產後最擔心的是什麼問題呢產後最擔心的就是奶水不足，很多新媽媽自從產下孩子後就開始各種補奶。那麼你知道怎麼樣才能下奶嗎？1、花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後......

很多產婦在哺乳期的時候經常奶水不足，這很容易導致寶寶斷糧。那麼吃些什麼食物可以催奶呢？下面就讓小編告訴大家幾款美味的下奶食物。產後下奶吃哪些食物木瓜：木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時......

豆腐絲瓜豬蹄湯材料：豆腐200克，絲瓜150克，香菇50克，豬蹄一隻，蔥姜，鹽適量。做法：將豬蹄洗淨，劈成兩半，絲瓜洗淨切成片，香菇撕成塊，豆腐切成塊以備用，先煮豬蹄和香菇，加蔥姜，鹽調味，待熟後放絲瓜，豆腐同煮爲湯，一天分三次吃完，連服5天。......

有助下奶的食物推薦豬蹄，鯽魚，小母雞，木瓜，蓮藕，萵筍，黃花菜等食材都有很好的催奶效果，新媽媽乳汁不足時，可以用這些材料煮成湯或粥，不但能夠下奶，還能夠很好的補充營養。哺乳的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類100克（2......

豬蹄通草粥【配方】豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2莖。【做法】1.豬蹄去除雜毛，剁成小塊，清洗乾淨，直接煎取濃湯。2.鍋中加入適量清水，煎通草、漏蘆取汁。3.用豬蹄湯和藥汁外加粳米煮粥。4.等到粳米快要煮熟的......

大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產後卻是沒有奶水的。這樣就不能夠保證寶寶的正常生長，對寶寶的發育也沒有好處。那麼產婦吃什麼食物易下奶呢？接下來將爲大家介紹10種吃了可以下奶的......

生完寶寶後的頭件大事就是給寶寶餵奶了，但是有的產婦卻出現了奶水不足的情況。現在大多數產婦都是剖腹產，那麼奶水不足的剖腹產婦吃什麼下奶呢?由於剖腹產產婦要考慮到傷口是否發炎的問題，有一些食物是不能吃的，因此也不......

一、產婦下奶該選擇的食物1.絲瓜。絲瓜是生活中常見的食物。在中醫的角度，絲瓜也一直被認爲是實用性藥材。女性出現乳房方面的炎症，也適合選擇飲用絲瓜水緩解。要是女性奶水分泌量較低，還是可以飲用絲瓜水幫助通乳。爲了......

豬蹄瓜菇湯材料：絲瓜，香菇，豬蹄一隻，豆腐，薑絲，鹽，味精等各適量。做法：1、香菇用水泡發之後洗乾淨，絲瓜洗淨切成片，豆腐切塊，豬蹄洗淨剁開備用。2、將豬蹄放在鍋中，加入適量的水先煮10分鐘，再把香菇，薑絲，鹽放進去，慢燉半個小時左右，把......

產後下奶方法1、先用肥皂洗淨雙手，用溼熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘，促進乳汁分泌。2、保持舒適體位。一般採用坐位，若產後幾天母親身體特別虛弱，可暫用側臥位，但要特別注意防止睡着後壓在寶寶臉上或......

在這個以瘦爲美的時代，很多年輕的媽媽產後都會出現奶水不足的現象。但是專家提示，只要飲食得當，產後的媽媽就能夠提供充足的奶水，下面我們一起看一下產後吃什麼食物可以下奶。1.木瓜花生大棗湯木瓜去皮、去核、切塊。將木......

豬蹄的營養豐富，而且含有膠原蛋白，豬蹄湯具有催乳的作用，是產後媽媽催乳、美容的佳品。這樣吃最營養產後新媽媽吃豬蹄時，最好燉着吃或者用高壓鍋做，越爛越好，這樣有助於膠原蛋白的吸收，也就更有利於乳汁的分泌，保證奶源的充足......

韭黃炒鱔魚材料鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。調料植物油、醬油、胡椒粉各適量，糖、味精、料酒少許。〔做法〕1.韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。2.鍋內倒油燒熱，放入蔥花爆香，倒入鱔魚翻炒，加入糖......

木瓜木瓜，我想女性朋友們應該都不陌生，一直都被女性朋友非常喜歡的一種食物，熟了可以當水果吃，也可以煮了吃，木瓜我們最常聽到的作用應該就是豐胸美容了。至於木瓜是否有豐胸美容之功效，雖然不能完完全全得到明顯的體現，但是......

坐月子婦寶材料：大棗15顆，枸杞子、花生各15克，月子米酒水1000毫升。調料：紅糖。做法：1、將大棗洗淨，枸杞子洗淨備用。2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內，大火煮沸。3、轉爲小火煮30分鐘左右，離火前用紅糖調......

產婦吃什麼下奶催奶的食物有以下這些：花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢......

母乳是對寶寶成長最安全、最營養的天然食物，但是很多媽媽產後出現缺乳的現象，導致無法正常哺乳。那麼產後吃什麼下奶快又多呢？產後吃什麼下奶快有多1、豬蹄金針菇菜湯金針菇去蒂頭並浸泡半個小時以上，之後洗乾淨切成小段；......

紅豆長相討喜的紅豆有着特別的甜味，煮熟後嚐起來就如它的別名相思豆一般柔軟。紅豆適宜各類型水腫之人。紅豆對產後缺奶和產後浮腫的媽咪可是也不錯的選擇呢。精選食譜藥膳紅豆湯材料：紅豆75克、老薑25克、茯苓2.5錢、......

■產後病●產後缺乳推薦食療【方1】活鯽魚、蝦米燉湯，重加米酒，蔥連頭須。【方2】豬蹄、金針燉湯，重加米酒，蔥連頭須。【方3】酒釀滾蛋甜食。【方4】鯽魚湯下麪。【方5】豬蹄湯下麪。適宜人羣：產時出血，氣血虧虛，乳汁來源不......

哺乳時的飲食產後餵母乳的媽媽，爲了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平時多......