秋季養生保健是十分關鍵的一件事，那麼你知道做什麼才能夠保證自身的健康嗎，在秋季這樣一個特殊的季節，這是十分關鍵的，那麼你知道有哪些秋季養生小常識可以幫助到我們的嗎。下面就來給大家詳細的介紹一下，還有很多實用的秋......

1、番茄菠菜汁：做法：500克番茄洗淨，用熱水燙後，將皮去掉，然後搗爛擠汁，取汁150毫升；600克菠菜洗淨，並切碎，用榨汁機榨汁，取汁150毫升；兩汁混合攪勻，煮熟，即可服用。2、核桃殼療法：將30至50剋核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次。蜜汁含......

何首烏粥：何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎湯，去渣留汁，與粳米、大棗、冰糖同煮粥喝，每日1次。枸杞子酒：枸杞子100克，白酒400毫升浸酒2周即可。每次10～15毫升。生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗......

百合的功效：中醫認爲，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經。具有養陰潤肺、清心安神、清熱利尿的功效，特別適合秋季食用。《神農本草經》記載，百合屬百合科的宿根草本，有主邪氣心痛，利於大小便，補中益氣等作用。《本草述》中說：百......

秋季是人體機能新陳代謝旺盛的季節。這個時候治療肛裂，患者恢復期要比冬季縮短近三分之一。治療肛裂也是有分時節。專家介紹，無論從節氣，還是從人們在秋天的生理狀況來說秋季都是治療肛裂的好時機。下面我們就爲大家介紹......

1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作......

當歸山楂茶當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。茯苓消斑湯白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅......

入秋後，很多人出現眼睛乾澀的症狀，程度輕重不一，但不一定存在病理因素。從中醫學角度來看，秋燥可以影響全身，當然也包括眼睛，而其中又以用眼多的學生、白領會出現眼睛乾澀的症狀，那麼你知道眼睛乾澀怎麼治療嗎？秋季眼睛乾澀治......

養生對於延長壽命到底有多少作用大家都沒有確切的說法，但是通過養生可以提高人體的抵抗力，起到防治疾病的作用卻是毋庸置疑的。身體經過夏季的高溫，到了秋季之後也極容易生病，這也是民間常說的夏季過後無病三分虛。那麼在......

1、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。煩熱口渴：鮮苦瓜1個，切斷去瓤，切片，水煎服;中暑：取鮮苦瓜1個，截斷去瓤，納入茶葉後，遮蓋好，懸掛通風處陰乾，每次取茶葉和苦瓜6~9克，水煎或泡開水代茶飲。常見的家常菜式有涼瓜炒......

秋季感冒了吃什麼好的快？吃什麼水果好，有哪些食療方？如何才能預防秋季感冒？下面請大家跟着一起來了解一下吧！秋季感冒的食療偏方及防治方法秋季感冒的原因引起感冒的原因NO.1：坐出來的感冒現在很多的人經常坐在特定的區域，例......

胖大海，又名大海、通大海。中醫認爲，胖大海性味甘、寒，有清宣肺氣、清腸通便之功，適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便祕結等。秋季氣候乾燥，燥邪爲患，人們常感口乾舌燥，咽癢不適，常用胖大海可生津......

海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎......

不管是初秋的秋老虎，還是白露之後的寒熱多變，稍有不慎，都容易傷風感冒，許多舊病也易復發，故常用多事之秋來形容秋季。那麼在秋季如何養生來防病呢?下面推薦幾種秋季養生食療，幫助你健康過秋天。秋季養生食療有哪些1、胡蘿蔔......

進入秋季後天氣逐漸變涼，忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激，致使胃病復發。腸胃不好，試用7個食療方養好嬌貴的胃。秋季正是養胃的好時機，養好了胃可以輕鬆地度過一個漫長的冬季。花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，紅小......

番茄菠菜汁：500克番茄洗淨，用熱水燙後，將皮去掉，然後搗爛擠汁，取汁150毫升；600克菠菜洗淨，並切碎，用榨汁機榨汁，取汁150毫升；兩汁混合攪勻，煮熟，即可服用。核桃殼療法：將30至50剋核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次。蜜汁含漱法：可用10%......

金秋之際，燥氣當今，倘若攝生不慎，則容易罹患感冒而引起燥咳之症，其表現爲乾咳不止，無痰或痰少，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。下面介紹幾則食療便方，對急慢性支氣管炎、肺結核、百日咳等見燥之......

現在已經進入了乾燥的秋季，雖然說天氣涼爽了不少，但是白天依舊炎熱，如果不注意養生被外邪侵襲了，很容易生病的。其中，秋季最爲明顯的問題是秋燥，燥邪不及時去除的話，會損傷肺臟進而誘發呼吸道疾病。想要保護肺臟的話，請選擇食......

高血壓是生活中比較常見的一種疾病。對於這樣的疾病在治療的同時也需要做好相關的飲食控制。那麼有什麼比較好的食療方適合我們呢？下面給大家介紹相關的高血壓的食療方供大家參考。綠豆海帶粥綠豆100克、海帶100克、白......

蘿蔔陳皮湯製作方法：白蘿蔔250克，陳皮3克。將蘿蔔切碎，與陳皮一同熬湯喝，分兩次喝完。適宜人羣：對乾咳痰少、口乾咽燥的燥咳效果好。雪梨羅漢湯製作方法：雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗淨，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。......