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巧吃南瓜山藥可護胃助消化
轉入深冬,人們爲了抵禦寒冷,會適當進補,飲食中多了很多大魚大肉;但此時人體新陳代謝變得相對緩慢,過量食用會增加腸胃負擔,讓人感覺腸胃不適。此時多吃些護胃助消化的食物,幫助腸胃具有良好的消化功能。在秋冬蔬果中,南瓜、......
2023-11-19
孕婦可以吃山藥麼
孕婦是可以吃山藥的。山藥能治療一些疾病,對於孕婦來說,也是有好處的。【功用主治-山藥的功效】健脾,補肺,固腎,益精。治脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精、帶下,小便頻數。補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。用於脾虛食少、久瀉不止......
2023-11-21
冬季養生吃山藥10個禁忌要知道
1、秋季吃山藥,到底好不好?現在不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等,這是秋季最明顯的氣候特點燥。作爲白色食物之一的山藥,中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富,自古以來就被視爲物美價廉的補虛佳品,尤其......
2023-11-13
山藥的功效 吃山藥能壯陽嗎
山藥的功效和作用,正確吃山藥可以壯陽:中醫把山藥稱爲上品之藥。山藥性平,味甘,具有很強的補腎健脾功效,還能益腎填精。山藥可謂是藥食兩用的佳品良藥。另外,中醫還指出,山藥還是男性的忠實夥伴,可補腎固精、壯陽,治陽痿遺精等......
2023-11-16
金黃山藥蒸飯
材料:米飯1/4碗、南瓜30克、山藥丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米飯中拌入南瓜丁和山藥丁後,放入蒸鍋內中火蒸15分鐘即可。適合人羣:適合11個月以上的寶寶食用營養成分:山藥是一種很好的蔬菜,除營養價值豐富,包括......
2023-11-14
肯定瘦 20種強排毒飲食
1.綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。2.燕麥燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動......
2023-11-25
爽滑山藥枸杞
原料:山藥200克、枸杞子若干,食用油、鹽、糖、澱粉適量。製作方法:1.將枸杞子洗淨、山藥去皮、切成條放入水中,備用。2.油鍋中加適量油,放入山藥滑炒,再入枸杞子翻炒,炒熟後加調味品,最後用水澱粉勾芡即可。營養成分:山藥具有......
2023-11-14
煎中藥,怎樣去除生自來水中的餘氯呢?
我們知道,爲了消毒殺菌達到飲用安全,自來水中一般都要加用漂白粉等,並使其含有一定量的餘氯(大於0.3毫克/升)。而氯是一種較強的氧化劑,同許多有機物可發生氧化反應。若是用這種水來煎中藥,必然會對中藥有效成分有所影響,使......
2023-11-19
巧食山藥,保好胃
我喜歡寫作,常常挑燈夜戰,飲食不規律。步入中年之後不知不覺染上了胃病,時常上腹部鈍痛不適,有時候還吐酸水,因此,家中常備胃藥。一般情況下,吃個兩三天藥就可以緩解,可是過不了幾日,不知不覺又會復發。就這樣反而復之,老胃病一......
2023-11-21
經期吃山藥好嗎
山藥,又叫薯芋、薯藥、延章、玉延等。我國食用山藥已有3000多年的歷史,自古以來,它就被譽爲補虛佳品,而備受稱讚。山藥的營養價值,一方面在於它的營養作用,另一方面在於它的食療作用。據現代科學分析,山藥不但含有豐富的澱粉......
2023-11-19
吃山藥可以減肥嗎?
山藥的熱量和減肥功效別名:薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯熱量:56大卡(100克可食部分)分類:蔬菜,薯芋類山藥屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的乾燥塊莖。栽種者稱家山藥,野生者稱野山藥;中藥材稱淮山,淮山藥,懷山藥等。因其......
2023-11-20
孕婦開胃食譜 山藥排骨湯
孕婦開胃菜推薦理由,山藥山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質,極易消化,而排骨中的營養成分是很多的。做法:1,準備山藥200克、排骨300克、鹽1/4小匙2,排骨洗淨,放入滾水中汆燙,去除血水,撈出。山藥去皮,切3釐米大塊。3,鍋中倒入5......
2023-11-09
山藥 冬季養顏瘦身最佳食譜
很多女人都有氣虛和血虛的症狀,冬季手腳容易冰冷,山藥性溫,是冬季很好的溫補食物。山藥最富營養的成分存在於它的黏液中,所含的半纖維素,吸水後能膨脹80至100倍,容易產生飽腹感,從而控制進食慾望,可放心地多加食用而不會發胖;......
2023-11-26
中醫建議:嘴脣易乾裂多吃些山藥
進入冬季後,室內外溫差過大,室內的燥熱環境很容易損耗人體的陰液,導致嘴脣乾燥。中醫建議,不妨通過食補或藥補的方式健脾補血,進而改變外在的乾燥、乾裂症狀。平時可以多吃點山藥,它具有滋陰補脾的功效。也可以多吃些新鮮蔬......
2023-11-23
兒童食譜之山藥粥
山藥健脾養胃;對蝦又稱明蝦,味甘、鹹,性微溫,能補腎助陽,益脾胃。兩者合成此菜,含蛋白質、脂肪和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5及鈣、磷、鐵等成分。有鎮靜作用,可作治療小兒受驚嚇的食品。每日兩餐間隔服食。原料......
2023-11-14
夏季吃山藥的營養功效
山藥品種略可分爲二類,一類爲塊狀山藥,分佈於熱帶及亞熱帶,薯形大,產量高,生育快速。另一類爲長形山藥,原分佈於中國大陸及日本等溫帶地區,莖蔓較爲纖細圓形,葉較狹長,塊莖形如長棍棒爲其特點,品質極爲優異,產量較塊狀山藥低,在中......
2023-11-17
養胃菜之甘藍菠菜南瓜山藥
世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,也被譽爲天然胃菜。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可每天榨汁飲用,還可混......
2023-11-08
吃山藥有哪些注意事項
我們都知道,山藥是一個營養豐富的食物,它有補腎養胃、生津益肺、補腎澀精的作用,是很多年輕人和老人的最佳品,它不僅有這些功效而且還是一個很好的補品。雖然山藥有那麼多的好處但不是所有的人羣都適合食用山藥的,下面我們......
2023-11-14
養肝吃山藥粥好嗎
春天是養肝的好季節。中醫認爲大棗、山藥最宜於春季食用,山藥味甘性平,具有健脾養肝、滋肺益氣、補腎固精等功效,可用棗、山藥與大米、小米、豇豆煮粥食用,以健脾養肝益胃,滋陰潤燥。此外,黃豆芽、綠豆芽、香菜、春筍、萵筍......
2023-11-11
山藥食療的治病妙方
中醫學認爲,山藥味甘,性平,入脾、肺、腎經,具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用,《神農本草經》將其列爲補虛、除寒、長肌肉、久食耳目聰明之上品。山藥補氣而不滯,養陰而不膩,常用於治療脾虛泄瀉、胃氣上逆嘔吐、肺虛咳......
2023-11-15
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