每天清潔暴露在外的身體，你可曾想到要清潔一下自己的腸胃？來用瑜伽的潔腸術給自己的腸胃洗個澡！清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽姿......

便祕患者中女性比男性多見，國內研究顯示便祕患者中男、女性別比例爲1∶2.75。女性便祕的病因除全身因素外，還與其女性生理因素和特殊的局部解剖結構有着密切的關係。如女性骨盆寬大、女性尿生殖三角區肌肉筋膜薄弱，易發......

1、郁李仁粥：郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮爲稀粥即成。每日1劑，連續2～3天。可潤腸通便，利水消腫。適用於大便乾燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。......

1、黑木耳：腸清潔鐘點工黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。涼拌......

清腸排毒的食物有哪些？減肥中最怕的就是遇到便祕的情況，今天小編給大家推薦4道清腸食譜，讓你瘦的更快。你爲什麼會發胖？有的人胖是因爲體內的宿便等毒素積累太多，而清腸排毒法可以幫助大家排出出體內毒素，颳走腸道脂肪，起到......

眼看假期已經結束，如何調整好自己的腸胃，迴歸正常的工作中呢？來看看節後排毒減肥清腸的方法吧。合理的飲食+調整生活方式+增加運動，能輕鬆讓你在節後瘦下來。節後排毒減肥清腸7個絕招清腸絕招1：合理的飲食。春節期間面對色......

多吃番薯有助於排毒清腸每一百克番薯含熱量僅127千卡，只有大米的三分之一，饅頭的一半，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。換句話說，同樣是吃飽，番薯比大米和饅頭少更多熱量和脂肪。而且番薯還有抑制糖分轉化爲脂肪的......

斷食排毒法效果好不好？斷食排毒法顧名思義就是通過節食來清除體內累積的廢物和以及有害物質。斷食排毒法具體是怎麼操作的？斷食排毒法該怎麼做纔有效。需要注意的是斷食排毒法不宜堅持太長時間。測驗你需要斷食排毒嗎1.......

在自然狀態下，我們的身體一邊攝入食物一邊產生廢物。產生的廢物被排出體外的過程我們一般稱爲排毒，其實我們身體裏面有一個解毒系統：肝、肺、腎和胃腸道組成的系統會清除體內的毒素和有害物質。要想排毒，需要讓身體裏的排......

刮油清腸的食物1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常......

很多人的腸道都是堆積了很多的垃圾，這是極其不利於自身健康的，通過一些食物來進行清腸的話，是非常有幫助的，那麼可以清腸的食物有哪些呢?很多朋友都比較關注這個問題，接下來我們將一起詳細的瞭解一下希望可以幫助到大家。1......

除了外部環境帶給身體的毒素以外，人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久，一些細菌能分解蛋白質，產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下，它們被吸收進入血液，可在肝內轉化、解毒，因......

現代人越來越重視食物營養和身體健康。但是，忙碌的生活讓人們心裏想着健康，嘴裏卻不得不吃些快餐之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯，容易導致營養不均衡，給身體機能造成極大的影響。研究表明，長期食用膽固醇含量高的食品......

女性在減肥期間總會面對不少困難，例如不管餓不餓，嘴總是停不下來，那麼身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素，這個過程還可以幫你更仔細地考慮自己應該攝取哪些食物。一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡......

清腸排毒是現代養生的一個熱詞，但是具體的做法很多人又不是很清楚。今天就給大家帶來的是清腸水療，教大家如何在家中就能給腸道洗洗澡。具體的怎麼樣的，下面我們就一起來看看吧。清腸準備卯時(5：00—7：00)此時大腸經最旺，此......

芒果營養豐富，能抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃，如果吃對芒果，對女性是很好的。中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣......

清腸飲的用法用量組成：金銀花30克，當歸20克，地榆20克，麥冬15克，玄蔘15克，生甘草9克，薏仁15克，黃芩6克。用法：水煎服。清腸飲的功效主治功效：清熱解毒，消腫散結。主治：治腸癰，腹中痛甚，手不能按，右足屈而不伸。清腸飲的不同處方【藥方......

過年吃得太油膩，體重也上了一個臺階，一些女性開始不吃飯光喝水，再喝些清腸的東西，給內臟打掃衛生。清腸在臨牀上有明確的人羣限制，如要做腸鏡檢查以及接受腸道腹部手術的人才需要清，以避免影響檢查結果或造成細菌感染。只要......

一、大麥甘草茶主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。做法：1、準備好所有的食材。2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。4、再把冰糖放入煮至溶化即好。二、玄米茶......

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。其實，《本草綱目》中早有記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。也就是說，黃瓜對肺、胃、心、肝及......