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痔瘡患者要多攝取水分
家庭治療措施多攝取水分及纖維便祕是造成痔瘡的最大誘因,因此,爲防治便祕,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類......
2023-11-12
攝取維生素應遵循什麼規則
維生素必須從食物中攝取奉勸家長不要聽信一些宣傳,如果孩子沒有患某種維生素缺乏症,就不要給孩子服用維生素片劑,尤其是長期服用更是不可取的。瀋陽市兒童醫院醫師表示。醫學界明確表示,維生素大多不能在體內合成,必須從食......
2023-11-18
小兒厭食的診斷標準
小兒厭食症的診斷標準(1)年齡:14歲以下的男女兒童。(2)厭食時間:6個月及6個月以上。(3)食量:3歲以下兒童每天穀類食物攝取量不足50克,3歲以上兒童每天穀類食物攝取量不足75克,同時,肉、蛋、奶等攝入極少。(4)膳食調查:蛋白質、熱能攝......
2023-11-19
準爸爸的葉酸攝取將影響新生兒健康
新研究表明,準爸爸的飲食也會影響新出生子女的健康。一直以來在關於妊娠的研究領域人們一直把焦點集中在母親一方,但新研究指出,父方在今後的研究中也應該受到同等重視。由加拿大麥吉爾大學的莎拉·基明斯所領導的......
2023-11-06
纖維素攝取不足可導致癌症
專家認爲,纖維素的攝取不足是導致癌症的最根本原因,很多人在外應酬多,喜歡大吃大葷,而忽略了蔬菜的重要性。大多數癌症與生活習性相關度僅1%,而大腸癌卻高達20%一桌10菜8個葷,使不得體檢中大便化驗結果讓杭州45歲的生意人許......
2023-11-08
攝取過多鹽分會增加頭痛發生次數
在接下來的聖誕節和元旦期間人們免不了各種聚餐活動,不過如果你在參加以後發現頭疼欲裂也別感到奇怪——一項新研究發現鹽分攝取和頭痛症狀之間具有關聯,不過這個效果與鹽所具有的衆所周知的提升血壓效果並不......
2023-11-03
男性健身不宜大量攝取糖分
一、如果在短期內大量攝取糖分,糖分進入了血液中,使血糖(血糖食品)過高,因爲糖分的滲透效應使水份從胃壁進入腔內進行了稀釋,進而影響了胃的排空,進而引起腹部不舒服、頭暈、噁心等不適的感覺。二、另外攝取了過多的糖分使血......
2023-11-05
糖尿病患者需攝取什麼
很多的糖尿病患者爲了有效的控制住我們的血糖,往往都是會限制自己的飲食的,其實我們不知道這樣的做法其實並不是最健康的方法,因爲這樣會讓我們身體不能吸收很多的營養物質的,尤其是身體必須的礦物質和維生素。維生素A缺......
2023-11-11
研究:孕婦攝取適量魚油可預防嬰兒感冒
一項新的研究顯示,孕婦攝入適量魚油補充劑不僅能增強嬰兒的免疫力,還能保護其在出生後第一個月裏免遭感冒的侵襲。研究人員說,婦女從懷孕的第四個月起,攝入魚油中含有的一種omega-3脂肪酸或DHA,她們的嬰兒比未服用DHA孕婦......
2023-11-20
3個方法教你如何正確攝取肌酸
很多在運動的前後,都習慣補充一些營養補充劑。運動前後選擇適當的營養補充劑不僅可以幫助你快速補充營養,讓你更好能量十足的去運動,增強你的運動效果,同時還能幫助你在運動後,避免出現肌肉痠痛的症狀,幫助你更快恢復肌肉的......
2023-10-28
一天一杯醋,降壓又降脂
如在進食時配合飲用一小杯醋,能幫助糖尿病患者抑制進食後血糖的上升。日本有1000萬糖尿病患者,進食後血糖值升高是糖尿病的紅色預警信號。在內臟脂肪綜合徵的預防和改善方面,醋也有妙用。除了多運動、避免暴飲暴食、減少......
2023-11-24
長期攝取果糖於血壓上升無關
一項新的研究發現,儘管此前的研究表明當人體消耗果糖時血壓立即上升,但是沒有證據顯示補充果糖超過7天血壓會升高。事實上,Drs.DavidJenkins和JohnSievenpipe帶領的研究組觀察發現:長期攝取果糖的人舒張壓(心臟收縮間期測......
2023-11-06
臺灣甜甜圈含鋁 攝取鋁過量會智力倒退
據新加坡《聯合早報》昨日報道,在臺灣抽查的24件樣本中,超過67%含有鋁,導致這一結果的原因則是這些商品中使用了含鋁的膨鬆劑。而人體若攝取過量的鋁,會令記憶力及智力退化,甚至可能容易發生骨折。甜甜圈、油條含鋁知名連......
2023-11-18
如何預防肝癌 需控制肉類的攝取
肝癌這個疾病的出現是非常可怕的,一般發現的時候都是處於晚期,很容易危害人的生病健康。爲了避免肝癌給我們帶來危害,所以在平時的時候,我們一定要學會預防肝癌,那麼你知道有什麼方法是可以預防肝癌的出現嗎?下面就跟隨小編......
2023-10-18
甲減患者須攝取什麼呢
甲減患者應保證從每日的飲食中能夠攝取到足夠多的蛋白質,這是因爲當人體發生甲減時會導致小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,一般白蛋白下降,故應補充必需多的氨基酸,供給足量蛋白質,改善病情。請看下文......
2023-11-10
孕婦如何健康地攝取鈣質?
懷孕媽媽在懷孕7-9月對於鈣質的需求是最大的,因爲這時候寶寶的骨骼發育是最快的。而胎兒骨骼發育最需要的鈣質基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。女性的身體可以感覺到胎兒增加的需求同時產生更多的維他命D,這種維生素能......
2023-11-22
預防乳癌應注意日常飲食 可多攝取Omega3
日常生活能做些什麼來降低罹患乳癌的風險呢?營養師表示,要預防乳癌發生,不妨嘗試在日常飲食中多加強Omega3的攝取。趙函穎營養師表示,所謂的Omega3又稱做多元不飽和脂肪酸,是人體無法自行形成的脂肪酸,適量食用對於人體有......
2023-11-05
攝取玉米的營養 推薦三種美味做法
玉米是一種有甜味,適合燒烤、適合煮湯、適合炒制的食物,而且玉米本身也是一種營養豐富的食物,非常適合大家在平常食用。想要打包所有玉米的營養,那麼這幾款玉米的做法,值得嘗試下。一,玉米炒松仁食材:玉米一根,松仁100克,胡蘿......
2023-10-19
肺癌患者對於食物的選擇攝取十分重要
得了肺癌,患者的信心往往都失去了,大家要科學的認識肺癌,不要諱疾忌醫,讓肺癌難以控制。在臨牀治療肺癌的過程中,端正心態是十分必要的,因爲如果肺癌患者存在過多的悲觀情緒,是不利於治療的。專家呼籲:食物的選擇攝取對於肺癌......
2023-11-14
男性的護膚飲食11原則!
男性的護膚飲食原則1.少食肉類食品和動物性脂肪。在一定條件下,肉類食品和動物性脂肪在體內分解過程中可產生諸多酸性物質,對皮膚和內臟均有強烈的刺激性,影響皮膚的正常代謝。皮膚粗糙,往往是血液肌酸含量增高造成的。青......
2023-11-23
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