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驚!久坐1小時減壽22分鐘
很多人上班下班都是坐着,殊不知,久坐的危害甚於吸菸。澳大利亞昆士蘭大學研究發現,久坐1小時的危害約等於抽兩根菸,也就是減壽22分鐘。臺灣署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏指出,每天下班後,不妨嘗試以下6個動作,有助於緩解......
2023-11-07
最常見3道家常菜傷肝 減壽10年
伴隨每個人成長的家常菜讓人難以忘懷。可大家在享受美味的同時,是否考慮過其中的營養問題呢?今天,就給大家盤點幾樣最不健康的家常菜。地三鮮這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P,具有降低血脂的能力,......
2023-11-04
必知:六種早餐習慣會減壽
由於現代社會是個快餐社會,很多朋友在吃早餐的時候追求快速與便捷,但是這些看似沒有害處的早餐習慣卻是能讓人減壽的,下面我們就來了解下什麼早餐習慣會減壽。六種早餐習慣會減壽1、早餐吃太快,患癌風險高專家指出,狼吞虎......
2023-10-30
坐1小時減壽22分鐘 坐得越久壽命越短
坐1小時折壽22分鐘?近日,澳大利亞昆士蘭大學發佈的一項最新研究顯示,久坐對健康的損害相當於抽菸與肥胖,成人每看電視1小時將減少壽命近22分鐘。每天在電視機前多坐一個小時,死於心血管疾病風險就會提高18%。近日,記者採訪......
2023-11-06
男人起牀這麼做 會減壽20年
一天的工作能不能做好,與早晨起牀密切相關,如果起牀的時候懶牀,不但影響睡眠還會減壽,下面小編就來給大家說說起牀的壞習慣,不知道的可以進來看看。起牀壞習慣1、懶牀懶牀是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平時工作繁忙,早......
2023-10-29
八個習慣讓人減壽
1.不吃早飯一日之計在於晨,早餐吃的營養,才能保證一天的好精神。如果長期不吃早餐,會導致免疫力下降,容易容易損害腸胃健康,誘發多種疾病。所以早飯不但一定要吃,還要吃的好。一般來說,起牀後20-30分鐘吃早餐最合適,因爲此時......
2023-11-06
起牀的這些習慣讓你減壽20年
1、對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平時工作繁忙,早上及時起牀是件很困難的事情。那麼戀牀僅僅是一個小的生活習慣嗎?誠然,充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認爲,多睡有益健康,尤其是有......
2023-10-31
年輕人注意 長期玩手機會減壽
姿勢影響健康英國聯合脊椎療法矯正協會(UCA)說,人在發短信、寫郵件、上網或打遊戲時,通常呈頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢。UCA成員埃絲特爾·佐納說:我們把這種姿勢稱爲前傾姿勢。她說,前傾姿勢會束縛肌肉運動......
2023-11-05
注意:你是減肥還是減壽?
脂肪不是越少越好減肥的人往往對脂肪深惡痛絕:奶,要低脂甚至脫脂才喝;肉,不敢多吃一點點……但脂肪作爲人體的三大主要營養素之一,其實也是不可缺乏的。結構功能脂肪是人體必要的構成物質,包括每個細胞的膜,都基......
2023-11-26
新研究發現:70歲後吸菸減壽4年
近日,美國《科學日報》刊登英國一項新研究發現,70歲後繼續吸菸會導致壽命減少4年。新研究負責人艾伯森博士表示,雖然吸菸人數及香菸焦油含量近年來都在降低,但是吸菸仍然是歐洲頭號可預防死亡原因。多項早期研究證明,大約1......
2023-11-06
健康生活 “大蘋果形”身材會減壽10年嗎
我們每個人都想長壽,延長壽命,但是生活中也有一些事情會讓你減壽的哦。最近聽說,大蘋果形身材會減壽10年,這個是不是真的呢?什麼是大蘋果形身材呢?它是怎樣威脅我們健康的呢?下面我們就來看看吧。大蘋果形身材會減壽10年嗎根......
2021-05-05
辦公族10大減壽飲食習慣
不吃早餐指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人佔到了40%,而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對80-......
2023-11-11
睡前吃這些食物 讓你減壽十年
一、良好的睡眠對人體有七大益處(1)消除疲勞、恢復體力(2)保護大腦、恢復精力(3)提高免疫、增加抵抗力(4)促進兒童發育、增長身高(5)延緩衰老、促進長壽(6)健美皮膚/美容養顏(7)保護人的心理健康。二、不利於睡眠的食物要少吃1.豐盛......
2023-10-30
科研發現單身會減壽10年
單身生活可獨享自由,單身着實有很多樂趣。然而,據《印度時報》8月20日報道,《美國流行病學雜誌》刊登一項新研究發現,單身生活方式可能存在多種嚴重健康隱患,導致未年而亡的危險大大增加。美國研究人員發現,單身女性比結婚......
2023-11-08
早餐吃太早會傷胃嗎 6大減壽早餐習慣
早餐吃太早會傷胃不少習慣早起的人,在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐,認爲這樣能及時補充身體所需,也利於身體吸收。但事實上,早餐吃得太早,不但對健康無益,還可能誤傷腸胃。人在夜間的睡眠過程中,身體大部分器官都得到了......
2023-10-30
不減肥反減壽的減肥藥有哪些
隨着減肥新聞對減肥藥影響身體健康的大力報道,越來越多的人開始關注健康減肥。很多人因爲力求快速有效的減肥,認爲減肥藥減肥可以不用運動和節食,是最簡單的方法,因而都選擇減肥藥減肥。殊不知很多減肥藥不僅不能減肥,反而......
2023-11-15
每天久坐3小時減壽兩年 懶病每年害死500萬人
據英國權威醫學雜誌《柳葉刀》稱:在調查了全球122個國家後發現,全球三分之一的成年人是運動量不足的懶人,坐沙發、看電視等懶人生活方式每年致死約500萬人,甚至每天久坐三小時就會減壽兩年。據報道,這項研究調查了全球122......
2023-11-12
每天看兩個小時以上電視會減壽
研究人員聲稱,每天看超過2個小時的電視會破壞人們的健康,甚至減少人的生命。研究發現,每天看2個小時的電視,人們就要承擔患20%的2型糖尿病、15%的心臟病甚至13%的意外死亡的風險。據英國《每日郵報》報道,來自南丹麥大學的......
2023-11-20
減肥別減壽 警惕3個坑爹的減肥方法
爲了能夠擁有好的身材,很多女性樂此不疲的嘗試各種減肥方法。但你可知道有些減肥方法是非常坑爹的,一不小心肥沒有減成功,反而搭上了自己的健康。這樣得不償失的減肥誤區萬萬碰不得,當心減肥變減壽哦!節食或可導致厭食節食......
2023-10-29
一支菸減壽5分鐘 美公佈吸菸的十個真相
吸菸有害健康,幾乎世人皆知。美國戒菸中心網最新載文,盤點出有關吸菸的10個驚人事實,希望能引起大家對吸菸危害健康的進一步關注。1.90%的成年菸民坦言從青少年時期就沾上煙癮。2.英國一項調查發現,近99%的婦女從來不知道......
2023-11-09
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