1、不能吃的水果西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態度。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌......

對於女性來說，身材是非常重要的，可以說，對身材的保養幾乎是女性一生中必做的功課，可是在減肥的過程中，如果吃得不對或者用的方法不正確，很容易適得其反，不僅無法減肥成功，還會越減越肥，否定你爲減肥做的所有付出。很多人不知不......

秋季是減肥的好時機，把握住這個時機就能事半功倍，但是也要注意一些禁忌，想瘦就別做以下這6件事：減肥禁忌1、不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，你會因爲極度的飢餓......

多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是藉着吃水果來減肥，認爲它好吃、會飽、卻不會太過滋補。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效香蕉富含膳食......

節食減肥，這個詞語在很多MM身上都非常的熟悉，爲什麼這麼說呢？因爲減肥是他們的使命，現在很多男性也減肥，爲了有一個很好的形象，從這點上就能看出人們越來越在意自己的形象的問題了，但是節食減肥確實不是一件正確的事情，來看看......

減肥是許多愛美人士都會做的事情，那麼面對秋季這樣減肥的最佳季節。有什麼常見的減肥誤區呢？我們減肥的注意事項又有哪呢？下面我們一起了解下吧。每次慢跑30分鐘就能減肥這樣減肥並不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過......

夏天的腳步快要沒了，我們要慢慢迎接秋天的到來了。即使秋天來了，我們也不能放棄減肥的腳步的，但是秋季減肥跟夏季的不同，我們還是需要別的方法才行的。我們可以試試下面的方法，還是不錯的。那麼，下面就由小編來爲大家好好介......

1、晚上八點後不要進食?不是。導致你發胖的不是你進食的時間，而是你吃了什麼、吃了多少。有些減肥食譜之所以會建議你提前吃晚飯，吃完了就不要再吃別的東西，是因爲有的人(特別是那些白天少吃了一頓的人)在晚上容易過度飲......

現在流行中醫鍼灸減肥法，已經被很多人認爲是很有用的減肥方法，但是你知道鍼灸減肥誤區嗎？和小編一起來了解一下吧。鍼灸減肥的穴位常用的有哪些呢？鍼灸減肥一定要選擇正規的醫院前社會上有很多美容機構也打出鍼灸減肥的招......

對於一些肥胖愛美女性來說減肥並不是一件容易的事情，認爲自己怎樣都瘦不下來，其實並非如此，那是你並沒有找到適合自己的健康減肥方法，還沒從根本上找到解決肥胖的辦法。想打造傲人的身姿就要從根本上解決肥胖問題，下面就給......

隨着秋季的到來，氣溫逐漸下降，空氣中的溼度會降低，皮膚表層的水分子容易被蒸發而讓皮膚髮生乾燥，所以在秋季做好保溼是非常重要的，相信有很多人在進入秋季後也會讓自己重視護膚，但要注意在護膚的時候要避免一些誤區。秋季護......

秋季正慢慢來臨，養生也應該隨着季節而變化。那麼，秋季養生有什麼要注意呢？下面我們就一起來看看：秋季養生需遠離這些誤區1、多多益善任何補藥服用過量都有害。認爲多吃補藥，有病治病，無病強身是不科學的。如過量服用蔘茸類......

秋季是貼秋膘的季節，瘦子可以無所顧忌的貼秋膘，可胖子就得小心翼翼了。昨天有個朋友一直在諮詢，自己總是在減肥的道路上，嘗試了各種減肥方法，不吃主食，肉不敢吃，蔬菜水果吃了很多，可是還是很胖這是怎麼回事？其實大多數人都犯了......

青年朋友一旦發生了痤瘡，即常說的青春痘，不要自行亂用藥，不要當作美容問題去美容院處理，要樂觀，保持良好的心態，生活有規律，注意飲食，最重要的是去正規醫院做科學規範的治療，因爲皮損在表面，治療不當會留下疤痕。北京京城皮膚病......

飲食減肥誤區很多會導致MM減肥無效，甚至有些會危害健康。如何正確減肥對於每個正在減肥的MM來說都非常重要。在進行飲食減肥的過程中，要謹防走進減肥誤區，平衡膳食纔是飲食減肥瘦身的最有效方法。減肥不是減得越多越好從......

許多人爲了減肥乾脆不吃脂肪和碳水化合物，這隻會讓你更加飢餓，從而導致下一餐的暴飲暴食。還有些人喜歡吃花生瓜子等堅果，堅果雖然對人體有益，但也要適量，因爲其中含有的卡路里可是非常之高的。減肥的八大誤區1、吃大量的......

護膚專家告訴我們，溫度每升高一攝氏度，皮膚的油脂分泌就會增加10%，陽光中的紫外線也會對皮膚帶來很大的考驗。所以，進入5月份之後，就等於是進入了防曬的最高警戒狀態。但是很多美眉卻不知道如何防曬纔是最有效的。今天我們......

秋季是一個處在季節過度的時候。那麼在這樣的季節裏進行減肥有哪些需要注意的地方呢？下面給大家介紹秋季減肥需要避免的幾個誤區供大家瞭解。每次慢跑30分鐘就能減肥這種減肥並不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大......

多吃低脂食物不容易發胖其實平時很少吃乳製品、進高脂或低脂飲食的人，比進適量脂肪飲食者更容易肥胖。在減肥過程中，脂肪不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化爲脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定......

很多人在減重的初期爲自己立下山盟海誓，一旦自己沒有嚴格執行，便會破罐子破摔，全盤放棄。其實，不妨在減重的過程中適當調整計劃，爲此，美國頂級營養專家針對人們最容易走入的減重誤區提出了逆轉方案。我要喝果汁來排毒！&mdash......