誤區一：健身後馬上衝涼。健身剛剛結束，人體急需釋放體內熱量，皮膚的毛細血管隨之擴張。若隨即去洗涼水澡，會使皮膚受到過冷的刺激，毛細血管驟然收縮，反倒不利於體熱散發。忽熱忽冷地過度刺激，也會使擴張的毛孔緊急關閉，人體的......

如果女性能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒。☆焦點轉移：如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心......

1、飲食調養胃病日久，往往胃氣虛弱，往往又上有火象、下有寒氣，所謂虛虛實實，寒熱錯雜。所以在飲食方面，不可因上火過食寒涼而使胃虛更爲虛寒，也不可因下寒多用辛辣熱物使虛火更爲上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜......

流產屬中醫胎漏、胎動不安範疇，也是一種常見婦科病症，又稱作小產。那麼，流產女性坐月子中醫如何療養？古方中醫專家表示：中醫講小產，無論是人工流產的還是自然流產，都有傷氣，失血的症狀，表現爲腰痛，不可勞累，身體虛弱。專家指出：除......

胃潰瘍的飲食療養飲食療法是預防和治療潰瘍病的重要環節。患者在飲食上應注意做到以下幾點：加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麪條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆......

爲什麼說銀屑病患者應注重精神調養許多銀屑病患者是由於精神因素而發病的，對於此類患者，應格外注重精神調養，保持良好的精神狀態，以平和的心態順應自然規律，進行精神調養。順應自然，應時而動，才能保養人的正氣、真氣;而如果......

腎萎縮是一種非常嚴重的病症，一旦出現腎萎縮的話，一定要積極主動地接受治療才行，那麼關於腎萎縮有哪些食療方法呢?這是很多患者朋友都比較關注的問題，接下來小編將爲大家做出相關的介紹，希望可以幫助到各位。1、準備一條大......

一頭柔順飄逸的長髮是很多女性的夢想，但是各種頭髮問題常常困擾着我們。頭髮分叉無光澤、斷髮掉髮嚴重……此時，除了外養，內調也很重要，今天爲大家介紹天然的食療養髮方法。1、豆類有人曾懷疑過豆類對頭髮的......

飲食療法是預防和治療潰瘍病的重要環節。患者在飲食上應注意做到以下幾點：加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麪條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A......

患了重病常要去醫院治療，何況是癌症。可北京天壇醫院寧養院最近完成的一項研究卻顯示，晚期癌痛患者更適宜在家中治療，這樣其患者疼痛緩解率可高達98%，生活質量的多項指標也有顯着提高。因此專家認爲，該方法適合我國國情，應......

越來越多的女性加入了高齡妊娠的行列。然而，高齡妊娠與適齡妊娠不一樣，不僅容易使自身的健康發生很多問題，而且還有可能對胎兒的生長髮育產生不良影響。如果由於種種原因而成爲高齡妊娠族，在準備懷孕時先爲自己制定一個最......

肝病患者的飲食治療原則保持正氮平衡。一般每kg體重1g就能保證氮的代謝平衡。但在肝功能高度障礙有時需要1.5-2.0g。蛋白質以接近人體結構者爲好，利用率高。動物性蛋白要佔總蛋白的50%以上。高糖類糖類是能量來源，具有......

人的身體腎功能正常人的精神就會很好，同時全身的諸髒都會陰陽旺盛;若是相反的話，各種各樣的病便會找上您的身體，會變得衰弱，很有可能便會出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿痠軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等......

人們的生活水平越來越好，而發生胃病的概率卻越來越高。腸胃各類慢性病對人羣造成的困擾已經不容忽視。而且，胃腸相關慢性疾病已經成爲我國患病率、就診率均位於首位的病症。胃病患者臨牀主訴上多有不同程度的腹部飽脹、......

1、飲食：肝炎病人食慾不佳，其飲食應以清淡爲主，不宜吃大量的蛋白類食物和過量的糖，如高脂肪一良蛋白、高糖，不但不能達到營養的目的，反而易產生有害代謝物質，增加肝臟負擔。如果熱量攝入過多．療養期間活動減少，會使體重增加，可......

若一個人靜下來，這種不舒服的感覺越想越厲害，吞口水時尤其明顯，吃飯時反倒好些。這是因爲咽食物時，食物團可以將會厭壓下去，而咽口水時，因口水輕，則壓不下會厭，就會覺得越咽越彆扭，所以儘量不要做吞口水的動作。要相信醫生，生活......

1、桃花豬蹄粥桃花（幹品）1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用；淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花......

1.治療肝病第一步從禁酒開始對飲酒量和肝臟障礙兩者關係的研究表明，每天喝酒160克，長期下來將對肝臟造成嚴重傷害，但是每天喝酒少於80克不會對肝臟造成損傷，而多於80克少於160克則要由本人的體質和飲食狀況決定。酒精性肝......

（1）體育療法適當地加強體育運動，（2）藥物療法①西藥②中醫中藥本病中醫稱消渴、消癉，常分三型辯證施治。（a）陰虛熱盛型表現爲消渴善飢，喜冷飲，心煩易怒，咽乾舌燥、脣赤顴紅，溲赤便祕，舌紅苔黃，脈多弦數。治宜清瀉肺胃之熱，兼以養陰生......

女性要氣血充足纔會健康美麗，可是很多女性由於飲食或其他的飲食，導致氣血不足，面色萎黃，那麼怎麼補氣血呢？1、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉......