過度集中學習，加上精神壓力加劇，就會造成一些考生在備考時常出現腦缺氧症狀。多吃點菌類食物，利於提高血液流動速度和輸氧能力，可以緩解腦缺氧。在備考階段，很多家長爲給孩子增加營養，就忙着每天給考生燉魚、煮肉加強營養。......

老人便祕也分症型根據便祕患者的臨牀表現不同，中醫將便祕分爲多種症型，對於大部分青壯年而言，便祕多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便祕。但老人的便祕多屬於虛症，因爲人......

第一、每天要喝夠水，這樣可以避免因體內缺水，而引起的皮膚乾燥問題。第二、要有正確的護膚方法，洗澡、洗臉時，可以用熱的水蒸氣熏熏皮膚，趁皮膚還未全乾時，立刻塗抹上滋潤的保溼霜，特別是胳膊、腿等容易乾燥的部位，這樣可幫助......

有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便祕等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。因此，備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。備孕夫妻應多吃這些排毒食物：1......

因此我們在平時的生活中要注意補充一定的葉酸，美國食品藥品管理局也建議，每位育齡婦女每日需攝入400微克葉酸，尤其在妊娠初期。在日常飲食中，萵筍就是葉酸的最好來源之一，它的莖葉中均含有大量的天然葉酸，具有很高的營養價......

研究發現，青少年在青春期的身高突增一般要持續3年左右，男孩在這期間每年可增長7～9釐米，最多可達1O～12釐米。這樣，男孩在整個身高突增期內平均長高28釐米左右，較女孩高3釐米，約爲成人身高的90%，體重也會增加爲成人的80%～90%。而......

癲癇患者由於需要長期服用抗癲癇藥物，容易發生維生素吸收減少，而引發與維生素減少相關的疾病，應在日常飲食中增加富含維生素C和B族維生素的食物。血糖波動會誘發癲癇發作，癲癇患者應適當限制糖類的攝入量。維生素是人體必......

如今社會，生活、工作、學習處處都存在着競爭，不分職業、性別與年齡，精神壓力大成爲各種人普遍存在的現象。精神壓力大，不僅影響我們的心理，還會影響我們的身體。神經性脫髮就與精神壓力大有關。防脫髮應多吃三種菜多食芹菜......

腎結石應多吃的水果！腎結石指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形緻密影，密度高而均勻。邊緣多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀......

一項試驗結果顯示，桑椹活性飲品可以對糖尿病及代謝綜合徵患者起到很好的輔助治療作用。北京糖尿病防治協會會長、北京協和醫院着名糖尿病專家向紅丁教授說，這是一個非常意外的試驗結果。如果有一種生活化的健康飲品，能很......

中年女性最怕的是發福，不僅會影響一個人的形象，還會誘發各種疾病，例如：癌症、膽結石、糖尿病、痛風、高血壓、冠心病等，然而女性活動相對較少，中年人脂肪組織增加，所以必須控制熱量，避免肥胖。此外，高糖飲食不僅會造成肥胖，還會......

小編推薦：8個簡易方法輕鬆識胎兒性別最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早產食品：魚防腰痠食品：蓮子爲防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。應多吃最佳保胎蔬菜—&mda......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

冬季喝湯更有利於補充人體營養且易被機體所吸收，有益健康。喝湯也有講究，因爲不同種類的湯，作用也不同，現在給大家介紹幾種湯的養生功效。雞湯抗感冒效果好雞湯，特別是老母雞湯向來以美味著稱，其補虛的功效也爲人所知曉。雞......

經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。生活小提示除了冰品不宜在經期內......

腎病治療中，運動要注意適度，不同體質的患者都要做到量力而行，不要隨意加大運動量。長期適當地運動鍛鍊，可以愉悅身心，增強體質，一定會對腎病的治療和康復有益。腎病在治療過程中，醫生會非常強調休息的作用，但是，生命在於運動，長......

俗話說，女人是水做的，那麼女人就應該得到呵護！在經期女人的身體比平常更爲虛弱，抵抗力也比較低，經期失血後，體內的氣血也跟着散失，這個時候女性更應該注意身體。,通過飲食調理身體是比較好。因此在飲食上需要時刻注意。經期......

冬天是最適合養生的一個季節，老年人也應該抓住這個好機會來努力提高自己的身體抵抗力。那麼老年人冬季養生需要注意哪些？老人冬季養生注意事項一重保暖：當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人高血壓、中風的發病率明顯增高，心血......

關心健康的老人，大多都堅持鍛鍊，希望更加長壽。不過，許多老人的鍛鍊方式卻過於單一：有的每天早上打太極，有的傍晚做健身操，有的就喜歡散步或慢跑。其實，鍛鍊如飲食一樣，也講究均衡搭配。近日，加拿大骨質疏鬆協會在其官方網站提......

牛奶真的可以避孕嗎試管實驗結果顯示，以牛奶中的特殊脂肪成分爲原料的凝膠物，能夠在短短五分鐘內就能夠殺死愛滋病毒、皰疹病毒、和梅毒。同時也能夠在十分鐘內減緩精子的活動力。動物實驗結果也顯示，牛奶中的這種特殊成......