紅薯是冬季常見的食品，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等，爲旋花科一年生植物，據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效，還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。那吃紅薯的好處......

現在正值冬季，很多的人喜歡吃烤紅薯，紅薯的味道是很可口的，並且紅薯的養生功效很多。紅薯中獨有的脫氫表雄酮，一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。一、紅薯四種吃法最抗癌1、最好在中午食用就一......

選對食物纔能有益老人健康。那麼對於老年人來說，吃紅薯對健康有什麼好處呢?現在正是紅薯成熟的季節，街頭巷尾時常瀰漫的香味也在提醒着你這是吃紅薯的好時候。紅薯味道甜美，含有膳食纖維、多種維生素及鉀、硒、鈣等礦物......

不同棗，不同吃法：1、鮮棗：最好生吃，有利於營養的吸收。鮮棗的保鮮期很短，常溫下幾天就會失去鮮脆的口感，因此買回來後最好當天食用。2、幹棗：幹棗含糖量高達50%87%，每100克果肉發熱量爲309千卡，與大米、白麪相近，因此比較適合煮......

紅薯忌與柿子同吃紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使......

白薯對我們想減肥的女性朋友來說絕對是非常好的食物哦，它既可以滿足我們身體每天所需要的營養的也可以使我們有種飽合感，我們自然就會停止在吃東西了，這樣一來減肥的目的就達到了，而且效果是非常好的，當然吃白薯也講究注意......

癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致......

紅薯內物質有效防癌衆所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更爲可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯也一舉奪魁。癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種......

紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。冬天吃紅薯的注意事項1、一定要煮熟吃紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因爲紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。2、紅薯吃多使人腹......

紅薯的營養價值紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達52毫克......

食用紅薯的禁忌1、食用涼紅薯易致胃腹不適。紅薯在胃中產酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。2、食用紅薯過量或不合理時，會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等。這是因爲紅薯中含有氣化酶，切記一次不要吃太多。3、儘量......

紅薯的比較常見的食物，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之後能夠幫助我們預防便祕的出現，還能夠幫助人們減肥。我們也應該知道紅薯的做法有很多，並且它是很美味的食物，不過紅薯不能和什麼一起吃知道嗎?下面會......

很多的人喜歡吃烤紅薯，紅薯的味道是很可口的，並且紅薯的養生功效很多。紅薯中獨有的脫氫表雄酮，一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。一、紅薯四種吃法最抗癌1、最好在中午食用就一天中的時段而......

紅薯忌與柿子同吃據中國營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉......

紫薯是我們平時經常會吃到的一種食物，不但營養成分豐富，而且還藥用價值特別高，對人體也是一種特別有好處的食物，在我們吃紫薯的同時大家有沒有發現食用紫薯的時候也是有一定的禁忌的，特別是對於腸胃不好或是有糖尿病的患者......

冬天天氣寒冷，這時候如果吃上一個熱騰騰的紅薯，那麼可真稱得上是人間享受了。可是這吃紅薯也是有講究的，那麼吃紅薯的禁忌有哪些？我們在平時吃紅薯的時候又應該注意哪些飲食禁忌呢？不要着急，接下來就和小編一起去文章中看看......

紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麪粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米麪混吃，可以得到更爲全面的蛋白質補充。就總體營養而言，......

紅薯是我們日常生活當中最常見的一種食物，因爲味道不錯，而且還具有刺激腸胃排便的作用，所以受到了廣大朋友們的喜愛和接受，那麼大家是否知道吃紅薯也有一些禁忌，如果犯了這些禁忌的話，就有可能對我們的身體產生一些不好的影......

眼下，正是紅薯出土的季節。在乾燥的秋冬季，來碗紅薯粥對身體的好處多多。由日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜榜中，紅薯位居第一位，在我國的古典中醫文獻中紅薯補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。紅薯，又稱地瓜、白薯......

紅薯是家中常吃的食物，其營養價值很高，好處也有很多。平時很多人都喜歡在家中備着，但放置時間過久後就會出現發芽的現象，特別是潮溼的地方。那紅薯發芽了還能吃嗎？下面就來告訴你發芽的紅薯是否可以吃。紅薯的營養價值有哪......