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最新研究指出堅持運動抗癌延壽
運動不僅強身健體,還能延長癌症倖存者的預期壽命。據美國醫學快訊網站1月23日報道,美國芝加哥洛約拉大學研究發現,患過癌症的人,如果積極鍛鍊,死亡風險能夠降低近一半。研究人員選取了1021名平均年齡爲71歲、患過癌症的男......
2023-11-05
堅持慢跑男性延壽6.2年 做好7件事情能延壽
丹麥哥本哈根市心臟研究結果顯示,堅持慢跑有助男性延長壽命6.2年,女性延長5.6年。研究所謂堅持慢跑,指的是一週能堅持慢跑60至150分鐘。做好這些事情能延壽1、減壓:+10年一項針對孩子患病和健康媽媽的比較研究顯示,前者的......
2023-10-29
研究表明:啤酒有益物可防肥胖延壽
據俄羅斯消息島新聞網9月6日消息,瑞士科學家在啤酒中發現了一種有利於人體機能的神奇分子,即煙酰胺核苷分子。據洛桑聯邦理工學校的學者稱,這種分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延長壽命。據報道,科學家以實驗鼠爲研......
2023-11-06
宮寒是萬病之源 4種暖宮食物助你延壽
十女九寒,再加上日常的不當保養,子宮常處於一個相對寒冷的狀態,所以很容易出現宮寒的症狀,而引發一系列婦科病,成爲女性健康的定時炸彈。因此,女性一定要關注子宮健康,調理宮寒之症。宮寒的危害?子宮是女性孕育生命的重要部位......
2023-10-29
長壽的祕訣 乾隆爺爲延壽竟然偷幹了這些
在古代的時候經常說:“人到七十古來稀”,但是乾隆皇帝在位60年,享年89歲,是中國歷史上長壽的皇帝之一。那麼長壽的祕訣是什麼呢,我們一起來學習一下吧。彎弓習武四方巡遊乾隆皇帝健康長壽,和其喜歡彎弓習武等運動有着密切的......
2021-05-06
多曬太陽的好處 竟能多活六年
萬物生長離不開太陽,即常曬太陽的女性比躲着太陽的女性,患上心腦血管病、糖尿病、多發性硬化和肺動脈病的風險更低,下面就跟着小編一起來了解下吧。多曬太陽能延壽嗎國外研究發現,曬太陽太少還會增加人們患上心臟病、認知......
2023-10-18
研究稱啤酒有益物可防肥胖助延壽
【環球網綜合報道】據俄羅斯消息島新聞網9月6日消息,瑞士科學家在啤酒中發現了一種有利於人體機能的神奇分子,即煙酰胺核苷分子。據洛桑聯邦理工學校的學者稱,這種分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延長壽命。據報道......
2023-11-06
中午做好這件事防病還延壽
現在這個天氣,中午一旦不休息下午肯定是一點精神都不會有的,其實我們在日常生活中是要給自己一個睡午覺意識的,只不過大多數人中午的工作太忙,沒有時間休息,要麼就是利用中午難得的放鬆時間來瀏覽自己喜歡的信息,或者是抓緊......
2021-05-05
吃辣椒傷胃?錯!這樣吃不傷胃反而能健胃延壽!
辣椒充當着我們日常生活中烹飪做菜的配料一角,辣椒的保健養生價值很高,功效好。但是很多人卻不懂得吃,造成傷胃等等現象。其實吃對了非但不傷胃,還可健胃長壽呢?下面小編就爲大家普及下辣椒功效及注意事項。辣椒的保健養生......
2021-04-29
研究稱正確補鈣可延壽十年
【環球網綜合報道】據俄羅斯健康生活網5月28日消息,加拿大麥吉爾大學科學家研究稱,堅持補充鈣質可延長女性壽命。據報道,麥吉爾大學的科學家經研究確定,補充鈣質可使女性死亡率降低22%,而服用鈣劑的女性比那些沒有服用鈣劑......
2023-11-09
早晨做好四件事 對健康有裨益
早上做好四件事情對身體健康大有裨益,讓你整天保持充足的活力和精神。1、喝杯溫水每天早晨起牀,在未進食之前喝一杯水,對機體既是一次補償,又是一種有效的淨化。清晨,胃內食物已經排空,水在胃內做短暫的停留,除少量被吸收外,8......
2023-10-20
老人養生 推薦六大延壽祕訣
上了一定年紀的時候纔會感悟到身體健康有多重要。日常生活中養生方法有很多,有飲食上、運動上以及心理上的。下面我們一起來看六個能強身健體延年益壽的六訣竅:1、吹腎氣正坐,以兩手舉起從耳朵左右引三度或是反手拋射,左......
2023-10-20
老人腳後跟走路可健身延壽
祖國傳統醫學認爲,人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟,就會刺激腎經穴位,達到健身延壽的效果。前進和倒走法:身體要自然直立,頭要端正,下巴內收,雙目平視;上體稍爲前傾,臀部微翹,兩腳成平夾角90度外展。......
2023-11-18
燕麥四種吃法延壽防癌
很多女性喜歡用燕麥做早餐,燕麥是粗糧,含有豐富的營養成分。經常使用還能起到預防心腦血管疾病和糖尿病的作用。但是單純的燕麥吃起來味道不太好,想讓燕麥變得更美味,就試試燕麥片的5種新吃法吧。1.雞蛋燕麥雞蛋和燕麥是......
2023-11-04
科學養生 推薦5個另類延壽理由
老夫少妻更長壽,你相信嗎?在這個快速發展的社會,健康長壽成了不少人的嚮往,能夠延年益壽的方法雖有很多,但我們卻無法預知結果。今天小編推薦經過科學證實的健康長壽的5條另類理由,讓我們一起奔向長壽之路吧。老夫少妻更長......
2021-05-05
睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命
睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命睡覺之前做什麼事可以養生保健,並且起到延長壽命的效果呢?專家認爲,睡前梳頭以及搓腳有這樣的作用,下面我們就來看看睡前如何梳頭跟搓腳能延壽。睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命1、梳頭衆所周知,梳......
2023-10-20
抗衰延壽養生以“勤”字當先
勤學習老年人可通過讀書報、看電視、聽廣播瞭解國內外大事;還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等,使晚年生活豐富多彩。每當學到一點新的知識後,總覺得有一種快感與成就感。勤用腦腦功能衰退是人體衰老的重要原......
2021-05-06
這些飲食能幫你延壽抗衰老
這些食物能幫你延長壽命雞蛋雞蛋是生活中常見的食物,也是許多百歲老人每天必備的,有些老人擔心每天吃雞蛋會引起膽固醇過高,但是專家認爲,每天只吃一顆雞蛋不會讓膽固醇變高,而且雞蛋能夠提供老人身體所需的營養物質。牛奶......
2023-10-19
70歲以上老人稍胖可延壽
現在減肥的話題很時髦,有些老年人擔心超重會增加慢性病。日前,《美國老年學會雜誌》發表的研究顯示,70歲以上的老年人沒有太多理由要減肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖還可以長壽。來自西澳大利亞大學健康與老年化中心的老......
2023-11-08
及時更換9件物品可延壽
枕頭每年換一次頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累,會滲透到枕頭的纖維和枕芯中,從而滋生細菌,容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性,或有凹凸不平的現象,這就說明你的枕頭該換了。牀墊5-10年換一次儘管好牀墊......
2023-11-02
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