後感頭痛、頭昏。（3）睡眠比前減少，早睡早醒。（4）飲酒者酒量大不如前。（5）聽力明顯減弱。（6）牙齒鬆動......

搖籃牌鈣維健嬰兒配方奶粉。專家稱阪崎腸桿菌所引發的病症死亡率可達50%以上昨日，廣東省工商局公佈2012年一季度全省流通環節乳製品、含乳食品抽樣檢驗結果，整體合格率爲98.9%。不過，有兩批次嬰兒配方奶粉檢出含有致病菌......

1.性慾要求（4）正常（3）基本正常（2）減弱（1）消失或厭惡2.性頻度（4）每週二次以上（3）每週一次（2）每週少於一次（1）一月一次3.性生活滿意度（4）滿意（3）基本滿意（2）不滿意（1）無性交4.性交成功次數（指能插入陰道內射精）（4）75%以上能成功（3）30%以上能成功（2）10%以......

女性保持身體健康是很重要的，但是痛經卻困擾着很多女性，大家要多重視痛經。接下來，就讓專家們來爲大家分析介紹下，痛經的飲食原則到底有哪些？希望能夠給大家帶來幫助。1、痛經的飲食原則是根據痛經不同表現的辨證需要，分別......

研究人員早在美國學習時，發現了一種名爲樹莓的水果，其富含大量鞣化酸，將鞣化酸與肝癌細胞混合培養，結果發現鞣化酸竟然可以抑制腫瘤生長。回國後，研究中發現葡萄、蘋果等水果也有作用。其中，葡萄皮含有花色素、類黃酮、植物......

授課前不宜飲食過飽，否則容易發音過度而使聲帶受傷。可適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤滑。月經期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創傷後不易恢復，此期要注意聲音休息。煙、酒、辣椒，以及唱卡拉OK後冷飲或......

江蘇省人民醫院消化科主任施瑞華介紹，有下列一些症狀，應及早或定期進行胃鏡檢查：1、胃潰瘍經兩個月治療無效，X線檢查顯示潰瘍反而增大者；2、擬診爲良性潰瘍，但五肽胃泌素刺激仍缺乏胃酸者；3、胃息肉大於2釐米者；4、突然消瘦，1......

世間的事有時真叫人說不清楚，有些人爲婚姻而苦惱了一輩子，處對象時就一波三折，左一個不成，右一個也不成，最後年齡大了，找一個差不多的只能這樣了，不然就成爲剩女了，還叫同事們笑話。當然這種婚姻肯定也不是令你十分滿意，有的婚......

一般情況下，上環後是不適合跑步的。上環之後，身體很容易出現各種各樣的不適症狀，這個時候最好休息靜養，不能做激烈運動。那麼上環後多久可以跑步呢？下面讓我們具體來看看吧！上環後可以跑步嗎上環後不可以跑步。上環雖然是一......

駕齡在一年以後就可以上高速了，也就是過了實習期就可以上高速了，如果在實習期想要上高速需要有駕齡三年以上的人陪同纔可以上。第一次拿駕照過了六年以後是需要更換的，如果你在這六年期間沒有把分扣完過，也沒有出現吊銷駕......